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人群 _ 健康知识 必知三十六个衰老真相        1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自...  2016-03-15   861℃    分类： 人群  -  女性健康 女性特殊日子里吃什么才好        因失血，尤其是过多者，每次都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌...  2016-03-15   539℃    分类： 人群  -  女性健康 帮女性这五个部位 胜过吃任何补品        特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉、调理，可益肺固肾...  2016-03-15   917℃    分类： 人群  -  女性健康 女人30岁后 需提防的3大健康问题        乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸时，偶然发现一侧有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的形状...  2016-03-15   310℃    分类： 人群  -  女性健康 女人做好十件事 年过五十不显老        1、注意各种营养元素的摄取 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白...  2016-03-15   850℃    分类： 人群  -  女性健康 乳腺疾病高发 女性养生重自检        前期征兆一些女性常感分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚...  2016-03-15   118℃    分类： 人群  -  女性健康 抗衰老驻颜秘诀 助女人留住青春的脚步        10大妙法帮女人延缓身体衰老 1、手部 手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。...  2016-03-14   799℃    分类： 人群  -  女性健康 女人5特区驻颜又健康        特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉、调理，可益肺固肾...  2016-03-14   567℃    分类： 人群  -  女性健康 青春期少女保健十准则　远离健康“杀手”        下面就来和小编一起盘点青春期少女的养生秘方吧。 青春期保持健康的十个准则 （1）、来点巧克力 巧克力不只好吃，也有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过...  2016-03-14   762℃    分类： 人群  -  女性健康 五补血养颜法养出红润        五养血法养出红润 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 ...  2016-03-14   778℃    分类： 人群  -  女性健康 轻松送别“”的养生妙招        轻松度过女生“那几天” 聪明女孩了解自己 每个月的那几天，很多女生会感到特别烦、特别累，老是觉得身体软软的、没力气，平日里温柔可人的乖乖女，也偶尔会有想找人吵架的冲动。...  2016-03-14   407℃    分类： 人群  -  女性健康 全面呵护女性健康的养生秘笈        全方面呵护女人的“性感风标” 一、接受专业检查。 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次X光片检查。...  2016-03-14   565℃    分类： 人群  -  女性健康 四种不当减肥法 让你迅速衰老        灌肠减肥法 虽然可以将肠内蓄积的清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细...  2016-03-14   543℃    分类： 人群  -  女性健康 十生活习惯助女人抗衰老        十大生活方法让女人年轻20岁 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代...  2016-03-14   543℃    分类： 人群  -  女性健康 女人补血应注意的10项        1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。 2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可...  2016-03-14   472℃    分类： 人群  -  女性健康 滋阴养血秘笈 调理女性        应注意的生活宜忌 1．防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2．调整自己的心态 如果你的是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经，保...  2016-03-14   699℃    分类： 人群  -  女性健康 女性养生 盘点10个不花钱排毒清体养颜秘方        女性十个零成本排毒养生秘法 1、让你的包包远离地板 在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢？专家表示我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千...  2016-03-14   841℃    分类： 人群  -  女性健康 女性健康养生需警惕九大角落        警惕9大最威胁女人健康的角落 1、手 最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的...  2016-03-14   528℃    分类： 人群  -  女性健康 缓解女性下垂绝妙招数        如何改善下垂 1、选择合适的 首先选择合适的很关键：一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的，对承托较好，让你的从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话，选择肩带相对较宽的、3/4杯型的...  2016-03-14   929℃    分类： 人群  -  女性健康 28天生理养生 女人“那几天”的保健法        女性必学28天生理周期养生法 第1天：小心偏头痛 随着的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头...  2016-03-14   921℃    分类： 人群  -  女性健康 广为流传的女性补血养颜秘方        简便易行的女性补血美颜方法 饮食调养： 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠...  2016-03-14   497℃    分类： 人群  -  女性健康 女性如何预防        1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、等症状。 2...  2016-03-14   503℃    分类： 人群  -  女性健康 女性必知 六零成本治的妙招        6个不花钱却能治的妙招 治妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治妙方2：...  2016-03-14   646℃    分类： 人群  -  女性健康 呵护女性健康的9种食物        1、大豆 增加大豆食品对健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对健康十...  2016-03-14   132℃    分类： 人群  -  女性健康 女性健康知识 8大坏习惯毁掉你的完美胸型        坏习惯一：过度节食 典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的缩水了，而跟大腿上的肉却几乎没掉。 长期处于饥饿状态，脂肪减少...  2016-03-14   210℃    分类： 人群  -  女性健康 期后 补血养生是重点        来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用...  2016-03-14   246℃    分类： 人群  -  女性健康 女性养生须知 远离七个经期不靠谱传言        揭秘七个不靠谱传言 传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适...  2016-03-14   293℃    分类： 人群  -  女性健康 女人睡前要做好十件事        第1要事：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣...  2016-03-14   803℃    分类： 人群  -  女性健康 宅女如何越“宅”越健康        宅女如何越“宅”越健康 1、宅生活最大的享受：睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和&r...  2016-03-14   645℃    分类： 人群  -  女性健康 卵巢早衰让女人变丑 6大好习惯延缓衰老        卵巢功能降低影响着女性的方方面面 1、促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成，毛孔粗大。 2、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。脂肪流向背部、手臂、两肋，导致...  2016-03-14   446℃    分类： 人群  -  女性健康 < 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 > 上一页 首页 尾页 下一页

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