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运动 _ 健康知识 生活处处有瑜伽，记录瑜伽爱好者的瑜伽生活       生活处处有瑜伽，记录瑜伽爱好者的瑜伽生活他的职业很硬朗他是一名挖掘机手,他的特长却很柔软做瑜伽时,他的身段柔若无骨,可以做出常人难以做出的高难举措,9月8日,21岁的挖掘机司机张志峰来到了&ld...  2017-02-25   581℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 黄海波：每天坚持练瑜伽，生活中也是好丈夫       黄海波：每天坚持练瑜伽，生活中也是好丈夫生活中的黄海波喜好去健身房流汗，每晚坚持做禅意瑜伽，从不外于经心打理皮肤，但是又因为油性皮肤而成为一个“战痘大将”…...  2017-02-25   281℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 国内著名瑜伽教练陈蕙武汉现场教学       国内著名瑜伽教练陈蕙武汉现场教学在国内享有盛誉的瑜伽导师、中国悠季瑜伽中间首席中方锻练陈蕙，上周六、日来汉，在位于光谷步碾儿街天下城加州阳光的合一瑜伽苑，给江城诸多瑜伽喜不错者授课。据相识，陈蕙...  2017-02-25   447℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 盘点用瑜伽瘦身的女明星       谁不想拥有明星般修长的，但是要怎样才气锻炼出来呢？别急，下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等5位明星的瑜伽瘦腿要领，让你秀出明星般的。1、杨幂：维他命E消除水肿和瑜伽86年的杨幂微博拥有着超级火...  2017-02-25   296℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 专访印度瑜伽巴巴・拉姆德夫：希望更多人知道瑜伽       专访印度瑜伽巴巴·拉姆德夫：希望更多人知道瑜伽一杯果汁闭幕了巴巴·拉姆德夫(BabaRamdev)的绝食行动。此时，已是拉姆德夫粒米未进的第9天，这位印度瑜伽导师的康...  2017-02-25   1003℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 章子怡瘦身方法，瑜伽运动必不可少       章子怡瘦身方法，瑜伽运动必不可少章子怡特别重视每天睡觉前的瑜伽锻炼，在松软的大床上做一些瑜伽伸展活动，对身段各部位的肌肉都有非常不错的放松作用，而且对瘦腰和纤背也有很不错的结果。章子怡的私家瘦身...  2017-02-25   824℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 贝克汉姆夫妻双人瑜伽秀，亲密动作惹人羡       贝克汉姆夫妻双人瑜伽秀，亲密动作惹人羡为了能得到一些超级明星的私密照片，这是大多数狗仔队成员的终生追求的工作。但对拍照师杰克逊来说，这却并非难事。日前，英国媒体曝光了贝克汉姆和维多利亚的几张私密...  2017-02-25   214℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 Lady GaGa瑜伽馆锻炼引发交通混乱       LadyGaGa瑜伽馆锻炼引发交通混乱“搞怪女王”LadyGaGa日前抵达，入住下榻的旅店时，从后门偷偷进入，有女Fans继承电视台访问表现见不到偶像，不由得嚎啕大哭。不...  2017-02-25   727℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽教练，带给人们健康的劳动者       瑜伽教练，带给人们健康的劳动者随着人们生存水平的提高，越来越多的人开始参加健身的行列。那么，你会选择什么样的健身要领？你有没有想过，在一间环境优雅的屋子里，做一些赏心不错看标动作，让身心得到康健...  2017-02-25   298℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 全球瑜伽达人共聚中国深圳       全球瑜伽达人共聚中国深圳２０１１年９月１６日，凉风习习，ＵＹｏｇａ尤伽瑜伽三周年店庆在深圳国际市长交换中间金晖旅店豪情盛放。尤伽瑜伽是与天下顶尖水平同步的专业瑜珈中间，创建三年以来，作育出数百位...  2017-02-25   189℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 林依晨瑜伽+食疗搭配减肥秘籍曝光       林依晨瑜伽+食疗搭配减肥秘籍曝光瑜伽减肥“甜姐”林依晨每拍完一部电视剧后，都会进入一个休整期，喜欢养生的她过起了老人般的清闲生活。每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，偶然还会到健...  2017-02-25   321℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 温碧霞不老秘籍：练瑜伽是保持身材的好方法       2011年09月18日香港讯，温碧霞出席于香港尖沙嘴举行的食肆开幕。温碧霞表现与一哥是好友，更是也想过跟对方学煮，后因事情太忙所取消，比年她又开始想学厨，问她想学甚么食物？她表现想学最爱的和甜品...  2017-02-25   759℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 太极拳健身的生理机制       随着人民生活水平日益提高和全民健身纲要的进一步实施，太极拳这一深含传统文化底蕴的拳术，以其柔和、缓慢、轻灵而备受各界各年龄群众的喜好。其健身的生理机制概括剖析如下。一、练脑太极拳对脑的功能起着积...  2017-02-25   478℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳行气要求       太极拳是内家拳的一种，练拳时特别强调内气周流全身。练太极拳要求意、气、身结合，这是求内外统一性的准则。当外形动作熟练后，应研究“内气、内动、内劲”的各自表现，以及三者相辅相成的关系，只有这样练拳...  2017-02-25   713℃    分类： 运动  -  武术健身 练太极降血压       一些太极拳宗师们时常感慨地说：现在太极“操”多，真正的太极“拳”少！他们的意思是，大部分人习拳者重外不重内、重形不重气、重动不重意。其原因也正是外在的动作好模仿（相对于“气”“意”来说容易一点）...  2017-02-25   459℃    分类： 运动  -  武术健身 探索太极拳真谛       一、引子（扬州慢・太极拳）华夏，宏圆太极，阴阳刚柔相济。陈杨吴武孙，宣天地灵气。金鸡叫，太阳初升，三拳两脚，六封四闭。练推手，棚捋挤按，进退相随。勤学苦练，绵缠绕，运转心力。借十年面壁，细悟循环...  2017-02-25   832℃    分类： 运动  -  武术健身 研究发现太极拳可对抗疱疹病毒       天气转凉，有些人动不动就感冒生病，这是因为其免疫力低。免疫力与每个人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的运动、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。今天，我们就来聊聊如何通过运动提高...  2017-02-25   190℃    分类： 运动  -  武术健身 练太极拳改善神经系统       神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能...  2017-02-25   529℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳健身五项原理       太极拳原本是一种以柔克刚的武打技艺，但它之所以能广泛流传却不是由于它的武打功效，而是由于它的健身功效。太极拳著作家颐留馨所著的《太极拳研究》一书中曾引用了清朝末年的一首古诗：“世人谁知太极拳，谭...  2017-02-25   605℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳的保健价值       在众多的拳术中最有保健价值的首选太极拳。目前，此拳已被田麦久教授列为“绵缓健身运动”的主体。这个体系是从人体科学的角度进行研究的，以养为主，养练结合，通过慢速度、小负荷、轻意识的身心协调活动，实...  2017-02-25   116℃    分类： 运动  -  武术健身 以沉劲为主，不可着意前推       我们身上有很多关节，这本是为了便于活动才天赋的。常人都能正确地运用它们，但只有武术家才将它们的潜能发挥得淋漓尽致、尽善尽美。拳种之多，成百上千，实质上也不过是练习这些关节的不同的运动方法而已。关...  2017-02-25   224℃    分类： 运动  -  武术健身 论太极拳的圆       太极拳是圆形运动，或叫圆周运动。一投足一抬手，都必须是走狐线走圆圈。无论初学的开展或功成后的紧凑，无论动作幅度的大或小，都必须走狐线、走圆圈。难怪有人说打太极拳就是在划圈圈。因为太极拳动作缓慢柔...  2017-02-25   713℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳与养生       太极拳是民族特有的武学文化，更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和”及《易经》“太极生两仪，两仪生四象，四象生...  2017-02-25   670℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳是微小运动       太极拳是什么?说到底,是微小运动.拳论曰：“先求开展，后求紧凑。”开展到何处，紧凑至哪里，不好理解。有人在练拳过程中将手伸展到极限以示开展，上肢屈回表示紧凑，此练法未能体现拳论的关要。清末民初，...  2017-02-25   936℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳是性命双修的最好动功       太极拳是在《周易》哲理指导下，集中医、道家养生和武术健身于一体的“智者之拳”，是练养兼修、性命双修(静心养神锻炼体魄贯通内气)的内家功夫拳，是特殊的最好的动功。太极拳就是在一开一合中交和人体阴阳...  2017-02-25   330℃    分类： 运动  -  武术健身 排球正面双手下手垫球训练方法       排球运动场地较小,设备简易,运动量可大可小,是许多女生喜爱的一项体育运动项目.今天教大家排球正面双手下手垫球练习，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。以...  2017-02-25   388℃    分类： 运动  -  体育健身 沙滩排球入门知识       看着在沙滩上矫健的身姿，你的运动细胞是否也被激活了?厌倦了在室内的健身运动，不如找个机会去海边享受阳光的拥抱，体验一下沙滩排球带给你的活力和，享受每个快乐的瞬间!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的...  2017-02-25   792℃    分类： 运动  -  体育健身 排球的接发球技巧       比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。以下...  2017-02-25   146℃    分类： 运动  -  体育健身 排球准备姿势和移动练习讲解       排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技...  2017-02-25   662℃    分类： 运动  -  体育健身 排球传球练习讲解       传球是排球运动中最基本的一项技术。它的主要作用是把防起的球传给前排队员进攻，也称二传。传球的好坏直接影响着全队的战术配合质量，所以，各队越来越重视二传队员的培养。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的...  2017-02-25   703℃    分类： 运动  -  体育健身 < 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 > 上一页 首页 尾页 下一页

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