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运动 _ 健康知识

网球反手拍削切球技术教学    网球自初级到中级,再升到高阶段,一定要学精通的就是反手拍削切球,这是在回击,上网攻击,或高缓球... 2017-03-01    164℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球侧旋球技术解析    侧旋球与平击球是网球发球的两大类型,以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于网球侧旋球技术解析，欢迎阅... 2017-03-01    862℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球高压球技术详解    在网球比赛中,能运用好高压球不仅能赢得漂亮的一分,还会给对手造成很大的心理压力,但也不可否认,... 2017-03-01    269℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球扣杀球动作要领    网球杀球是大家都喜欢采用的进攻手段,但其技术结构相对复杂,也比较难以掌握。以下是绿叶鸟健康小编... 2017-03-01    204℃ 分类： 运动  -  体育健身

练习瑜伽的各种注意点    练习瑜伽的各种注意点1.排毒、亮肤与瑜伽的结合是以净心作为肌肤细胞复活的要点，当你的心灵进入到... 2017-02-28    515℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

居家练习瑜伽时你需要了解的事    居家练习瑜伽时你需要了解的事1.先在学习自己在家练习之前，最好先跟一个专业教练学习一些基本的姿... 2017-02-28    165℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽，才是后宫娘娘们的争宠利器    瑜伽，才是后宫娘娘们的争宠利器最近宫廷戏大热，剧里更是如云，而想要在后宫生存，除了要有美貌的外... 2017-02-28    785℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽的各种好处所在    瑜伽的各种好处所在一、自知能力练习瑜伽一阵子后，您应该比以前或比别人能够更提早地知道疾病的来临... 2017-02-28    691℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

儿童瑜伽的好处    儿童瑜伽的好处1、增加肺活量和免疫力：儿童通过练习瑜伽，有益于增加肺活量，帮助改善哮喘和气管敏... 2017-02-28    381℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽走向世界的形成    瑜伽走向世界的形成瑜伽不是，而是一种包括身、心、灵的修炼，世界上很多教会都借鉴了瑜伽，从而也促... 2017-02-28    150℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

对传统杨式太极拳认知的几个误区    一百多年来，无数杨式太极拳爱好者习练这一民族的武术瑰宝，对传统武术的传承和人类健康作出了应有的... 2017-02-28    518℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极起势的练法 (吴式)    无极势：（原地静立）拳架：面南，双脚间距一脚之隔，身心虚静，全身放松，头顶正直上悬，舌砥上颚，... 2017-02-28    223℃ 分类： 运动  -  武术健身

和有禄;习拳与脊柱的关系    练功与脊柱关系以我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功... 2017-02-28    209℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳抗衰老功效的分析    随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活... 2017-02-28    136℃ 分类： 运动  -  武术健身

李雅轩太极推手精粹    在未曾接触以前，先持以虚无的气势，然后轻轻地与对方沾手。沾手之后，不可自动，只是提高本身的清醒... 2017-02-28    497℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳揉手内功    一、内功的运用要领在学习揉手之前，要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、、肘、靠八种劲。揉手时应把这八... 2017-02-28    702℃ 分类： 运动  -  武术健身

再谈太极起势    意义；为太极拳之开门式，未动时为无极，浑元一气。一动为太极，乃分阴阳，因此人们称起势为太极之母... 2017-02-28    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳的发劲    杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心... 2017-02-28    388℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈“涌泉穴”在太极拳中的地位与应用    记得一开始学杨家老架式太极拳，涌泉穴就被提出了。那是扎时候，在教学上，我们被要求「身体重心要落... 2017-02-28    558℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳内功训练之感悟    姚先生的二代传人陈保援老师经常说的一句话：“十法九灵，无功不成”。这里讲的“功夫”就是内功。众... 2017-02-28    409℃ 分类： 运动  -  武术健身

打网球打成高尔夫肘    运动中不慎致肘关节酸痛乏力,此症名称很多,如网球肘、肱骨外上髁炎,高尔夫肘等。以下是绿叶鸟健康... 2017-02-28    155℃ 分类： 运动  -  体育健身

初学者用什么网球拍    初学者选购网球拍非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木网球拍现在大多已成古... 2017-02-28    446℃ 分类： 运动  -  体育健身

初学者网球拍什么牌子好    在市面上令人眼花缭乱的网球拍中挑选一支合手的实在不是易事。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于... 2017-02-28    956℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球规则    网球是一项激烈而优美的运动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打网球规则，希望能给大家带来帮... 2017-02-28    521℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球的好处    网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。以下... 2017-02-28    420℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球的规则    网球是一项激烈而优美的运动,受到很多人的喜爱，但学打网球前当然要先了解清楚一些关于网球的规则。... 2017-02-28    539℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球发球基本技术要点    发球是比赛的开始，在战术中也是非常重要的一个环节，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球发球... 2017-02-28    990℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球如何保护手腕    网球是一种很耗费体力、容易的体育运动，尤其对于腕部更是容易扭伤，我们应该如何预防手腕呢?以下是... 2017-02-28    169℃ 分类： 运动  -  体育健身

2016女子网球世界排名    WTA冠军排名是指女子职业球员当年参加所有赛事获得积分的总和，冠军排名是球员能否入围年终总决赛... 2017-02-28    747℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球发球技术要领    发球好的朋友在比赛中会占有非常重要的优势，发球好主要有这几方面：角度、旋转、速度、节奏。以下是... 2017-02-28    395℃ 分类： 运动  -  体育健身

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