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运动 _
健康知识 |
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| 瑜伽与排毒的紧密结合 |
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| 瑜伽与排毒的紧密结合1.排毒、亮肤与瑜伽的结合是以静心作为肌肤细胞复活的要点，当你的心灵进入到环境的宁静状态中时，情绪就会立即得到平复。放松、幸福的感觉也会油然而生，内心的“自我”呈现出信心和满... |
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| 2017-02-27 391℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 孙燕姿老公完婚过三关，打推动狮秀高难度瑜伽 |
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| 孙燕姿老公完婚过三关，打推动狮秀高难度瑜伽演艺圈近来喜事不停，黑人、范玮琪5月7日结束10年的爱情长跑，修成正果；5月8日，33岁的歌坛天后孙燕姿又接棒，在新加坡圣淘沙与相恋五年的荷兰籍印度尼西... |
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| 2017-02-27 810℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 盘点时尚明星的瑜伽秀 |
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| 盘点时尚明星的瑜伽秀不少女星都公开承认，本身连结身段的法门之一便是练习瑜伽。不但塑形，在缓解生理压力以及身段康健方面，瑜伽都有着不错的成果，下边我们就来盘点一下那些热衷于瑜伽的明星们，看看她们是... |
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| 2017-02-27 670℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| “瑜伽教母”林敏新书《生活瑜伽》广州签售 |
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| 亚洲活动及体适能专业学院瑜伽导师林敏带着她的新书《林敏：生存瑜伽》在广州购书中间举行签售会以及瑜伽体验课。现场来了不少瑜伽喜好者，林敏亲自上阵引导瑜伽举措。她认为，瑜伽有一种净化身心的魔力，因此... |
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| 2017-02-27 962℃
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运动
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瑜伽健身
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| 网络第一张馨予：瑜伽是窈窕身材的独家秘籍 |
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| 网络第一张馨予：瑜伽是窈窕身材的独家秘籍经常拍戏的张馨予很喜好运动，一进健身房随便练练就两三个小时，没工作的时间大半天就这么过了。她曾跟狗仔队打趣道：“你们是拍不到我。我不是在家宅着... |
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| 2017-02-27 861℃
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运动
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瑜伽健身
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| 阿雅迷瑜伽大变身，瘦出小蛮腰 |
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| 阿雅迷瑜伽大变身，瘦出小蛮腰艺人阿雅即日被指气色红润、挺翘，就连腰围也变细，朋友不错奇她俏丽的法门，她笑说：“这是我勤练瑜伽三年的结果。”据媒体报道，阿雅表现近来演艺事情... |
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| 2017-02-27 168℃
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运动
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瑜伽健身
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| 母其弥雅瑜伽 母其弥雅厨房瑜伽教程 |
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| 母其弥雅瑜伽母其弥雅厨房瑜伽教程金牌橱柜携手母其弥雅倾情创制，《厨房瑜伽》首次了瑜伽的修习形式，让瑜伽从舞蹈教室走入家庭，让人们在舒适厨房中随心所欲地享受到瑜伽的魅力！第一式拓展阅读：母其弥雅午... |
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| 2017-02-27 936℃
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运动
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瑜伽健身
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| 王珞丹姐姐王楚涵出瑜伽单曲有意进军娱乐圈 |
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| 王珞丹姐姐王楚涵出瑜伽单曲有意进军娱乐圈2012央视龙年春晚，演员王珞丹携父母、姐姐一起亮相，向全国观众拜年。王珞丹的姐姐王楚涵也因此被观众所关注，甚至被网友称为“春晚姐&rdquo... |
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| 2017-02-27 874℃
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运动
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瑜伽健身
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| 刘翔训练新招练瑜伽球 备战室内挑战赛 |
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| 刘翔训练新招练瑜伽球备战室内挑战赛原本以为周末体育场不开放，孙海平教练还想让刘翔在泰晤士河边的草地上做点热身训练，一打听才知道，学院的体育设施终年开放，下午4点半左右，刘翔一行就从酒店出发，去那... |
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| 2017-02-27 412℃
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运动
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瑜伽健身
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| 母其弥雅拍摄OFFICE瑜伽写真上演 |
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| 母其弥雅拍摄OFFICE瑜伽写真上演有着"亚洲第一瑜伽教练"的母其弥雅近期拍摄了一组OFFICE瑜伽写真，亲身示范办公室瑜伽动作，搭配OFFICE正装，上演。OFFICE瑜伽是一套针对缺少运动的... |
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| 2017-02-27 587℃
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运动
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瑜伽健身
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| 明星也瑜伽 造型大PK |
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| 相关专题：瑜伽瑜伽不仅仅是健身活动，也是时尚生活的一种。可不是吗？就连娱乐圈里面的明星们也爱上了瑜伽，一起来看看她们的瑜伽招式吧。一、“倒挂金钩”造型PK：罗雪娟、蔡依林蔡依林（左）、罗雪娟（右... |
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| 2017-02-27 175℃
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运动
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瑜伽健身
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| 拳架姿势与内功劲法 |
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| 一、拳架姿势说明拳架姿势是指人的形体在完成预定动作时所做的运动变化。初学者练拳，首先要明确躯干、四肢的运动趋向和定式姿态，争取做到准确适度。以下举例说明：（一）由拳变掌时，五指自然平伸，掌心舒展... |
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| 2017-02-27 221℃
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运动
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武术健身
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| 如何学练传统扬式太极拳 |
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| 太极拳是当代世界范围流传最广,参入人数最多的一项中国传统文化与武术健身运动的结合体,它以其深邃的内容、丰富的哲理、独特的健身功能，给我们带来知识、智慧和健康。随着社会的发展，人类的社会节奏加快，... |
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| 2017-02-27 943℃
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运动
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武术健身
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| 十三种松胯状态(陈雄著) |
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| 我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事，先不辨文中轶事的真假程度，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的：近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫。是为了吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回... |
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| 2017-02-27 335℃
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运动
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武术健身
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| 太极与养生 |
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| 善每个人的生活是人类当今最重要的任务之一，无论对于社会或个人来说，这个任务所提出的问题日益复杂。自然科学和工程学科必须为提供解决这些问题提供基础，像目前这样仅仅依靠零星的新成果是不够的；这个任务... |
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| 2017-02-27 842℃
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运动
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武术健身
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| 劲与物理(郑曼青) |
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| 《劲与物理》一篇，作者郑曼青,以其丰富广博之学识，对太极拳在技击上之运用原理，阐发得淋漓尽致，可以说是泄尽太极拳天机，是该书中最为引人注目的篇章之一。太极拳气与劲之运用，在乎绵绵不断，周而复始，... |
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| 2017-02-27 409℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳与养生保健 |
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| 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气... |
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| 2017-02-27 428℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳与养生 |
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| 陈式太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神... |
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| 2017-02-27 873℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳优化身心 |
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| 太极拳优化生命质理体现在诸多方面:1、心静、体松、柔化、人和神经生理学和临床医学的研究表明，舒松愉悦的心境能使脑波α频谱能量增大；而当处于α波优势时则能促进脑内啡呔等神经介质的分泌，其结果将使心... |
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| 2017-02-27 809℃
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运动
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武术健身
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| 网球比赛规则及热身准备 |
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| 熟知网球比赛规则及网球比赛要做的热身准备，对网球选手来说是很有帮助的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球比赛规则及热身准备，希望能给大家带来帮助!网球比赛规则：(一)通则1、交换场地双方应... |
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| 2017-02-27 435℃
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运动
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体育健身
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| 网球初学者教程 |
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| 网球初学者不知道从哪些步骤开始学起?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球初学者教程，希望能给大家带来帮助!初学者必看的网球基础理论教程动作模式刚开始学球时，人们会告诉你怎样做动作才正确，而什... |
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| 2017-02-27 985℃
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运动
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体育健身
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| 网球正手击球训练方法 |
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| 网球是一项是相对较难掌握的运动，它对学习者的基本能力提出了较高的要求。打好一次正手击球，不仅需要准确的预判与移动，同时也需要准确准时地控制身体各环节的动作。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网... |
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| 2017-02-27 832℃
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运动
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体育健身
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| 网球入门自学教程指南 |
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| 网球是项内涵深奥的体育，你也许不能立即学会。千万别急燥只要你循序渐进.踏踏实实地努力，你会发现在不知不觉间已逐步提高。当你能按照自已的意识击球时，你一定会体会到更多网球的魅力。以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2017-02-27 759℃
分类：
运动
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体育健身
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| 网球比赛规则 |
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| 网球比赛分为单打和双打两种形式，球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。以下是绿叶鸟健康小编分享给... |
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| 2017-02-27 595℃
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运动
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体育健身
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| 网球正手击球动作要领 |
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| 网球正手技术是绝大部分网球学习着最先接触的一项技术。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球正手击球动作要领，希望能给大家带来帮助!网球正手击球动作要领：要领：1.准备姿势面对球网，双脚向前自然... |
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| 2017-02-27 600℃
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运动
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体育健身
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| 网球肘的刮痧治疗方法 |
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| 网球肘是前臂腕伸肌过度使用的常见病,又称肱骨外上髁炎。而刮痧也是治疗网球肘的一种好方法。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的刮痧治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的刮痧治疗方法：网球... |
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| 2017-02-27 954℃
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运动
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体育健身
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| 网球入门自学小贴士 |
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| 近年来由于我国经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，使得越来越多的人加入到了体育健身的行列，而网球作为一项新兴的体育活动，在全国也展开了高速的发展，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球入门... |
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| 2017-02-27 309℃
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运动
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体育健身
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| 网球初学者要注意哪些 |
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| 很多初学者在刚开始学球阶段,过于追求击球后的效果,却忽视了必须在合理范围内的基本动作。其实t有很多错误在养成习惯后很难改掉。所以必须从开始进行网球练习时就要注意。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的... |
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| 2017-02-27 392℃
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运动
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体育健身
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| 网球肘的家庭治疗方法 |
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| 网球肘需要综合治疗措施,大多数患者能通过非手术治疗获得较好的疗效,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的家庭治疗方法，希望能给大家带来帮助!网球肘的家庭治疗方法：(一)(网球肘的理疗锻炼方... |
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| 2017-02-27 649℃
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运动
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体育健身
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| 四大港台不老女星：饮食+瑜伽成秘诀 |
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| 都说娱乐圈吃的是青春饭，但正当道的人气“御姐”们不这么看。那些活跃在红地毯上、出席戛纳节和各种潮流PARTY的女明星们，有的年逾四十，有的甚至已过半百，但个人事业却仍然如... |
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| 2017-02-26 330℃
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运动
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瑜伽健身
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