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运动 _ 健康知识

如何衡量网球的等级水平    为了便于网球水平不同的朋友间互相约球，每个人为自己的网球水平打一个等级分数很有必要。国际上比较... 2017-03-03    739℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球发球与接发球的技术讲解    随着现代网球技术的快速发展,运动员的各项技术都更加全面,世界超一流选手在技术上已不存在明显弱点... 2017-03-03    386℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽与减肥的关系    瑜伽与减肥的关系先说人为什么会留脂肪。大家知道人的储蓄率是多少吗？是0。为什么？因为的社会保障... 2017-03-02    982℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽对白领好处多多    瑜伽对白领好处多多瑜伽是长期伏案工作、精神压力大的白领们特别适合的一项运动。首先，瑜伽法通过站... 2017-03-02    570℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温运动需注意什么？    高温运动需注意什么？1.要高温也要通风高温瑜伽对空气的要求是很高的，在家里营造高温瑜伽环境的时... 2017-03-02    711℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫的清洗技巧    瑜伽垫的清洗技巧练习瑜伽的时候，瑜伽垫能起到防护的作用。买回来的瑜伽垫该如何清洗以增加其使用寿... 2017-03-02    565℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

什么是瑜伽背部伸展式    什么是瑜伽背部伸展式背部伸展式的名字叫“Paschimatana“，因为它拉伸了几乎所有身体后... 2017-03-02    852℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽的人是否可以吃肉呢    练习瑜伽的人是否能吃肉呢练习瑜伽的人士，根据流派的不同，也有人吃素，有人吃荤。在印度，有些瑜伽... 2017-03-02    901℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽调理女性的三大黄金时期2    瑜伽调理女性的三大黄金时期2孕中期---4到7个月。这个时期练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，... 2017-03-02    236℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽的派别    瑜伽的派别瑜伽是哲学和的中间物或结合体。它有时被吸收进哲学和中去，有时相反地它也吸收哲学和的成... 2017-03-02    177℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极真言举要    筋骨要松指的是要易筋换骨洗髓，所谓易筋就是指通过一定的锻炼方式使得筋粗力长，使得全身的大筋粗壮... 2017-03-02    807℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极入静妙境-解守德    太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。道家有老子所说：“清静，为天下正”... 2017-03-02    494℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极八法与“三摇三摆”    颉⑥邸⒓贰按、采、、肘、靠，称谓为太极八法。一般打太极的都能说出它们的名字，比划这些劲法外形也... 2017-03-02    260℃ 分类： 运动  -  武术健身

内外有别-张义敬    初学太极拳，应当首先弄清楚太极拳与其他拳法的不同之处。这一点非常重要，否则，一开始就容易走上e... 2017-03-02    152℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修炼十字诀    常有人问：你是怎样修炼太极拳的?对这个问题三言两语很难讲清楚。本人为能和同道结缘互研共修，把寻... 2017-03-02    631℃ 分类： 运动  -  武术健身

我不同意“天下太极是一家”    读了杨式太极博客5月3日的博文《天下太极是一家》后，有句话一直想说一说，因前两天较忙，没有空闲... 2017-03-02    529℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极养生问答     养生须从何时起孙思邈在《千金翼方》中说："老人所以多疾者，皆由少时春夏凉过多，饮食太... 2017-03-02    508℃ 分类： 运动  -  武术健身

从杨式太极拳虚实转脚说开去    现在,杨式太极拳不仅衍生出来门派众多,而且同一套路拳的练法也多样,比如实脚的转还是虚脚转就一直... 2017-03-02    922℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球反弹球讲解    网球运动的魅力在于它在运动时有如弯弓射大雕般的大力发球,如行云流水般的步法移动,有挥洒如风的正... 2017-03-02    893℃ 分类： 运动  -  体育健身

什么叫“太极拳入门”？    经常有人在问，是不是能够跟随太极拳习拳就叫做入了太极门了？我说不是。对于一般学科和技艺而言，所... 2017-03-02    781℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球西方式握拍解析    西方式握拍与半西方式握拍已经成为今天网球握拍的趋势,但网球并不单单是底线技术的,用大陆式握拍发... 2017-03-02    289℃ 分类： 运动  -  体育健身

道德经解太极拳    “太极拳术”以下简称“拳术”第一章道可道。DD拳术如果可以说清楚非常道。DD就不是正常的拳术了... 2017-03-02    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球截击球击球方法讲解    截击球在网球比赛中,是网前技术中的一种攻击性的方法,它回球速度快、力量重、威胁大、是网球比赛中... 2017-03-02    181℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的修炼层次    欲得太极拳技之要秘，非有明师指点不可，入门后，还要动脑筋巧练苦练，日久方能学得真功夫。技击之道... 2017-03-02    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

网球高压球技术讲解    在网球比赛中,能运用好高压球不仅能赢得漂亮的一分,还会给对手造成很大的心理压力,但也不可否认,... 2017-03-02    391℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球双手握拍反打技巧讲解    双手握拍击球是近年来流行起来的一项新技术,相对于单手握拍,它具有准确、隐蔽、有力等特点;它也是... 2017-03-02    257℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球挑高球技术详解    挑高球是指使还击的球越过网前对手的头顶落入对方场区。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于网球挑高球... 2017-03-02    202℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球大陆式握拍法讲解    网球握拍法最理想的是大陆式握拍法,初学时也可用正手的东方式握拍法。以下是绿叶鸟健康小编教大家的... 2017-03-02    644℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球发球上网技术详解    网球技战术是网球运动发展的一个主要特点,技战术自始至终也都受各种因素的影响。以下是绿叶鸟健康小... 2017-03-02    815℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球击落地球技术    击球是网球技术中最常用的击球方法,也是每个网球选手所必须掌握的基本技术之一,许多网坛高手都是以... 2017-03-02    402℃ 分类： 运动  -  体育健身

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