“以弱胜强”是中国武术的一大神话，这个神话滥觞于太极拳。太极拳作为中国武术的一大优秀拳种，无疑是中国人对全人类的贡献。太极拳重柔化，练习时缓慢，适合于各类人群，特别是年老体弱者，于是就演化出“以弱胜强”的神话，并被一些“”定为太极拳的本质特征之一。
可是，太极拳真的是以弱胜强的拳术吗？在永年流传着“杨老禅推车――平端”的典故，说明杨露祥的力量实在不一般！陈长兴号称“牌位先生”，绝非羸弱之人！郝为真当年使用八十斤的铁棒练太极通杆，今人谁能再现风采？陈发科、杨澄甫均是身材魁梧、体力超人，他们冠绝一时，真的是“以弱胜强”吗？显然不全是。
再说了，如果真的可以“以弱胜强”，那么我们的国家、民族还搞什么现代化建设？还要“自强不息”干什么？我们又何必每天辛辛苦苦地练功夫？我们就一直弱下去，然后“以弱胜强”，那有多好啊！这自然是笑话。
当然，您可以举出许多所谓的“以弱胜强”的例子，大到诸如“赤壁之战”、“国共内战”之类的以少胜多的战争，小到两个人的比武较技。可是，从战争来讲，强与弱不只表现在人数、武器装备等方面，还表现在主帅的意志力、智谋、天时、地利、人心向背、外交等诸多方面；从一对一的比武较技来看，强与弱也不只表现在个头大小、体重多少、力量大小，还表现在灵活程度、神经反应、技术应用熟练程度、实战经验、心理素质以及风向和阳光向背、地理坡度等诸多方面。诸多方面的综合实力强的一方才是真的“强”，也就必然会胜利。
“以弱胜强”是不可能的，但是通过一定的方法，可以“易弱为强”，这才是武术的魅力之所在。
“以弱胜强”，其实是“易弱为强”。
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