全方面呵护女人的“性感风标”
一、接受专业检查。
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
二、自检。
乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。二是进行卧位检查。平躺在床上，以为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
三、的清洁与保养 。
每天淋浴时应给特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗，这对先天性凹陷的女性来讲尤为重要。然后以为中心，用体刷对做旋转式，这不仅能血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗，以增强的血液循环，这对保持的弹性和挺拔很有帮助。女人如何清洗--香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护局部皮肤润滑的物质——油脂。
四、药物预防。
腺癌最有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用三苯氧胺，持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。其他一些化学预防药物也正在研制中。
日常小习惯很伤女人
一、随便服用药物
用药来除青春痘，或用药让变丰满的做法都是不可取的。药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成，这样只会使越来越小。
二、蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的丰满起来。
三、胸罩尺码不符，穿戴方法错误！
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免脂肪外移，使越来越小。
四、运动伤害
适当的运动有助于的健美，过量的运动或运动时不注意穿戴则可能伤害。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护，避免下垂。
五、错误
可以促使丰满，但如果随便拍打或者向下只会让越来越小。正确的方法应当是先在上涂上霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
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