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运动 _ 健康知识 太极太和，修心养德才能长寿       练太极拳养身修心是关键我们的老祖宗们给我们留下了宝贵的文化遗产太极拳，太极拳是医武道的结合体，练武参禅，练武入道，才是最终的目的。中国文化讲的是齐家治国平天下，修身，修心，练习太极拳不在一招一式...  2017-02-21   414℃    分类： 运动  -  武术健身 谈气篇       气是构成宇宙万物的最原始、最基本的物质,气功入门万物负阴抱阳，冲气以为和（道德经）气变而有形，形变而有生（庄子）人之初，气之聚也，聚则为生，散则为死（庄子）生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之...  2017-02-21   180℃    分类： 运动  -  武术健身 说“腰胯”       “命意源头在腰隙”，太极拳劲起于脚跟外，力量的蓄发相生的其中一个关键部位就是腰胯、腰裆劲，太极拳正是用他来打，只要懂得开胯、沉胯、落胯、合胯、折胯等，通过用意不用力方式使盘骨部位的收束、开张以致...  2017-02-21   926℃    分类： 运动  -  武术健身 大器晚成的杨澄甫       一、大器晚成太极宗师杨澄甫，字兆清，1883年生于北京，其祖父杨露禅、伯父杨班侯、父亲杨健侯均为太极名家。澄甫公幼年随父学拳。健侯公温和，回忆早年练功之苦，对于爱子澄甫不忍管束过严。澄甫公每日到...  2017-02-21   950℃    分类： 运动  -  武术健身 对太极拳“逆腹式呼吸”的浅见       《太极拳论》告诉我们：打拳要“虚领顶劲，气沉丹田”。古谱还告诉我们要“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然”。“气宜鼓荡，神宜内敛”，“以心行气”，“以气运身”，说明“气”在太极拳中的重要性。虽然以上...  2017-02-21   951℃    分类： 运动  -  武术健身 太极内功的五种呼吸方法       太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法辉给你的太极拳修炼带来一想不到的收获...  2017-02-21   272℃    分类： 运动  -  武术健身 郑曼青先生的一些文章       郑曼青髯号玉井山人，籍浙东永嘉，弱冠任北京都文艺术两大学诗画教授，曾任华冈文化学院教授及国大代表。早岁以身体羸弱从杨师学太极拳，陈师伯微明谓「得澄甫师口授秘奥，他人所未闻也」。历任黄埔军官学校教...  2017-02-21   225℃    分类： 运动  -  武术健身 浅论太极拳论中“迈步如猫行”的行步功夫        太极拳论中有"迈步如猫行"之说，然而笔者常见到不少太极拳爱好者在练习时出步，迈步滞重。缺乏轻灵松沉，不能达到"迈步如猫行"的效果，虽练功多年，仍不得其法，有感而发。笔者根据恩师贺洪明(...  2017-02-21   348℃    分类： 运动  -  武术健身 浅谈太极拳的修炼-丁水德       现在社会上练杨式太极拳普遍存在的现象首先是“形”的问题，我说的“形”，不是龙生九子、子子不同的“形”，而是“身、眼、手、法、步”的问题。先辈教诲，练太极拳需从“松柔入手，积柔成刚”、“用意不用力...  2017-02-21   746℃    分类： 运动  -  武术健身 孙禄堂论拳       练拳术不可固执不通。若专以求力，即被力拘；专以求气，即被气所拘；若专以求沉重，即为沉重所捆坠；若专以求轻浮，神气则被轻浮所散。所以然者，外之形式顺者，自有力；内里中和者，自生气；神意归于丹田者，...  2017-02-21   234℃    分类： 运动  -  武术健身 习练陈氏太极拳感悟       笔者自幼跟父辈拳师学习南拳。听父辈们讲，我们村的南拳，是福建南少林遭清廷剿灭后，一和尚逃到我们村所传。由于对武术的热爱，到部队后，我一直对南拳及双头棍（齐眉棍）等器械勤练不辍。1982年4月，我...  2017-02-21   472℃    分类： 运动  -  武术健身 排球接应二传位置的特点       接应二传是排球场上最全面的位置，要有一定的攻击力技术较全面，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球接应二传位置的特点，欢迎阅读!排球接应二传位置的特点：排球接应二传弥补主二传来不及移动传球时的...  2017-02-21   948℃    分类： 运动  -  体育健身 排球跳发球技术解析       排球跳发球技术是国内外排球劲旅运用较广泛的一项发球技术，它具有得分率高,攻击性强、球速快、力量大且具有突然性，隐蔽性、多交性等特点，它的技术特点决定它成为世界排球发球技术发展的主流。以下是绿叶鸟...  2017-02-21   847℃    分类： 运动  -  体育健身 排球后排进攻战术讲解       后排进攻是排球运动战术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于，欢迎阅读!排球后排进攻战术讲解：组织后排队员在进攻线后跳起或向前冲跳，进行大力扣杀。因距网较远，扣杀的球进入对区的角度较大，能有...  2017-02-21   328℃    分类： 运动  -  体育健身 排球进攻战术解析       排球战术的分类排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻(简称一攻)、接扣球及其进攻(防反)、接拦回球及进攻(保攻)、接传、接传、垫球及其进攻(推攻)四个战术系统...  2017-02-21   783℃    分类： 运动  -  体育健身 排球二传手讲解       排球二传手也称“托手”。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球接应二传位置的特点，欢迎阅读!排球二传手讲解：排球运动比赛队员的职责分工。指接对方来球后专门担任第二次传球...  2017-02-21   907℃    分类： 运动  -  体育健身 排球拦网技术详解       拦网排球运动技术名词。基本技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球拦网技术详解，欢迎阅读!排球拦网技术详解：拦网指队员在球网上空拦阻对方击来的球。是防守反击的第一道防线，也是主要得分的...  2017-02-21   274℃    分类： 运动  -  体育健身 排球背向垫球技术的动作方法       背向垫球是指背对出球方向一种垫球方法。其特点是垫击点较高。由于背对垫球方向，不便于观察目标和控制击球的方向和落点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球背向垫球技术解析，欢迎阅读!排球背向垫球...  2017-02-21   631℃    分类： 运动  -  体育健身 排球垫球技术教学重点与难点       垫球是排球运动技术名词也是基本技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球垫球技术教学重点与难点，欢迎阅读!排球垫球技术教学重点:重点击球点和击球部位是垫球技术的教学重点。在学习正面双手垫...  2017-02-21   791℃    分类： 运动  -  体育健身 排球扣球的种类解析       扣球是排球运动技术名词。基本技术之一。由运动员通过合理的助跑起跳在空中快速挥臂击球而完成。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球扣球的种类解析，欢迎阅读!排球扣球的种类解析:(一)近网扣球对距...  2017-02-21   266℃    分类： 运动  -  体育健身 排球鱼跃垫球技术讲解       排球鱼跃垫球是垫球技术的一种。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球鱼跃垫球技术讲解，欢迎阅读!排球鱼跃垫球技术讲解:来球低而远时采用。队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球...  2017-02-21   200℃    分类： 运动  -  体育健身 奥运会女子沙滩排球       沙滩排球，简称“沙排”，是现在风靡全世界的一项体育运动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于奥运会女子沙滩排球，欢迎阅读!奥运会女子沙滩排球:沙滩排球比赛场地包括比赛场区...  2017-02-21   710℃    分类： 运动  -  体育健身 阿奎罗排球名将       阿奎罗是意大利女排的进攻和防守核心。代表意大利女排先后获得欧洲锦标赛冠军和2002年世界锦标赛冠军和2007年世界杯冠军。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于阿奎罗排球名将，欢迎阅读!阿奎罗排球...  2017-02-21   450℃    分类： 运动  -  体育健身 演员王雅捷坦言喜欢瑜伽健身运动       演员王雅捷坦言喜欢瑜伽健身运动经批准、国家广电部署，由王雅捷主演的欢迎2008年北京奥运会的宣传重点项目，反应黑龙江省七台河市短道速滑锻练孟庆余古迹的影戏《破冰》已经完成拍摄，进入了制作阶段。届...  2017-02-20   469℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽人物专访：高光勃 瑜伽就是生活       瑜伽人物专访：高光勃瑜伽就是生活已年过五旬的高光勃，看上去像个三十多岁的人。他每每出现在诸多高端活动现场，洋装领带如仪，风采翩翩地担当主持。脱下洋装，换上瑜伽装，他便是北京青鸟瑜伽的董事长和明星...  2017-02-20   144℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 体操皇后周小菁瑜伽初体验       体操皇后周小菁瑜伽初体验日前，东方健身在心韵瑜伽馆举行了“我与明星健身零距离”活动，约请东方健身形象代言人、亚洲艺术体操皇后周小菁亲临现场体验新式瑜伽—&md...  2017-02-20   971℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 中国最美瑜伽第一人母其弥雅最新       中国最美瑜伽第一人母其弥雅最新母其弥雅1987年出生于云南省楚雄市。彩云之南的灵山慧水眷顾着这个自幼就能歌善舞的有一半彝族血统的汉族女孩儿。清丽的面貌面貌，俊俏的身姿，中西融合的奇特气质让她在1...  2017-02-20   889℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 陈慧琳再度怀孕 上瑜伽班做运动       陈慧琳再度怀孕上瑜伽班做运动陈慧琳诞下了一个6斤重的男婴，当上了幸福的明星。她在怀胎5月的时候，就开始上800港元一堂课的孕妇瑜伽班，每天坚持挺着大肚子去瑜伽学校做运动，希望增加身体柔软性和平复...  2017-02-20   296℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 许茹芸活动做瑜伽 呼吁女性关爱自己       许茹芸活动做瑜伽呼吁女性关爱自己刚刚发行了新专辑《北纬66度》的许茹芸，3月8日出现在中关村某a_内，作为时尚杂志的封面人物举行了签售活动，许茹芸还现场与歌迷体验了瑜伽活动，不外当天许茹芸身穿连...  2017-02-20   956℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 林志玲的胸 林志玲透露练瑜伽练就波涛胸围       林志玲的胸林志玲透露练瑜伽练就波涛胸围减肥瘦身是爱性们的永恒话题，健身、练瑜珈、节食、吸脂、中药、针灸……五花八门，都有人在尝试，只求能拥有一副让人艳羡的魔鬼身材，可...  2017-02-20   815℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 < 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 > 上一页 首页 尾页 下一页

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