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武术健身 _ 健康知识

腰是习练太极拳的关键点-姚菊卿    习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机，包含了天地万物变化、发展与对立统一，故曰“太极者，无极... 2016-12-20    220℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈人体意念与太极拳运动-张均雄    人体意念力在太极拳运动中是非常重要的。多少年来，对力的问题以误传误，不是出拙力就是软弱无力，无... 2016-12-20    262℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳“八心”:论习练太极拳的心态-王本德    现在，习练太极拳的人越来越多，还有不少人正跃跃欲试，准备加入到太极拳队伍中来。那么，对于初学或... 2016-12-19    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳的开合-王学义    任何拳术都讲究开合，太极拳尤其重视开合。陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已。”（《陈氏太极拳图... 2016-12-19    952℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳以静制动浅析-余金友    以静制动突出了太极拳之特性，体现了太极拳上层功夫之神奇。对以静制动中o的含义吃透了，也就揭开了... 2016-12-19    821℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳“气”的学习体会-王本德    “气”是一个重要而神秘的话题。我国传统医学及武术很早就提出了“气”的概念。现代科学也很重视“气... 2016-12-19    688℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极走与跑-翁心诚    太极拳是我们独具的国宝。如何让广大民众掌握和运用这个国宝，尚有十分广阔的天地。就人群言，青少年... 2016-12-19    663℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的“盲练”-佟德    王宗岳在《太极拳论》中讲到：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉... 2016-12-19    796℃ 分类： 运动  -  武术健身

群众性太极健身活动的误区与建议-杨衍涵    目前，基层太极拳爱好者和习练者的太极理论基础知识和技术水平，实事求是地说，不少人还处在“初级阶... 2016-12-19    907℃ 分类： 运动  -  武术健身

有修有证悟太极-赵龙海    近年来，随着人们对健身的需求越发地强烈和迫切，太极拳成了众多群众的健身首选。这对太极拳而言自然... 2016-12-19    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

咏春拳与太极拳的异与同-陈雄    一、众说纷纭的咏春拳源流咏春拳是少林拳之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地，其来源流传大... 2016-12-19    407℃ 分类： 运动  -  武术健身

曲中求直 蓄而后发-李向彤    清代武派太极拳创始人武禹Y（1812-1880）前辈在《十三势行功要解》中强调太极拳行功走架时... 2016-12-19    628℃ 分类： 运动  -  武术健身

理论•实践 指导性•灵活性:在的一堂太极擒拿教学课-顾新法    笔者这次在作访问交流时，美籍友人程先豪博士对我说：“太极的强大的生命力来源于前辈精辟的理论和后... 2016-12-19    256℃ 分类： 运动  -  武术健身

武禹襄拳论解释义    武河清，字禹襄（1812-1880），号廉泉，清代直隶广平府人。禹襄曾祖静远以武痒生授卫千总职... 2016-12-19    758℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练杨氏太极拳心得：发劲初体验-王晓龙    光阴似箭、岁月如梭学生时代作文常用的字眼，又浮现在脑海中。转眼间拜师入门已五年有余。太极拳难吗... 2016-12-18    199℃ 分类： 运动  -  武术健身

上善若水 厚德载物 成就太极功夫-雷生霖    调整钢圈：顺项贯顶两膀松束肋下气把裆撑威音开劲两捶争五指抓地上弯弓虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，... 2016-12-18    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

转入杨家轨道习拳体会-王树峰    一、明显的虚实转换：欲转换先坐腰，未上步先坐腿，每式的启动，先两脚互变虚实，再转腰换式，不可实... 2016-12-18    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

简析孙子军事思想对太极拳理论的影响-杨志英    孙子，名武，字长卿，齐国人，春秋末期军事家，著有《孙子兵法》。该书为我国现存最早、最完整的古代... 2016-12-18    838℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的定义-雷生霖    太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。整体状态是太极拳的基本状态。阴阳变化是太极拳运动的... 2016-12-18    723℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极桩功质疑之我见-李光昭    有同道对太极桩功存有质疑，究其原因主要是近代修炼太极拳多从拳架入手，故使人以为太极拳并无桩功，... 2016-12-18    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

不当牛毛:学练太极拳的几点体会-孙鹏    有言道“太极练者如牛毛，成者如牛角”，此言不虚。太极拳作为一项独具特色的中国武术，集文化、武术... 2016-12-18    339℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳有文化气自华-尹胜太    如何把太极拳打得大气舒展、骨肉丰满、富于神韵美感，这看似是一个形象问题，实际上是一个内涵问题。... 2016-12-18    344℃ 分类： 运动  -  武术健身

赵堡太极李宗有三合一拳练法初解-张长林 张顺林    李宗有先生，河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意，曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习赵... 2016-12-18    566℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手修炼 求“松”为本-张宝银    《武术》2013年1期刊发拙作《太极拳趣味功夫戏说及思考》，有感于一些拳友对于拙作的迷茫困惑与... 2016-12-18    628℃ 分类： 运动  -  武术健身

心静体松练太极-张晓武    随着现代医学的发展，人们认识到，心理健康和生理健康的统一，才是人体的真正健康。而太极拳运动，就... 2016-12-18    864℃ 分类： 运动  -  武术健身

学太极拳必须要知道的-叶式史    如今，上海滩太极拳爱好者千千万，可是，学习太极拳找太极拳老师是当前一个至关重要的问题。化了时间... 2016-12-18    341℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国太极拳的作用-叶式史    当今时代不是冷兵器时代，打打杀杀的年代已经一去不复还了，可是，我们应该对太极拳的真正用途，有一... 2016-12-18    815℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳“含胸”修炼的另类体会-张宝银    王宗岳宗师《太极拳论》中，对于形体的要求是，“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现”。王宗岳... 2016-12-17    146℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳状态浅说-雷生霖    太极拳练习从一招一式的熟练，到手眼身步法的自然，都是太极拳练习者心里状态、身体状态的准备，练习... 2016-12-17    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之“劲”-罗永平    “用意不用力”是太极拳重要拳理之一；而太极拳用“劲”则是“用意不用力”“劲”和“力”从物理学上... 2016-12-17    645℃ 分类： 运动  -  武术健身

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