由“给力”联想到太极拳-贾承平

近年来有一个比较时髦的词，叫“给力”。我觉得，如果将“给力”用到太极拳步型步法的练习中，也是很有意思的。

在不断变化的太极拳步法中，劲力的传递如何能做到“恰逢其时”和“恰到好处”？就像“好雨知时节，当春乃发生”一样，不“帮倒忙”、不“乱晃荡”呢？根据太极拳运行时重心移动的规律和身体着力的相关部位，归纳如下：

重心前移：

向前给力找脚尖 膝尖脚尖一条线；

重心后移：

向后给力找脚跟 尾闾脚跟都要稳；

虚脚离地：

向下给力找涌泉 百会涌泉上下牵；

左右平移：

左右给力平行线 脚踝中线不可偏；

改变方向：

四正给力成习惯 四隅给力也好办；

随腰开合方向变 隅正正隅理同然；

迈步如猫抽丝劲 腿弓驰张枰准管；

细心揣摩反复练 脚五行见中天。