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武术健身 _ 健康知识

陈鑫太极拳论的可操作性    纵观天下习练太极拳者，用李雅轩先生的话讲是百分之99的人练的不对。原因是；中毒太深，没有按照陈... 2017-01-10    527℃ 分类： 运动  -  武术健身

旋转：通过实用拳法达到不可能境界-陈 约翰•    背景在太极拳和武术界混了几十年后，1992年我参加了一个推介陈式太极拳的讲座。这种太极对我来说... 2017-01-10    848℃ 分类： 运动  -  武术健身

与太极老师钟文渊的信函    前言：钟文渊先生是一位的太极拳老师，结识钟文渊老师，是因为读了钟先生的《纵横太极》二册的著作，... 2017-01-10    388℃ 分类： 运动  -  武术健身

为什么不少太极拳师行拳走架时立身不能中正？    立身中正几乎是所有太极拳的基本要求，但奇怪的是，我们从视频上看们的套路表演，也不见得立身中正做... 2017-01-09    816℃ 分类： 运动  -  武术健身

每日必练基本功-8字圈    8字圈太极拳博大精深。是中国人民对世界的杰出贡献，非习练者不能体悟个中三味，可以说人生一太极，... 2017-01-09    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

吴世增谈洪钧生的太极技法    １９３０年洪均生开始跟吴式太极吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，刘带着他的３０多名... 2017-01-09    243℃ 分类： 运动  -  武术健身

：师爷王培生传我“蹲墙功”讲松腰秘法-陈一合    图中坐者为王培生先生青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些... 2017-01-09    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

我对陈式太极拳基本理法规律的认识-张光宗    一、我对第一自然段的理解，共说三个问题。第一个问题是洪老师讲陈式太极拳的最基本理法是练螺旋、练... 2017-01-09    909℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于蚓⒌氖退-张全亮    建新：你好！昨晚电话采访所问及的关于太极拳推手中“颉本⒌暮义和练用方法一题，虽已谈了很多，但仍... 2017-01-09    647℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手要义    已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公... 2017-01-09    531℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳攻防的精髓是什么？    攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知... 2017-01-09    721℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练陈式太极拳法六要领    陈氏太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无... 2017-01-09    885℃ 分类： 运动  -  武术健身

解析“凌空劲”（还原太极拳）-顾新法    阎芳的“凌空劲”惊动朝野，著名主持人白岩松对其进行了抨击，可见国人对太极拳的重视与关心。近几个... 2017-01-09    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

揭开太极“神秘”面纱，教你精髓练习方法-赵健宇    什么才是“太极拳”？“太极”对于我们练拳来讲指的是什么？太极拳，就是我们人类以身体运动的方式，... 2017-01-08    583℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极，且歌且行    练拳歌诀世传陈氏太极功，体用兼备妙无穷；折叠缠绕内外旋，开合提抽回转灵；敛神用意随手视，进退转... 2017-01-08    456℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳杂谈    二水居士说“抽、靠、贴、沉”（一）抽：关节，关节两端肌腱对拉拔伸在“抽”的时候，大小腿内侧的肌... 2017-01-08    509℃ 分类： 运动  -  武术健身

三角→套环→一气→神意之境-童旭东    一些太极拳研究者喜欢说什么听劲、懂劲，这种语境很容易引起歧义。我则倾向说认劲，即对劲进行辨认，... 2017-01-08    961℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于骨头劲、拿地球打人的感悟    拳练到一定的阶段，常常会因为对一句话的理解，而提升一个层次。我将对自己影响较大的几句话写下来，... 2017-01-08    182℃ 分类： 运动  -  武术健身

最难是开合-雷世泰    若问：在孙式太极拳的98个动作中，哪个动作最难？一定五花八门，但有一点可以肯定，说“开合”的人... 2017-01-08    803℃ 分类： 运动  -  武术健身

关注两个十字-童旭东    无论何种拳术，若要产生劲力通畅饱满的锻炼效果，就必须把两个十字做好。孙氏三拳要求两个十字同时做... 2017-01-08    469℃ 分类： 运动  -  武术健身

张东武网聊一录    主持人：拳友大家好！今晚的嘉宾是“太极十杰”之一张东武。他自幼习拳,是陈家沟陈氏十九世、太极拳... 2017-01-07    649℃ 分类： 运动  -  武术健身

高低可观-童旭东    孙剑云老师说，技击一靠天性，二靠功夫，三靠技巧。又说，过去老一辈们互试散手，由临敌之态即能判断... 2017-01-07    894℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的练习（录音整理）-陈沛菊     要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者... 2017-01-07    638℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳是逆向思维    在常人的眼里，武术技击的决胜因素，是力量和速度，因此常人追求力大，快速，以强胜弱，以快打慢，这... 2017-01-07    534℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手中的时间差与角度-张东武    太极推手是太极功夫的检验，是太极拳技击的一种表现形式。本文重点谈一下推手时间差与角度的掌握。拳... 2017-01-07    575℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳转换要领-陈沛菊    我们平时打拳，很多人都是向右转，直接身体向右转动，这是大错而特错？！­今天我就转身的问... 2017-01-07    707℃ 分类： 运动  -  武术健身

试论进身在太极技击中的妙用-张东武    陈氏太极拳以其独特的运动风格和特点，成为中国武术界的一枝奇葩。它在健身和技击两方面的突出效果被... 2017-01-07    639℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨少侯凌空劲    宋书铭何许?今人知者不多。他就是《宋氏太极拳谱》的传人，是颇有争议的《宋氏太极功源流支派论》作... 2017-01-07    485℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“顺、沉、轻、灵”四字    一、顺字--拳谱云“以气运身，务令顺逐，方能便利从心”。在运劲功夫中最为明显者，乃抽丝旋转是否... 2017-01-07    568℃ 分类： 运动  -  武术健身

洪均生先生谈太极拳追记    洪均生先生的太极拳法是由陈氏第十七代传人陈发科传授。洪先生早年与师朝夕相随十五载，得其言传身教... 2017-01-07    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

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