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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 鳄梨的营养价值-鳄梨的功效与作用 |
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| 鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木，也是木本油料树种之一。由于鳄梨含有丰富的油脂，人们将鳄梨称作为植物奶油。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，下面与绿叶鸟健康网小编一起来揭秘鳄梨的价值吧... |
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| 2025-04-28 734℃
分类：
饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 蛋的妙用有哪些 |
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| 现在社会飞速发展，人们对于健康的追求也更加的迫切，甚至于不满足于食物对蛋白质的补充，转而追求蛋来作为食物之外的蛋白质来源。但是很多人对蛋白质根本就不了解，就说不知道自己的身体究竟适不适合补充蛋白... |
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| 2025-04-27 522℃
分类：
饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃小米有什么好处？食用小米的注意事项 |
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| 吃小米有什么好处？ 小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居... |
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| 2025-04-23 672℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黄颡鱼的营养价值与功效-黄颡鱼的适用人群 |
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| 黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效，有利于生长发育。 黄颡鱼的介绍 黄颡鱼(Pelteobagruslvidraco)，鲇形目，鲿科，黄颡鱼属。... |
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| 2025-04-23 756℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 胭脂米的种类-胭脂米的简介 |
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| 胭脂米全称为“御田胭脂米”，是一种极为珍贵的作物，原产于河北省丰南县。此米呈椭圆柱形，比普通米粒稍长，营养极其丰富，里外都呈暗红色，顺纹有深红色的米线，煮熟时色如胭脂、... |
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| 2025-04-22 462℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处 |
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| 吃樱桃的好处 1、减少癌症风险。 除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。 2、预防心血管疾病。 樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风... |
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| 2025-04-22 516℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 血糯米的功效 血糯米粥的做法 |
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| 血糯米的功效 1：血糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。 2：血糯米的功效它具有养肝、养颜... |
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| 2025-04-21 501℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃猪扇骨上火吗？猪扇骨的营养价值有哪些 |
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| 身体上火是生活中常见的一种现象，不仅会导致便秘还容易出现口腔溃疡等疾病，健康的影响是非常大的，如果调整好饮食能很大程度避免，那么吃猪扇骨会上火吗？猪扇骨的营养价值猪扇骨除含蛋白质、脂肪、维生素外... |
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| 2025-04-19 890℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 人参果的功效 |
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| 说到人参果，就会想起《记》里的一幕，《记》第二十四回记载：在万寿山五庄观。有棵灵根，唤名草还丹，又名人参果。该树三一开花，三一结果。再三才得以成熟。人若有缘，闻一闻能活三百六十岁。吃一个能活四... |
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| 2025-04-17 155℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 槟榔可驱虫-槟榔的功效与作用 |
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| 槟榔是味苦辛而性温的，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀作用，并以驱除虫体为其优点... |
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| 2025-04-17 525℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 维生素d的作用-吃什么能补充维生素d |
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| 维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，... |
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| 2025-04-16 917℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 胡萝卜里有哪些可以防癌的物质 |
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| 胡萝卜里有哪些可以防癌的物质 维生素B：具体来说应该叫做B族维生素，B族维生素可以帮助身体有效抑制癌细胞的形成，生成对身体有益的酶。对于预防口腔癌、生殖系统癌症有很好的作用。而其中的叶酸也具有... |
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| 2025-04-13 597℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 减肥果的功效-减肥果的食用方法 |
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| 减肥果经越南科学院植物研究所测定，含有减肥元素及人体需要的多种矿物质，长期饮用无“农残”之忧，属生态保健系列。 减肥果的功效 消暑止渴、利水明目、降低胆固醇，改善血液粘... |
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| 2025-04-12 581℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 醪糟的功效与作用-醪糟的营养价值 |
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| 醪糟（láo，zāo）醪糟经糯米发酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味... |
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| 2025-04-12 939℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃牛脑髓上火吗？牛脑髓的营养价值有哪些 |
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| 我们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃牛脑髓会上火吗？牛脑髓的营养价值牛脑髓的蛋白质高，营养丰富。中医认为牛脑髓味甘、性温... |
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| 2025-04-09 890℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 东北山核桃的营养价值是什么？ |
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| 山核桃在平常的生活中是比较常见的，很多人都喜欢吃山核桃，但是很多人都不知道这个有什么作用，其实山核桃的营养价值是特别的丰富，对于身体来说是特别好，山核桃是一种坚果，热量是比较高，所以吃的话是一定... |
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| 2025-04-09 691℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 粳米是怎样的？吃粳米有什么好处？ |
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| 粳米是怎样的？ 粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥... |
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| 2025-04-08 224℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 豆腐虽好处多 但食用也要注意 |
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| 吃豆腐的好处 1、补钙 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上... |
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| 2025-04-06 681℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃香豆腐干上火吗？香豆腐干的营养价值有哪些 |
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| 通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃香豆腐干会上火吗？香豆腐干的营养价值1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白... |
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| 2025-04-05 904℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 春季吃黄瓜营养又健康 |
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| 黄瓜做为春夏的一种常见蔬菜，深受很多朋友的喜欢，再加上大家深知多吃黄瓜有美容减肥的功效，因些更成为了大家常常会购买食用的一种食材，不过，再有营养，搭配还是要注意的，黄瓜和一些食物如果一起食用，... |
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| 2025-03-31 942℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 白木耳的营养价值-白木耳的功效与作用 |
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| 白木耳，又称雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。它的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，具有润肠益胃、补气和血、美容嫩肤的功效，其食用价值很... |
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| 2025-03-30 284℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 沙棘十大功效有什么呢？ |
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| 沙棘是一种很好的中药药材，沙棘中含有丰富的物质，对人们的身体都是有好处的，只是平时生活中我们没有过多的注意到，但是一旦患有一些有关的疾病，想使用中药治疗，那么沙棘还是比较好的选择。当然一定是在医... |
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| 2025-03-27 283℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 白牡丹的功效 饮用白牡丹的注意事项 |
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| 白牡丹的功效 一、白牡丹茶能延缓抗衰老，美白养颜。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。 二、白牡丹... |
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| 2025-03-26 198℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鸡蛋有什么营养价值？鸡蛋的营养价值有哪些 |
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| 鸡蛋，是营养品的一种，典型壳类食物，主要分为蛋壳，蛋白和蛋黄。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一... |
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| 2025-03-21 346℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 冰糖的用价值你可知道有哪些？ |
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| 很多小孩子喜欢将冰糖当作零食来吃，大人就会立即阻止。其实，冰糖的主要成分是蔗糖，但是它的用价值也是很好的，不管是用还是入菜，都有很好的功效，偶尔吃一点，对于身体是有益无害的。下面，就来看看冰糖的... |
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| 2025-03-19 126℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃牛蛙有什么好处？牛蛙的营养价值 |
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| 牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。 牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人... |
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| 2025-03-12 153℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 春笋的营养价值及功效-吃春笋的好处 |
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| 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、... |
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| 2025-03-06 689℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 盘点黑木耳鲜为人知4大功效 |
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| 黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。 黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养... |
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| 2025-03-05 539℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 青芒果的营养价值和腌制方法 |
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| 青芒果和普通芒果相比有哪些不同的营养价值呢？青芒果的作用也许是你意想不到的哦。今天，不仅要为大家介绍青芒果的营养价值，还有青芒果的腌制方法，快来一起了解了解吧。 青芒果的营养价值 疗头痛头晕：... |
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| 2025-03-02 717℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 夏威夷果的营养价值-夏威夷果的功效与作用 |
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| 夏威夷果里富含丰富的营养物质，包含一些钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等营养成分。吃夏威夷果，可以提高人体的免疫力，对于MM们常吃这个也是美颜的作用哦。下面与绿叶鸟健康网小编一起来看看夏威... |
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| 2025-02-23 918℃
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食物营养
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