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武术健身 _ 健康知识

松出来的蚓-张志明    太极拳是放松的艺术，是因松而中和，因松而分阴阳，因松而生劲力，因松而生运动的艺术，是因松而低消... 2016-12-07    215℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与太极操-吴文翰 李德印 崔仲三 张全亮    太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人都有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中... 2016-12-07    856℃ 分类： 运动  -  武术健身

“舒展”三阶段-唐靖斌    太极拳套路的演练讲求舒展。唯有舒展，太极拳的韵味才能表现出来；唯有舒展，劲力才能节节贯串；唯有... 2016-12-07    836℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳传练五误区-李文奎    太极拳在我国乃至世界上影响广泛，习练者众多，其发展势头令人欣喜。由于太极拳习练者对拳学的认识不... 2016-12-07    290℃ 分类： 运动  -  武术健身

于细微处求神韵:浅谈如何习练42式太极拳-何望东    太极拳竞赛套路，又称42式太极拳，是当代在国内，甚至在国际上流传最广，习练人数最多的套路之一，... 2016-12-07    432℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修炼三理-古南门 余晓雷    太极拳之所以是优秀的拳种，归因于它有着别的拳种无法具备的完整性，这种完整性体现在它的“三理”：... 2016-12-07    653℃ 分类： 运动  -  武术健身

有感于德国拳师成都学太极拳-济成    一、初识太极拳师王建业英格理，德国人，她已习练传统杨氏太极拳二十多年，在德国钮轮堡也小有名气，... 2016-12-07    994℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳好-张全亮    “太极拳好”是同志1978年11月16日会见友人时写下的。同志为什么说太极拳好呢？我们从下述实... 2016-12-06    115℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与女性健康    杨氏太极拳第四代传人铎先生在山西传授杨氏太极拳已有五十年之久。因此，在山西习练杨氏太极拳已经成... 2016-12-06    472℃ 分类： 运动  -  武术健身

女性练太极拳的好处    通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老... 2016-12-06    895℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳九节十八要论-徐海亮    人体可分九个大的运动关节部位，它们是：颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝。人们在做任何运动的时... 2016-12-06    864℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极功夫何以求？-张宝银    太极功夫何以求？笔者下列浅见，愿与同好共勉。1、易名推手为摸手，有利太极练功夫在太极拳推手练功... 2016-12-06    272℃ 分类： 运动  -  武术健身

小议太极拳-杨志英    其一太极拳之神武术最讲究精、气、神，太极拳也不例外。常言道：“眼睛是心灵的窗户。”武林中人讲：... 2016-12-06    118℃ 分类： 运动  -  武术健身

久松见紧 积柔成刚-张志明    松柔是太极拳的特色，理应强调。但在谈及松柔的重要性时，常有人担心只强调松会丢了紧，会懈；只强调... 2016-12-06    461℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“慢”与“快”-王本德    在我们这里，我是练拳比较慢的一个，甚至有人批评说，你打得太慢了。这引发了我对太极拳慢练与快练的... 2016-12-06    220℃ 分类： 运动  -  武术健身

意三能与三层练-翁心诚    意能不仅普遍存在，而且能量很大。从本质而言，“意”属于精神范畴。精神变物质，物质变精神，这是颠... 2016-12-06    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

王培生谈太极拳技击十大要素-关振军    吾师王培生先生精太极技击之道，不仅武艺精湛，而且精研武学理论，把技击心得整理成文字教给学生。笔... 2016-12-06    925℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极与触碰原理:兼议中老年养生太极的灵气训练-翁心诚    练体以固精，炼精以化气，炼气以化神，炼神以化虚，此乃太极之灵魂。修炼养生太极不可须臾离开“气”... 2016-12-06    642℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳重心转换六要点-郭均伦    重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置，它是练好太极拳的根本。《拳论》曰：“立如秤准，活如车... 2016-12-05    679℃ 分类： 运动  -  武术健身

体悟太极拳六松-陈雄    杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曰：“一个松字，最为难能，如果真能松尽，余者未事耳！”杨式太极名家郑曼... 2016-12-05    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳套路的核心要素-王文贤    世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律... 2016-12-05    237℃ 分类： 运动  -  武术健身

李派太极拳之修炼程序-杜子宇    太极拳显象于外，是以武演道的武功，又是有为造化的命功，故而人称“动气功”，又称内功拳。气即命，... 2016-12-05    993℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳理法“真传”十三题-山西 张宝银    山西交城县太极拳协会会长陈有山先生，其拳艺师承杨门嫡传田兆麟一脉。田兆麟先生拳艺传蔡琅亭先生，... 2016-12-05    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

来自北京鸣生亮武学研究会的报告-志伟 曹春华 李学信    一、练拳感悟胡志伟为了继承传播民族传统文化，发扬光大民族武术精神，北京鸣生亮武学研究会会长、著... 2016-12-05    688℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳应注意把握“太极”原理-李正    太极图的阴阳相生、阴阳转化原理，是太极拳习练的主导思想，蕴藏于太极拳各式之中，习练者务必加以重... 2016-12-05    905℃ 分类： 运动  -  武术健身

“太极拳二人推手解”体悟-张宝银    【太极拳二人推手解】蜣奂钒葱肴险妫上下相随人难进。任他大力来打咱，牵动四两拨千斤。沉肩垂肘含包... 2016-12-05    161℃ 分类： 运动  -  武术健身

韩兴民轻灵劲的诠释-张光    韩兴民，1952年出生，现年59岁，永年广府南关人。9岁随父韩会明、陈秀峰（班侯徒孙，李万成弟... 2016-12-05    601℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳以载道感悟太极-李正    太极拳是文化拳，前几年我曾经出版了《太极拳内功心法》的教学片，许多拳友来电话.来信对这部教学片... 2016-12-05    973℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极散手要旨-顾新法    太极散手是太极拳的全面实战应用，适用于对各门派武术的较量及各种没有规则限制的搏斗。大家经常看到... 2016-12-05    895℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳理论研究应向广度和深度拓展-马斌    对太极拳理论的研究应该是全方位的研究，不能仅限于对太极拳拳理和技术动作的范围，而是应该拓展到对... 2016-12-05    615℃ 分类： 运动  -  武术健身

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