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武术健身 _ 健康知识

从初学太极拳起就要突出内功修炼-蒋济舟 吴清[    从初学太极拳起就要突出内功修炼（珠海市太极拳协会对太极拳训练方法的反思）――蒋济舟吴清[珠海市... 2016-12-01    602℃ 分类： 运动  -  武术健身

《缠丝扣》真谛-黄志清    太极古拳《缠丝扣》第一式“太极温身”分别以左、右或双手同时按太极图作螺旋式的顺逆缠绕运动发放劲... 2016-12-01    431℃ 分类： 运动  -  武术健身

国学热与太极进校园    熟悉太极运动的人，大都为太极运动的超脱、包容和气度所深深感染，淋漓尽致的内华外显和包容天地万物... 2016-12-01    270℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳要领详述-彭安宁 彭谷洋    太极拳功夫的修炼，不像想象的那么难，可也的确不容易。各种技艺都有他特殊的思维、神经、肌肉、筋骨... 2016-12-01    256℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳，“以弱胜强'？    “以弱胜强”是中国武术的一大神话，这个神话滥觞于太极拳。太极拳作为中国武术的一大优秀拳种，无疑... 2016-12-01    707℃ 分类： 运动  -  武术健身

郝少如谈“用意不用力”    太极拳要求“用意不用力”，无论是走架还是打手，每一举动都必须用意来指挥，以意去求其精微巧妙，切... 2016-12-01    115℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极修炼中的所悟所思-张俊山    学习任何知识，必须得用心思去悟，“老生常谈”是永远悟不出新意的。太极拳本来是个演绎“太极”大宇... 2016-12-01    316℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极求内的体会-李世耕    杨式太极拳第五代传人、当代太极拳专家王长兴先生历来倡导“学拳宜向内里求”，“要在神意气上下功夫... 2016-12-01    872℃ 分类： 运动  -  武术健身

由“给力”联想到太极拳-贾承平    近年来有一个比较时髦的词，叫“给力”。我觉得，如果将“给力”用到太极拳步型步法的练习中，也是很... 2016-12-01    640℃ 分类： 运动  -  武术健身

心静，乃太极拳道修炼的基本功夫-庄玉明    心静体松，是古往今来先贤和名家们对太极习练的真知灼见，是太极拳道修炼的基本功夫，也是太极拳修炼... 2016-12-01    249℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极步-王本德    步法是太极奉的重要组成部分，太极步是习练太极拳的重要课题，此前已有很多论述。现不揣冒昧把我习练... 2016-12-01    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

十证“太极八劲”对应“后天八卦”-孙于拾    《太极》杂志2011年第六期路迪民先生文章《八卦五行常识与太极拳的属性》一文，其中罗列了太极八... 2016-12-01    916℃ 分类： 运动  -  武术健身

学习无止境 太极伴人生-虞志荣（雄伯）    1946年我父亲在上海开一家小厂，当时我12岁，他送我去沪西体育场学拳。学的是抬腿、短打、小红... 2016-11-30    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“九松”-唐明霞    人体全身有三节之分，即梢节、中节、根节。臂为梢节、身为中节、腿为根节。三节之中各有三节。臂之三... 2016-11-30    598℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的打法及其效应-薛蔚昌    笔者在《太极拳今论》一书的“自序”里讲过：“太极拳是在拙力（习惯力）引发弊病情况下产生的，因而... 2016-11-30    221℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳推手练功中是否允许“抓拿与箍颈”的若干思考-张宝银    在太极拳推手研究交流中，对于“抓拿与箍颈”极度反感者大有人在，对此笔者提出如下思考，与同道共勉... 2016-11-30    167℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极中和论-郭渠    文化的主流是儒家文化，而儒家文化的核心就是中和。“中和者，大则天地、中则帝王、细则昆虫草木，皆... 2016-11-30    876℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于“泛臀”的随想-林永江    《武术》杂志2011年第4期刊登方艇先生《小说陈式太极拳的“泛臀”》一文，笔者读后提问：泛臀是... 2016-11-30    937℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳的3种境界-张世昌    一代太极拳名师徐震先生曾提出了太极拳修炼的三神境界：合度、精妙、圆融。习练太极拳由初学而至合度... 2016-11-30    523℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的刚柔-张立岐    一、松柔是太极拳的显著特色松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太... 2016-11-30    200℃ 分类： 运动  -  武术健身

对称用意阴阳相济-张志明    《拳论》云：“有上必有下，有前必有后，有左必有右。”这上下之间、前后之间、左右之间的关系，就是... 2016-11-30    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

再解太极图（螺旋缠丝是太极拳的本质）-罗永平    太极拳者非常看重太极图，太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因，长期以来人们都是以常见的“... 2016-11-30    155℃ 分类： 运动  -  武术健身

我的太极梦-王海楠    林花谢了春红，太匆匆！三十年光阴荏苒，好多人和事如过眼烟云。越过大喜大悲的岁月，走过伤感流泪的... 2016-11-30    790℃ 分类： 运动  -  武术健身

在肯定中丰富（也谈八十八式太极拳）-正言    最近学习周英南先生《也谈八十五式与八十八式太极拳》一文（载《少林与太极》2011年第11期），... 2016-11-30    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈练习太极拳的出汗问题-陈雄    练太极拳时最好能出汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不是动不动就... 2016-11-29    580℃ 分类： 运动  -  武术健身

和朋友交谈太极拳-王培生    那年五月，全国武术观摩交流大会在沈阳举行时，少林寺拳法联盟代表团到场参观并作了表演。会后大会组... 2016-11-29    159℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅说太极拳之推手-严昭法    太极推手是太极拳术的重要组成部分，由于很多人对太极推手的内涵不十分清楚，往往使这项活动偏离了它... 2016-11-29    919℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳的特点-孙建国    武式太极拳小巧紧凑、中正安舒，起承开合、进退自如，重气势不重形式，重身法不重招法，重内不重外，... 2016-11-29    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳向养生武术发展的八个问题-田培成    养生太极拳是民族创造的宝贵的文化遗产。它是以养生太极文化为指导的传统武术。它在太极拳向养生武术... 2016-11-29    451℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳关键在用腰-张绍义    内家拳有“形意拳、八卦腿、太极腰”之说。此说高度概括了内家三门各自的武术精华。可是习练太极者并... 2016-11-29    666℃ 分类： 运动  -  武术健身

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