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人群 _ 健康知识 老人长期缺钙有什么危害        老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。 长期缺钙对老年人的影响 长...  2016-03-16   230℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人喝水的正确方法        老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。从而，老...  2016-03-16   307℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃盐过多易长皱纹        住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 盐吃多了为什么容易长皱纹呢？ 专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液...  2016-03-16   513℃    分类： 人群  -  老人健康 老人夜间尿频试试四款食疗方        治疗老人夜间尿频食疗方法 1、核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。 2、猪小肚汤 猪小肚（）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七...  2016-03-16   287℃    分类： 人群  -  老人健康 老人常喝水的好处 抗衰老防癌        老年人随着年龄的增长，体内水分逐渐减少，常常不能满足生理活动的需要，由于体液不足，即会出现血流缓慢、代谢产物推积、气体交换不足，因而对健康长寿极为不利。老年人科学饮水至少有如下好处： 可保护肾...  2016-03-16   835℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃些香菇保护心血管        老人吃些香菇保护心血管 天气寒冷，亦心血管疾病的易发期，高血压、心脏病、脑中风是老年人比较容易发生的疾病，严重影响了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心脑血管疾病的发生，就应该从饮食入手，专家...  2016-03-16   354℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人可以每天吃鸡蛋吗        蛋是无机盐和维生素的良好来源，蛋中钙、磷、铁的含量比较丰富，所以说，蛋对维持人体健康有着极其重要的作用。 但是在相当长的一段时间里，有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化...  2016-03-16   226℃    分类： 人群  -  老人健康 8个食疗法解决老人便秘烦恼        8个食疗法则帮老年人解决便秘烦恼 1、纤维素疗法： 纤维素在胃肠道中不易被消化、，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、...  2016-03-16   215℃    分类： 人群  -  老人健康 百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯        一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。 历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清...  2016-03-16   954℃    分类： 人群  -  老人健康 去老年斑多吃茄子和西红柿        老年人想要彻底去除脸上的老人斑，一定要找到引起色斑的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对...  2016-03-16   274℃    分类： 人群  -  老人健康 适合老年人吃的五大水果        水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，家可以很容易的购买到各种各样的水果食用。如果我们能正确的选择水果食用，能对常见的一些老年疾病有预防和辅助治疗的作用。...  2016-03-16   657℃    分类： 人群  -  老人健康 老人每天吃一种发酵食物        从营养学的角度来看，发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵，使食品中原有的营养成分发生改变，并产生独特的风味。在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如多糖...  2016-03-16   410℃    分类： 人群  -  老人健康 老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障        人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要...  2016-03-16   250℃    分类： 人群  -  老人健康 老人肺炎多吃五种新鲜水果        肺炎为老年人常见的疾病之一，但临床表现不典型，往往容易被误诊或漏诊，待发现时病情常较严重，大多数需住院治疗，肺炎的严重程度随年龄增长而加重，病死率高，老年人重症链球菌感染肺炎引起的死亡率约高于...  2016-03-16   423℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健康饮食的原则        老年人的消化系统和身体承受力都没有年轻人好，所以我们应该怎么搭配老年饮食呢？ 1、尽量不要吃生的食物 没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消...  2016-03-16   457℃    分类： 人群  -  老人健康 更年期补充营养吃什么好        更年期饮食 1、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 2、增加钙的摄入量 为预防骨...  2016-03-16   750℃    分类： 人群  -  老人健康 牢记三个“不老”秘诀 延年益寿        想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可...  2016-03-16   554℃    分类： 人群  -  老人健康 治疗老花眼6大验方        治疗老花眼6大验方 验方1 取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 验方2 取...  2016-03-16   450℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康长寿秘诀：多吃杂粮粥        喝粥养生一直是中国人的传统，其原料多、色彩杂、营养全，煮后黏软细烂，暖胃好消化。近日，哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%...  2016-03-16   311℃    分类： 人群  -  老人健康 10种蔬菜能抗衰老        10种蔬菜能抗衰老 1、圆白菜 是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此圆白菜具有很强的抗氧化、抗衰老的功效。 2、胡萝卜 胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素；维生素A可使头发保...  2016-03-16   862℃    分类： 人群  -  老人健康 老人消瘦要吃什么好        老人消瘦要先找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂...  2016-03-16   803℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕可能是疾病来袭        拉响健康警报 女性可能是疾病信号 妇科疾病专家指出，主要分为原发性和继发性，后者可能是某些疾病的表现。不过，经期轻微的小腹坠胀或一过性的轻微疼痛不算在内，主要指下腹疼痛难以忍受，严重者可伴恶心...  2016-03-16   374℃    分类： 人群  -  女性健康 呵护健康小心五姿势        五个错误姿势危害健康 1、驼背 经常驼背，时间长了，组织，就会影响到的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环...  2016-03-16   553℃    分类： 人群  -  女性健康 内分泌失调小心七大因素        7大因素导致女性内分泌失调 1、情绪异常 女性如果长期处于不良的情绪状态，如精神压抑、紧张、苦闷、忧伤等，或是受到了重大的精神、心理创伤等而产生情绪剧烈波动，均可干扰神经内分泌功能。 而且我们...  2016-03-16   973℃    分类： 人群  -  女性健康 细数怀孕对女人八大益处        怀孕能带来8个好处 体验创造生命的幸福感 十月怀胎，每一天你都和宝宝息息相通。虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了自己谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为...  2016-03-16   764℃    分类： 人群  -  女性健康 女人年轻26招 让青春为你留步        女人保持年轻“留住青春”26招 1、开心快乐 研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2、多吃蔬菜 氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含...  2016-03-16   737℃    分类： 人群  -  女性健康 七大性疾病你有几个        揭秘七种“性”疾病你有吗 性关节炎 有些女同志在期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素...  2016-03-16   517℃    分类： 人群  -  女性健康 女人青春不老的七大秘密        无龄女人7个不老的秘密 1、改变DNA 医学博士DeanOrnish和ElizabethBlackburn说：健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减...  2016-03-16   977℃    分类： 人群  -  女性健康 女人五行为最伤健康        五大恶习让女性越来越小 第一：蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生...  2016-03-16   770℃    分类： 人群  -  女性健康 女人睡觉应注意三大原则        女人放松睡眠注意“三不戴” 有些人睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 不戴&ldquo...  2016-03-16   394℃    分类： 人群  -  女性健康 < 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 > 上一页 首页 尾页 下一页

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