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武术健身 _ 健康知识

如何体悟盘架的“式式相连”和“式式有势”-陈雄    在网上视频看到太极拳名家郑曼青盘架的珍贵镜头，他老人家从起势到收势，拳式犹如长江大海滔滔不绝，... 2016-11-14    384℃ 分类： 运动  -  武术健身

恩师陈小旺的太极观-李文奎    本文谨从以下几方面，对恩师陈小旺的太极观进行粗浅的探索，以期能对广大太极拳爱好者有所启迪：一、... 2016-11-14    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“抖纱巾”效应-许亚文    我们在用手去抖动纱巾时会明显地看到，你听抖动的纱巾会随着你的手来回抖动而有规律有节奏地飘动。这... 2016-11-14    648℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟“着熟”-韩文林    《明王宗岳太极拳论》有“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”句。字字珠玑，言简意赅地道明了习拳... 2016-11-14    305℃ 分类： 运动  -  武术健身

无效太极种种-翁心诚    前苏联有个科学家叫柳比切夫，他每天计算自己的“有效时间”，并用日记记录，坚持五十年，他的这个方... 2016-11-14    982℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学太极拳者需要注意的几点事项    1.多看拳理拳论，但不可完全依拳论来演练拳架。因拳论是拳法有成者的体会，不是初学者的体会，初学... 2016-11-14    437℃ 分类： 运动  -  武术健身

二十四式太极拳单式实用法教学的探讨-贺春林    摘要：文章运用文献资料研究方法，实地观察法和逻辑分析法等研究方法，探讨24式太极拳单式的实用方... 2016-11-14    234℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳推手力学原理-王巍堡    摘要：文章阐述了太极推手过程中劲力的作用，并从运动力学的角度和应用的角度探究太极拳推手过程的原... 2016-11-14    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

找梢节串僵中节锁死根节-王笑远 王荣泽    推手较技，不能用手抓握，不能用腿勾绊扫踢挑，那么发放的窍要在哪里呢？就手而言，腕关节为梢节，肘... 2016-11-14    410℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳要领歌    【心静神凝】未曾动势心先静，意聚神凝太极门。唯有行拳无杂念，循经修道内功深。【面容平和】秀如面... 2016-11-13    150℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手技法浅述-程元江    太极拳推手是我国武术技击实用的功夫之一，也是提高太极拳防身、健身锻炼有效的重要一环。现将自己习... 2016-11-13    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元太极拳之内动-文治禄    混元太极拳全称陈式心意混元太极拳，成形于上世纪十年代，由著名武术家、中国武术九段，已故太极宗师... 2016-11-13    208℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳应把握三点-杨应建    恩师冯志强教导我们，在明确认识什么是太极和太极拳、太极拳的渊源和特点功能等基本问题后，要练好太... 2016-11-13    864℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何理解“节节贯串”-林永江    读《武术》2012年12期罗永平先生《太极拳之“节节贯串”》一文，文章开头引用了陈长兴《十大要... 2016-11-13    699℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳特征与习练方法浅析-李卓 茹晶晶    摘要：文章主要采用文献资料法、访谈法及逻辑分析法对陈式太极拳进行调查，文章以理论为主轴，首先研... 2016-11-13    120℃ 分类： 运动  -  武术健身

武派太极拳初级阶段的训练-穆雅玲 周玉江    武派太极拳的训练分为“着熟、懂劲、神明”三个阶段。这是老祖先的经验总结，是我们修习武派太极拳必... 2016-11-13    178℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之“节节贯串”-罗永平    “节节贯串”是太极拳重要法则和要领之一。太极拳“节节”的概念来源于陈长兴《十大要论》中的“三节... 2016-11-13    547℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学混元太极拳心得-高玉书    我学混元太极拳三年多，颇有收获。身心健康不用说，精神面貌也不一样了，虽已八十高龄，但活力不减。... 2016-11-13    208℃ 分类： 运动  -  武术健身

从徐震谈太极拳“用意”说起-唐才良    太极拳强调“用意不用力”，练“意、气、神”，使内劲“从心所欲”。“用意”，即正确运用意识、意念... 2016-11-13    792℃ 分类： 运动  -  武术健身

和太极结缘九重层-老茧    热爱太极，自会主动和太极联姻结缘。然而这个结缘绝对不是“一劳永逸”的，依然有九重难关存在。故此... 2016-11-13    979℃ 分类： 运动  -  武术健身

轻，在太极拳劲力修炼中的涵义-庄玉明    轻，是太极拳劲力修炼中不可或缺的重要元素。在近代和当代的先哲先贤、名师大家的传拳授艺中，都强调... 2016-11-12    796℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳练习层次参考-雷生霖    练习一门技术，达到一种状态，恰当的有利于目标的明确，和自我认知的完善。太极拳的学习，同其它任何... 2016-11-12    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之“快”-张杰 刘淑君    太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导... 2016-11-12    595℃ 分类： 运动  -  武术健身

推手单势训练法-王西安    单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道：“一路养气，二路爆发。”也就是说练一路拳时通过长期... 2016-11-12    474℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的对拉弓劲与八面支撑-陈雄    拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发。”这正是一身备五弓（指身躯犹如一张弓，两... 2016-11-12    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳重在练腰-张绍义    武术谚语中有“形意拳、八卦腿、太极腰”之说。拳谚又云：“打拳不活腰，终究艺不高。”可见武林先辈... 2016-11-12    538℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳和用的历史变迁-钱建忠 刘芝一    一、崭露头角，以“用”闯天下毫无疑问，当年杨禄禅进京，靠的是一身超卓武艺。如果没有与人格斗较技... 2016-11-12    600℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅太极流的内容和方式-雷生霖    同朋友聊天，谈起拳友之间的交流，是不是有一个相对比较合适的内容和方式。作为太极拳爱好者，相互之... 2016-11-11    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

真正太极拳推手的几种形式-叶式史    也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用太... 2016-11-11    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么才是真正走向世界的太极推手-叶式史    推手是中国武术中的各门各派为了训练弟子所创，主要作用是掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的... 2016-11-11    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

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