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武术健身 _ 健康知识

我对习练拳架的感悟-钱金瑞    关于什么叫拳架，我以前也是一知半解，学拳时只听老师说注意你的架形，当时的理解就是打拳的架子与形... 2016-12-22    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳习练者的种类-刘凤岭    太极拳普及太广，习练者太众，大家日常见到的太极拳人多难得真传，故常有太极拳实在平常之感。为此，... 2016-12-22    151℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极武学导论-汤鸿鑫    一、本导论中心思想：怎样找到一个放之四海而皆准的、让世界上更多的人能够接受（认可）的核心理念（... 2016-12-22    539℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手修炼“着熟”二题-张宝银    “着熟”一、“来而不往非礼也”：推手修练中，假设对方双手向我粘推而来，我勿拨勿压勿撑勿抬；我之... 2016-12-22    141℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极是绞缠，引空进螺旋-蔡文晓    太极拳理论大家陈鑫有句名言：“太极拳缠法也。”太极大家洪均生先生也有句名言：“太极是蚓，动作走... 2016-12-22    862℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之“听劲”-罗永平    听劲，是太极拳的术语。听劲，是太极拳推手、散手的核心。听劲，是王宗岳太极拳“着熟、懂劲、神明”... 2016-12-21    951℃ 分类： 运动  -  武术健身

简说性命双修-杜子宇    李派太极拳的修炼以人合天为宗旨，以人天相应为法统，故以动静兼炼、性命双修为法体，是以拳功相融、... 2016-12-21    231℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈“意”练太极拳-闻发展    太极拳练意的目的是为了在着法上达到灵活巧妙，在劲法的运用上达到精炼有力，刚柔相济。最终要在比较... 2016-12-21    740℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳之技击-梁凯明    太极拳的灵魂就是技击，技击的核心就是内劲的修炼。目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多... 2016-12-21    208℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅析太极拳的韵味及修炼-尹胜太    如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好？如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认... 2016-12-21    849℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极“三空”习练法-余金友    遵循先师之拳理，结合本人多年习拳、教拳实践，我探索出“三空”习练法，这是不断长功之妙法，也是在... 2016-12-21    993℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳中的“身备五张弓”-周向前    传统武术太极拳有一秘传“身备五张弓”，这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有迸一步说出真实“... 2016-12-21    324℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内劲整合的方法-翁心诚    太极拳是怎么练出内劲（或内功）的呢？是通过整合的途径出的。如不走整合的道路，内劲永远练不出也永... 2016-12-21    509℃ 分类： 运动  -  武术健身

习拳不在多而在精-赵天明    习练太极拳在质不在量，在精不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动... 2016-12-21    504℃ 分类： 运动  -  武术健身

学拳感悟-王敏霞    我对太极拳的习练与热爱是有阶段性认识的。开始我认为太极拳是年长者的健身方式，节奏慢而无力，不是... 2016-12-21    784℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳的技击-蒋江文    中国武术博大精深，源远流长。太极拳作为武术的一个拳种，可谓无人不知，无人不晓。从历史而言，武术... 2016-12-21    454℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳放松的意义-张志明    太极拳外在的表现形式是手眼身法步，是攻防技巧、武术招式，是武化。太极拳内在的精神世界是文雅、文... 2016-12-21    639℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的教与学-季荣发    文化博大精深，源远流长。太极拳就是其中的一朵奇葩。在历史的长河中，经先辈们不断创新立异，使太极... 2016-12-20    606℃ 分类： 运动  -  武术健身

我对太极拳的追求……-钱巧珍    上海首届市动会的隆重举办，极大地鼓舞了成千上万的市民竞相踊跃地积极参与，特别是上海精武体育总会... 2016-12-20    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

试论太极拳中力与劲-马鑫    最近经常与拳友们讨论太极拳中困扰人们的一个问题――“力”与“劲”的关系和区别。回家后执笔静思，... 2016-12-20    924℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳桩功价值几何-任晓冬    太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固... 2016-12-20    370℃ 分类： 运动  -  武术健身

明确太极拳的客观标准 推动太极拳运动的发展-吴致敬    一、明确太极拳标准的必然性在当今世界经济全球化的背景下，标准化问题是每个国家和民族面临的一个客... 2016-12-20    929℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统杨式太极拳的传承与体会-梁晓波    杨式太极拳是目前世界上参与人数最多的运动项目之一，其健身功能已获得广泛认同，但技击能力在现代却... 2016-12-20    175℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳之舍己从人-童金旺    王宗岳的《太极拳论》共441个字，对学拳者来说，字字珠玑。拳论中的“本是舍己从人，多误舍近求远... 2016-12-20    594℃ 分类： 运动  -  武术健身

似松非松话太极-朱建忠    太极拳之劲是紧还是松，大多数人会认为是松的，甚至认为应大松大软。这种认识导致习者在打拳中浑身无... 2016-12-20    362℃ 分类： 运动  -  武术健身

再谈咏春拳与太极拳相互糅合-陈雄    一、咏春拳与太极拳的相似之处古有“北太极南咏春”之说，太极拳与咏春拳都诞生在清朝末年，时间相近... 2016-12-20    344℃ 分类： 运动  -  武术健身

弃“颉鄙帷爸狻毙尢极-张宝银    笔者通过认真研究王宗岳《太极拳谱》五篇拳论认为：太极拳修炼应“弃‘颉舍‘肘’”，其具体文本解读... 2016-12-20    228℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“五性”-胡明华    太极拳是民族传统文化瑰宝。据专家考证，距今已有六七百年的历史，是民族的优秀文化遗产之一。先贤曾... 2016-12-20    153℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈武氏太极拳的练习-翟会传    武氏太极拳是我国太极拳五大流派之一，在健身和技击上有它的独到之处：在健身上它是用逆呼吸的养气法... 2016-12-20    419℃ 分类： 运动  -  武术健身

腰是习练太极拳的关键点-姚菊卿    习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机，包含了天地万物变化、发展与对立统一，故曰“太极者，无极... 2016-12-20    220℃ 分类： 运动  -  武术健身

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