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运动 _
健康知识 |
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| 排球的基本规定 |
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| 排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的基本规定，欢迎阅读!排球的非技术性规定:a.队员的服装队员的服装包括上衣、短裤和运... |
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| 2017-02-25 873℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2015~2016年女子排球比赛赛程 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016年女子排球比赛赛程，欢迎阅读!2015~2016年女子排球比赛赛程：第一阶... |
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| 2017-02-25 249℃
分类：
运动
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体育健身
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| 排球运动的起源 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球运动的起源，欢迎阅读!排球运动的起源1：“小网子”出世... |
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| 2017-02-25 640℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打排球的背后战术 |
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| 背飞，背溜，背快是3个最基本的背后快攻突击战术，它们之间自身的变化，组合，能组成各种丰富多采的2号位的背后快速突击技战术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打排球的背后战术，欢迎阅读!大家应该... |
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| 2017-02-25 340℃
分类：
运动
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体育健身
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| 李玟COCO十月结婚，透露瑜伽保养屁股 |
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| 李玟COCO十月结婚，透露瑜伽保养屁股李玟(Coco)与外籍未婚夫Bruce婚期终于定在10月。上月17日Coco生日，Bruce在50名亲友见证下跪求婚，不过为了要登北小巨蛋展开巡回演唱的Co... |
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| 2017-02-24 848℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 郭台铭老婆和郭台铭练夫妻瑜伽 |
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| 郭台铭老婆和郭台铭练夫妻瑜伽鸿海集团总裁郭台铭和夫人曾馨莹除了喜好跳国标舞，近来有了新嗜好─练瑜伽，两人已经连袂上了好几堂课。曾馨莹坦言:“练瑜伽可以修身、养气，是很好的活动。&rd... |
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| 2017-02-24 521℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| “黑心博士”李晴节目现场学做瑜伽 |
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| “黑心博士”李晴节目现场学做瑜伽日前，热播剧《星际精灵蓝多多》中出演“黑心博士”而深受小朋友喜好的李晴做客旅游卫视《都市惠生活》栏目，与著名瑜伽锻... |
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| 2017-02-24 173℃
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运动
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瑜伽健身
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| 影视女星袁泉钟爱的瑜伽招式 |
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| 影视女星袁泉钟爱的瑜伽招式人气急升的袁泉身着一袭轻纱白裙，跟我们报告着她是怎样用简略的要领来连结轻松康健的状态。现场她还教OL们一套浅显瑜伽操--桌边瑜伽，特别得当用于舒缓眼部委顿、肩颈酸痛等办... |
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| 2017-02-24 200℃
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运动
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瑜伽健身
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| 滕春梅老人： 太极、瑜伽的珠联璧合 |
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| 滕春梅老人：太极、瑜伽的珠联璧合心仪太极，扬名“上海滩”1998年初，滕春梅从单位病休，锻炼成为她的首要问题。上班时就不停心仪太极的滕春梅很快在公园里开始了本身的太极之路... |
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| 2017-02-24 754℃
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运动
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瑜伽健身
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| 可爱教主杨丞琳为演出狂练瑜伽 |
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| 可爱教主杨丞琳为即将举办的表演瘦身而接受瑜伽瘦身特训，在帅气男瑜伽教练的指导下苦练瑜伽瘦身动作。由于瑜伽中会出现“倒挂金钩”动作，为防止教练在训练时出现“手抖... |
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| 2017-02-24 604℃
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运动
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瑜伽健身
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| 陈坤钟爱的男人瑜伽减肥法 |
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| 陈坤钟爱的男人瑜伽减肥法现在许多女孩子都喜好用瑜伽减肥，而瑜伽彷佛又是女孩子的减肥专利，其实男同样可用瑜伽减肥，包括很多娱乐圈男明星都喜欢练瑜伽，陈坤便是一位。纵然在海拔四五千米的高原上，陈坤都... |
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| 2017-02-24 525℃
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运动
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瑜伽健身
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| 港姐陈倩扬获代言 现场秀瑜伽 |
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| 港姐陈倩扬获代言现场秀瑜伽2008年港姐亚军陈倩扬，当主持人令她形象成熟慎重，私底下却属娇滴滴型女生。当知道接拍某美白产品电视广告，更大声喝采u因倩扬自少已是“琼森”粉丝... |
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| 2017-02-24 364℃
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运动
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瑜伽健身
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| 唐一菲新拍瑜伽写真照 一展恬淡风格 |
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| 唐一菲新拍瑜伽写真照一展恬淡风格即日，新《红楼》秦可卿的扮演者唐一菲拍摄了一组瑜伽写真曝光。照片中唐一菲清闲恬淡，一展清新性格的乐活风。唐一菲，中间戏剧学院演出系毕业，加入了许多电视连续剧演出。... |
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| 2017-02-24 608℃
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运动
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瑜伽健身
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| 阿杜准太太李鑫雨节目秀高难度瑜伽 |
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| 阿杜准太太李鑫雨节目秀高难度瑜伽近日，华谊人气花旦李鑫雨加入了时尚类节目《生活魔法师》的录制，不久前刚推出首张个人私家专辑并取得不俗结果的李鑫雨在现场身着紧身服，与瑜伽老师一起摆出种种高难度姿势... |
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| 2017-02-24 347℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳松功论 |
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| 太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身必散乱，其病必由腰腿求之。凡此皆是意，不在外面，意欲向上，即寓下意，有前即有后，... |
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| 2017-02-24 771℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳之胯 |
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| 诸多太极拳理论中，对于太极拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为“腰际”、“腰裆”、“腰隙”或者“腰胯”。即便如此，也是强调“腰”的作用，对胯几乎忽略不提。其实，这是太... |
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| 2017-02-24 636℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳的健体强身作用 |
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| (本文作者吉良晨医生是人典委员会委员、全国中医学会内科学会副主任委员。他不但医术精湛，且是杨式太极拳名家崔毅士亲传，现任北京永年太极拳社名誉社长，对保健养生方法极有研究。)源远流长中医学内容极其... |
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| 2017-02-24 376℃
分类：
运动
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武术健身
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| 练武的精神与太极拳丹田劲-郑曼青 |
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| 太极拳历代名师辈出，独领於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身操的感觉。我想这是当今学习有成者的谦虚内敛，不与人争的处世态度所使然。另一个原因... |
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| 2017-02-24 481℃
分类：
运动
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武术健身
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| 应敌诀 发劲诀-郑曼青 |
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| 【应敌诀】太极拳应敌时，一搭手即沾住对手听其劲意，若虚，微向下抚履再蛭⑺停此时敌手必因自然反应而瞬间虚手变成实手，此即一搭手即蜃《苑街毕撸全身中定，以观敌之反应，敌方欲动，我即将全身松至后脚(或... |
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| 2017-02-24 703℃
分类：
运动
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武术健身
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| 双重与分虚实无关 |
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| 《太极拳论》中写得清清楚楚：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，黏即是走，走即是黏，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。”句句都是指... |
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| 2017-02-24 760℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳招式与呼吸的配合 |
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| 谈到太极拳中招式与呼吸怎样配合，这对初学者来说不用去考虑这个问题，为什么这样讲，初学者本身对太极拳招式不了解，还停留招熟的阶段，呼吸自然就可以。不去想怎样配合，反而对招熟阶段提高自己更有帮助。在... |
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| 2017-02-24 134℃
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运动
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武术健身
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| 规范行拳才能防病治病 |
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| 笔者练习太极拳十年有余，起初只是为了追求博大精深的太极拳搏击功夫，对太极拳治病养生和修心养性等功能没有太多的留意，后来通过老师们的口传身授和参阅大量的武术理论著作，才真正感受到太极拳乃熔养生、艺... |
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| 2017-02-24 224℃
分类：
运动
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武术健身
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| 李经梧太极内功的理论基础 |
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| 一代太极拳宗师李经梧先生创编并传授的《太极内功》同其另一力作《李经梧传陈吴太极拳集》，给后人留下了极其珍贵的太极拳学财富。他的太极内功，以其独创性、实用性和科学性而在武术、气功、医疗保健界独树一... |
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| 2017-02-24 215℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳四季练功要点 |
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| 人与自然是一个整体，一年四季气候的变化，具有客观规律性，而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规律。《素问.宝命全形论》：“人以天地之气生，四时之法成。”四时阴阳之变化,是万物生长收藏的由来，死生... |
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| 2017-02-24 276℃
分类：
运动
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武术健身
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| 沙滩排球的基本技术解析 |
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| 沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球的基本技术解析，欢迎阅读!沙滩排球的基本战术解析：可分为个人战术和集体战术两大... |
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| 2017-02-24 519℃
分类：
运动
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体育健身
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| 排球常用术语简介 |
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| 排球运动作为一项新型的项目，越来越受到更多人的关注。大家对排球的术语又了解多少呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球常用术语简介，欢迎阅读!排球常用术语简介：时间差打快球队员,佯作扣快球的起跳... |
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| 2017-02-24 749℃
分类：
运动
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体育健身
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| 排球比赛中导致犯规的行为 |
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| 排球比赛时网上争夺愈加激烈，这对运动员各方面的要求也越来越高，同样也是对排球裁判员的一种考验。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球比赛中导致犯规的行为，欢迎阅读!排球比赛中发球犯规：发球犯规包括... |
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| 2017-02-24 301℃
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运动
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体育健身
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| 排球的运动特点讲解 |
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| 排球在我国的发展非常迅速,而且中国女排的出色发挥,使得世界对中国的排球认识大大改观。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球的运动特点讲解，欢迎阅读!排球的运动特点讲解：1、高度的技巧性：规则规定，... |
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| 2017-02-24 336℃
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运动
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体育健身
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| 排球基本技巧介绍 |
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| 每个人对于排球的训练技巧都持有不同的观点。总之,良好的训练技巧可以帮助选手提升自身的水平。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球基本技巧介绍，欢迎阅读!排球基本技巧介绍：发球由队员自己抛球，用一只... |
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| 2017-02-24 641℃
分类：
运动
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体育健身
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