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武术健身 _ 健康知识

浅谈太极拳的“气”- 雷生霖    常常听练习太极拳的朋友讨论太极拳练习中关于“气”的问题，有人说练太极拳不懂气等于白练，又有说练... 2016-12-14    115℃ 分类： 运动  -  武术健身

“意”练太极“神”打拳-张秉山    这里的“意”、“神”是指意念、思维、精神，即人的意识活动。所谓的意练太极神打拳，就是忽略太极拳... 2016-12-14    693℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈对太极拳“上虚、下实、中间话”的几点认识-宿志杰 洪宝荣    中国太极拳内涵极其丰富，集中国传统武学、哲学、医学等于一身。我们尽管学练太极拳近20年，但深深... 2016-12-14    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳感悟-杜广智    太极拳是民族的文化瑰宝，是祖国传统文化宝库中的一颗璀璨明珠，它以势如金刚又似行云的魅力及强身健... 2016-12-14    440℃ 分类： 运动  -  武术健身

对“太极拳要走实战之路”的思考-谢文德    对在国内外日益广泛开展的太极拳运动，究竟应当沿着什么路子向前发展，长时间以来，有迥然不同的意见... 2016-12-14    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

解读“偏沉则随，双重则滞”-杨志英    “偏沉则随，双重则滞。”出自《山右王宗岳太极拳论》（以下简称《王论》），我之所以详解这句似乎人... 2016-12-14    451℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈“太极劲”-王春昱    “太极劲”大体有三种形式。一是“内劲”，亦称“整劲”，这种劲是在练拳中通过“周身一家”练出来的... 2016-12-14    303℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元太极拳面面观-张禹飞 冯秀茜    编者：冯志强先生（1928～2012.5.5），陈式太极拳第十代传人、中国武术九段、“武林百杰... 2016-12-14    935℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极拳松的技巧-尹德辉    意为帅，腰领先――从习拳实践中探索松的方法：“松”是太极拳的第一要义，是对习拳者的基本要求，又... 2016-12-14    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

练拳重在提高质量-王本德    习练太极拳在质不在量，在精不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动... 2016-12-14    716℃ 分类： 运动  -  武术健身

学好太极拳之我见-白晶莹    太极拳在表现形式上基本是舒缓、松静、柔和、典雅，动作均匀流畅，气势饱满；练法上由松入柔，刚柔相... 2016-12-13    932℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳在民警防卫与健身方面的应用-顾新法    一、将太极拳纳入警务工作的缘由近些年来，人民警察在执行公务时经常遭到不法分子袭击。据资料统计全... 2016-12-13    909℃ 分类： 运动  -  武术健身

深合易理的拳:品评杨澄甫的85式定型拳架-张光    盘练杨澄甫的杨氏太极拳定型85式有年，体会这套拳架编排得很好，是深合易理之拳。说这套拳架深合易... 2016-12-13    868℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的圆档-李真    圆裆是太极拳的一个重要要领，但裆部是特殊部位，确实难以让人去指点和现场纠正，而文字的描述也确实... 2016-12-13    348℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手的内涵-顾新法    太极拳套路是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、... 2016-12-13    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳在警务工作中的作用-顾新法    我多年来培养了一大批民警练太极拳，部分学员掌握了太极推手的功夫，在突遭袭击时，采用了太极方式屡... 2016-12-13    143℃ 分类： 运动  -  武术健身

骨盆偏沉 带动全身-张志明    太极参重视用腰，认为“腰为一身之主宰”（杨澄甫），“太极不动手，圆用腰来走”（杨少侯），“命意... 2016-12-13    274℃ 分类： 运动  -  武术健身

从“用意不用力”谈起-喻承镛    “用意不用力”实为太极拳的锻炼要领之一。然而，对于什么叫做“用意不用力”，人们却有着不同的理解... 2016-12-13    930℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样学练太极拳-陈代明    太极拳有陈、杨、吴、孙、武各种拳式，各式均各有特点、各有其长，初学者可选其中一式学练。按笔者体... 2016-12-13    147℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极功-雷生霖    中正稳定清静无意而为大行方便不作不受自在随缘真诚恭敬点化无边自作自受圆满无能轻松灵活心性存恒无... 2016-12-13    213℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼太极拳的窍诀-翁心诚    太极拳家蓝晟说：杨露禅与六祖慧能类同。在文化缺乏的状态下，他们一个领悟佛学真义，一个领悟太极真... 2016-12-13    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

“渠成水到”练太极-周振    中国成语“水到渠成”，是指洪水冲刷久了，自然会形成河渠。但这种河渠带有很大的盲目性和被动性，利... 2016-12-13    438℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳法巧破三势-齐贵春    “太极拳法妙无穷，蜣奂钒慈肝采”。其妙从何而来？其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”... 2016-12-13    977℃ 分类： 运动  -  武术健身

懂劲与太极内劲-刘俊华    太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重... 2016-12-13    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

十三式白话歌    提顶吊梢心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆护臀须下势，含胸拔背落自然。初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭... 2016-12-13    537℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“起势”之误-罗永平    太极拳之“起势”也称“预备势”，即上场练拳的初始状。不知从什么时候起，太极拳的“起势”变了。放... 2016-12-12    380℃ 分类： 运动  -  武术健身

修如水上善 练如水太极-张志明    太极拳以“水善利万物而不争”为德，以水随曲就伸、以柔克刚为技，以水顺势而流、连绵不断为美；仿水... 2016-12-12    511℃ 分类： 运动  -  武术健身

“偏沉则随”之辩-王炳寰    《太极拳古典拳论集注》中《王宗岳太极拳论》“偏沉则随”一语，有多家注释，但均无择择王宗岳先生之... 2016-12-12    789℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修练的十项要点-翟会传    太极拳是一种既深奥又很科学的健身运动与技击术。只有熟知太极拳之理与修炼之法，才能在练习的过程中... 2016-12-12    261℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样使太极拳架动作协调-胡新朝 郭桂珍    太极拳盘架中，手眼身法步，配合的默契，动作就优美自然，攻防意思表达的就清楚明白，所蕴含的气势磅... 2016-12-12    313℃ 分类： 运动  -  武术健身

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