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武术健身 _ 健康知识

太极拳四题-梅墨生    一、有感太极拳习练者日众，太极拳出版物也日见繁多，有关理论层出不穷，旧著新论，令习练太极拳者于... 2016-11-26    613℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳黏手练功-张宝银    黏手练功是太极拳功夫的一种练功方法。通过此种方法练功，可以使太极拳爱好者逐步达到通体放松、周身... 2016-11-26    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手三脚平衡和妙脚应用-林汉国    传统太极拳在训练方法上分为文练和武练。文练者，能强身健体，祛病延年，修身养性，培养毅力，以及表... 2016-11-26    998℃ 分类： 运动  -  武术健身

读《太极圈》有感二则-张宝银    其一《武术》2011年第9期“名家讲堂”栏目，吴文翰、赵幼斌、张全亮三位老师，谈了对《太极圈》... 2016-11-26    909℃ 分类： 运动  -  武术健身

何时为太极拳题词之谜-唐才良    《太极拳体用全书》初版有两种不同的版本。不同在于一本没有的题词，版权页没有黄景华的名字；另一种... 2016-11-26    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

身法:太极拳走架打手的灵魂-杨志英    太极拳走架与推手的关系辩证而统一，走架是知己功夫，在与无形的人推手；推手是知人功夫，考验走架的... 2016-11-25    989℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极慢功调身心    练太极要集中精神，过程中练习的人必须调整心态，放下压力。关键是，何时愿意踏出第一步。不少本地及... 2016-11-25    478℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学太极练腰功-许春英、吕春亭    李德印老师在太极拳教学中曾经指出，初学太极拳需经过三个阶段：第一阶段练手，第二阶段练腿，第三阶... 2016-11-25    540℃ 分类： 运动  -  武术健身

重心落点的辩正-孙玉奎    有师论重心落点的位置曰：“按照力学原理，身体重量的重心线若位于两脚间距离偏虚脚约三分之一强的地... 2016-11-25    728℃ 分类： 运动  -  武术健身

究竟怎么看“脚下生根”与“去己之根”-翁心诚    练太极的“根”指什么？指地球引力与人体重心的契合点。有“根”才稳定、才平衡、才圆融，无“根”必... 2016-11-25    806℃ 分类： 运动  -  武术健身

我对陈式太极拳泛臀的认识-郭宝洪    《武术》2011年第九期“名家信箱”专栏中，刊登浙江省吉安林永江来信，询问如何理解陈式太极拳的... 2016-11-25    498℃ 分类： 运动  -  武术健身

也谈八十五式与八十八式太极拳-周英南    看了胡金泉先生的《八十五式与八十八式太极拳》（载《少林与太极》2011年第8期，以下简称《与》... 2016-11-25    192℃ 分类： 运动  -  武术健身

临渊羡鱼不如退而结网:谈对太极拳训练的认识-罗名花 李万斌    独具特色的技击功夫，是太极拳的生命和精华。历史上杨家父子凭太极拳技击功夫被公认为“杨无敌”，可... 2016-11-25    669℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极圆•太极态•太极气-翁心诚    李品银先生是杨式太极拳第五代传人，曾师从濮冰如、褚桂亭等名师，技艺超群，创造了很多奇迹。他原是... 2016-11-25    221℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的规矩-王本德    俗话说：“没有规矩，不成方圆。”规矩是人们从长期实践中总结出来的带有规律性的东西，是事物客观规... 2016-11-25    736℃ 分类： 运动  -  武术健身

略谈太极拳身法的“含与展”-张建方    太极拳注重内在意识的作用，强调能在矛盾的对立中达到和谐与统一。诸如：呼与吸、起与伏、升与降、静... 2016-11-25    697℃ 分类： 运动  -  武术健身

王恭甫《太极拳十三势应用》-吴占良    霸州阎子阳（道生，1883-12）前辈有王恭甫本《太极拳谱》和《十三势应用》传世，系子阳先生初... 2016-11-24    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手概论-李文奎    太极推手是太极拳训练的重要组成部分，备受太极拳家重视。太极推手的养生、技击价值等，也成为历代太... 2016-11-24    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内功的修炼-王嘉林    太极拳锻炼对人体各部姿势的要求，遵循太极拳从“松柔入手，化刚为柔，积柔成刚，刚复归柔，柔刚相济... 2016-11-24    621℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手练功中常见错误及纠正-张宝银    错误一：有争高论低之心。表现形式：搭手用力生硬，气势咄咄逼人，凸现争高论低之心。根源：对于推手... 2016-11-24    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

“平准”、“枰准”和“秤准”的演变及其由来-李正藩    王宗岳《太极拳论》原为“立如平准”。准是一种测定水平面的器具，是以水静时必是一个标准平面的道理... 2016-11-24    991℃ 分类： 运动  -  武术健身

命意源头在腰隙-王文贤    王宗岳在“十三势行功心解”中第一句话：“十三总势莫轻视，命意源头在腰隙”。“命意源头在腰隙”这... 2016-11-24    537℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳十要之内外相合-林永江    杨澄甫口授陈微明笔述《太极拳术十要》之八：“内外相合，太极所练在神。故云神为主帅，身为驱使。精... 2016-11-24    185℃ 分类： 运动  -  武术健身

中规中矩练太极-李胜花、吕春亭    一、将规范视为练拳之首依笔者所见，习练太极拳有失规范的现象大约有三种情况：（一）初学者因动作生... 2016-11-24    114℃ 分类： 运动  -  武术健身

解读太极图-罗永平    说到太极图，中国人太熟悉了，不就是我们常见的双鱼太极图嘛。（见图1）。是的，这张图赋予了民族古... 2016-11-24    507℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳要不要用力？-张志明    练太极拳要不要用力？这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。虽然回答各有说词，... 2016-11-24    378℃ 分类： 运动  -  武术健身

求简求精不求多-屠仲道    习拳练拳，求多不求精，不但浪费宝贵的时间和有限的精力，而且达不到应有的效果。求精不求多，是太极... 2016-11-24    991℃ 分类： 运动  -  武术健身

探究杨澄甫“太极拳十要”-徐长风    太极拳是将人体凸显成原本先天的爬行格局进行运动的典范，露于体外的圆的运动是体内做内的结果。细究... 2016-11-23    611℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手权略着熟举例-张宝银    《现代汉语词典》1130页，对于“权略”的解释是“随机应变的谋略，权谋”,“权谋”者，“机谋”... 2016-11-23    520℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳技术要点-翟维传    武式太极拳理论博大精深，技术特点鲜明。做为拳术的一种，其本性就是技击。我认为只有在不丢不离拳术... 2016-11-23    442℃ 分类： 运动  -  武术健身

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