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武术健身 _ 健康知识

玄光丹法内炼密诀    金丹大道，性命双修。始法天地升降之理，取日月生成之数，身中用年月，日中用时刻。先要识，次要配坎... 2025-07-19    1064℃ 分类： 运动  -  武术健身

房中术典籍之房中秘术    编者按：中国古代房中术典籍存世不多，且多为杂乱无章的原始资料。这篇房中秘术，为唐吕洞宾著，经本... 2025-07-09    1050℃ 分类： 运动  -  武术健身

克敌制胜秘诀之军警格斗身法运用精要    如依据武术格斗中身法运用的分类方法，将军警格斗中躯干运动方式分类，可细分为四类：以变化方向为运... 2025-07-03    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

九明目功    九明目功全真T派盱o大髦《S帝符》云：「C在於目，天之o恩而大恩生。」道家之言性命，自母胎起就... 2025-06-28    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国天目功    中国天目功中国天目功分为三个层次基础功、神通功、进修功J部基础（一）天眼大开法坐法、平坐式，坐... 2025-06-27    709℃ 分类： 运动  -  武术健身

慧心功    大道无形尽于此长生不老慧心丹千古奇书秘不传雪海子平亲授言慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修... 2025-06-09    951℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦象数共振功    八卦象数共振功张美珍清晨，空腹饮一杯净水。在菩萨佛像前，供香、礼拜、念诵人悲神咒40分钟，约2... 2025-06-04    147℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术与养生浅谈-刘子发    武术与养生内功，系祖国之瑰宝，世界诸多国家均很崇拜，但若操之有误，使易走入歧途，甚者出差错，而... 2025-05-26    244℃ 分类： 运动  -  武术健身

韩通通臂棍    中国武术历史悠久,人们将其做为体育运动来进行体魄锻炼的现象已很普遍。近年来随着国家日益富强,武... 2025-05-25    558℃ 分类： 运动  -  武术健身

青城太极养生动功六式-刘绥滨    青城太极养生功有通经活络、打通周身气血、引气归元的作用。能够让元气、元神、元精充沛，让我们达到... 2025-05-17    874℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳功效产生的机理    1.经络的导引是养生的基础太极拳锻炼中肢体和全身的运动可导引经络内气血的贯通，调节阴阳平衡。人... 2025-05-10    932℃ 分类： 运动  -  武术健身

洗髓经    相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东度来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，最后落脚於... 2025-05-05    983℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹法    丹法取象传统金丹九转实修次第闭精恐基、体得无漏取象天地自然分生五行，五行相生相克。人体亦分五行... 2025-04-30    697℃ 分类： 运动  -  武术健身

练功选时浅谈    练功选时浅谈我初练功的时候每天晚饭后，戌时坐一会，即卧床睡觉，子时起来坐一会，觉不到身体有什么... 2025-04-30    648℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术缘-冯如龙    我之所以练武术，一不是家传；二不是朋友介绍；不是拜师学艺，而是缘由爱好。我从小就是一个武术迷，... 2025-04-30    611℃ 分类： 运动  -  武术健身

探索太极拳产业化之路-肖兵    太极拳是中国的国粹,文化之瑰宝，其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界... 2025-04-28    804℃ 分类： 运动  -  武术健身

“骨响齐鸣”是太极拳功夫吗-魏坤梁    近年来，太极拳界传言一种新的功夫叫“骨响”。网上也出现一位当代太极拳名家的“骨响”视频，他能够... 2025-04-21    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

自发五禽戏动功    “五禽戏”的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。的侧重点有着... 2025-04-15    637℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林秘传金刚内硬功    少林金刚内硬功，是一种“强力”练功方法，通过剧烈的呼吸与动作来练出技击中所需的“爆发力”，它是... 2025-04-15    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

对武术组成元素的分析-刘营    万事万物都是在发展变化的，作为中国国粹的武术也不例外。文章通过对“武术”的概念梳理，对组成武术... 2025-04-10    679℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术教学的示范与纠错-李培和    在武术套路动作教学中，突出教师的示范并采用合适的纠错方法是提高教学质量的有效途径。本文就这两个... 2025-04-09    549℃ 分类： 运动  -  武术健身

达摩易筋经十二大劲    凡行练力功夫，须於静处面向东方，静虑凝神，通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力，则不能贯两... 2025-04-08    932℃ 分类： 运动  -  武术健身

健脑益智功    人是万物之灵,人类区别于一切低等动物的根本所在,就是人有聪明智慧的大脑和灵巧能干的双手。人手与... 2025-04-08    396℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当道家养生回春功    中国古代中人以长生不老为修炼目标，因此，在修炼过程别注重养生，并研究出了种种长寿养生术，以缓慢... 2025-04-02    352℃ 分类： 运动  -  武术健身

《素女经》白话文【性学宝典】    《素女经》白话文【性学宝典】《素女经》是中国古代最著名的性学著作，代表中国古代性学研究的最高成... 2025-03-31    877℃ 分类： 运动  -  武术健身

斩赤龙秘诀    斩赤龙秘诀女子修真好大胆，提刀便把赤龙斩；背夫逆母毒心肠，只为人身难得转。斩时用尽平生力，休使... 2025-03-30    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

知劲、折叠、懂劲    一、熟知拳式每一动的劲和一个式子的技击意识，弄明白从开始到定式完了式子要说明的问题及中心意识和... 2025-03-18    353℃ 分类： 运动  -  武术健身

影响我国传统武术传播的因素分析-刘红军 王坤 倪鹏    摘要：文章运用文献资料法、逻辑分析法，从影视武术、竞技武术以及武术国际传播等方面对传统武术传播... 2025-03-16    785℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子防身之“器”    年轻女子，常是暴力分子侵害的对象；美貌女子，更是歹徒侵犯的目标。当暴力到来时，女子常表现为惊恐... 2025-03-13    524℃ 分类： 运动  -  武术健身

樵阳经女工修炼    樵阳经女工修炼纯阳吕祖传济一子傅金铨述太阴炼形，与男子修炼之法大同小异。初功下手，闭目存神，大... 2025-03-13    330℃ 分类： 运动  -  武术健身

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