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人群 _ 健康知识 4个好方法缩紧 牢牢吸住心爱的男人        女人松弛该怎么办，健康专家建议以下几种方法 一、紧道运动攻略 紧道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在过程中或性时的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧道的作用...  2016-03-15   853℃    分类： 人群  -  女性健康 日常的坏习惯让太        为了让更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。可是女人不知，这些正是残害的凶手。 1、信奉“女人的胸就像时间，挤...  2016-03-15   822℃    分类： 人群  -  女性健康 问题非小事 异常出血或患肿瘤        尽管在现代社会，人们的性观念已经比较开放了，然而受传统观念影响，还是有很多女性很难坦然的说出“”这两个字，对自己的问题更是羞于开口，导致一些小疾病越拖越严重。甚至那些你...  2016-03-15   669℃    分类： 人群  -  女性健康 女性春“痒”难耐的七大诱因        聪明女人要了解自身的防御系统，就是女性2个秘密武器，用好它们，安全不是问题。 诱因1、局部皮肤不洁 有些女性使用卫生纸方法不当，外皮肤受、分泌物，甚至尿液、和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症...  2016-03-15   129℃    分类： 人群  -  女性健康 七招女人摆脱内分泌失调        1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的...  2016-03-15   496℃    分类： 人群  -  女性健康 女人婚后当心九健康问题        问题1：综合症 经期前的综合症女性在前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减...  2016-03-15   748℃    分类： 人群  -  女性健康 白领睡前上网会影响睡眠        众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与...  2016-03-15   218℃    分类： 人群  -  白领健康 每天做好10件事 让你的美丽更持久        其实要延缓衰老的到来，我们可以通过一些科学的健康的方式来实现这个愿望。 1、注意各种营养元素的摄取 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓...  2016-03-15   977℃    分类： 人群  -  女性健康 白领族午休健身之道        在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子...  2016-03-15   193℃    分类： 人群  -  白领健康 剃掉是否更健康        剃掉是否更健康卫生 是女性外的表面部分，位于耻骨联合前面，青春期后，皮下脂肪日益丰满，呈肉垫状，并长出，的分布基本上呈倒三角形，向下覆盖大，会合于前方，部分女人的呈长条状分布。的浓密、丰厚与稀...  2016-03-15   372℃    分类： 人群  -  女性健康 白领警惕“低头综合症”        从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。 造成低头综合症的原因有两大类、肩、背部软组织劳损，典型的表现是低头时脖子根上突出的几块骨头僵硬、酸痛，用手按时疼痛难忍...  2016-03-15   422℃    分类： 人群  -  白领健康 办公室也能当“健身房”        1、轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横向转胯 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使...  2016-03-15   521℃    分类： 人群  -  女性健康 上班族养胃秘籍 从每顿饭做起        1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜...  2016-03-15   703℃    分类： 人群  -  白领健康 经期腰总疼你得千万小心        说起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性还把这种症状当做是正常现象。今天小编就来告诉大家，生理期腰疼背后可能盆腔炎所致！具体原因是什么，下面就来详细看看。 不少女性在来潮前后常会伴有腰酸...  2016-03-15   781℃    分类： 人群  -  女性健康 如何缓解女人那几天的疼痛        （dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。 分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性...  2016-03-15   668℃    分类： 人群  -  女性健康 白领养生 9招让你久坐不伤身        1、大腿与地面平行 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病; 选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕; 手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌...  2016-03-15   394℃    分类： 人群  -  白领健康 女性保养两部曲 留住青春圆不老梦        PART1：饮食养护很重要 看到这个标题，或许有读者会疑惑，留住青春，变成公主，与吃吃喝喝有关系吗？当然有关系，如果说外在的美容护理是外因的话，那注意健康饮食就是内因了。 合理的饮食与人的肌肤...  2016-03-15   601℃    分类： 人群  -  女性健康 学会 解决办公室“通病”        学会解决办公室“通病” 在办公室工作的白领，由于工作压力大，工作环境空气流通不好，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等疾病。如何帮助白领解除疾病困扰?往往大有裨益。...  2016-03-15   366℃    分类： 人群  -  白领健康 从面部色斑看女人健康 色素沉着与精神压力有关        今天小编就教你如何透过你脸上的色斑看你的健康问题。 肌肤白皙是每位女性的永恒追求，而导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的“罪魁祸首”则是黑素。黑素是种蛋白衍生物，呈褐色或...  2016-03-15   715℃    分类： 人群  -  女性健康 早晨起床一杯水 女性养生遵循七法则        第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最...  2016-03-15   701℃    分类： 人群  -  女性健康 什么是网络拖延症？        什么是网络拖延症? 什么是拖延症?网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑，每天几乎都要启动电脑、登录网络，却常常被网络“诱惑”，从而把该做的工作、学习推后、拖延。据...  2016-03-15   941℃    分类： 人群  -  白领健康 女人一生会流多少血        从女性发育进入青春期起，每月出现一次内膜脱落出血，这就称为。正常情况下，女性12-14岁开始的周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右逐步停止，停经后的时间称为绝经期。据调查统计，女性每...  2016-03-15   413℃    分类： 人群  -  女性健康 上班族如何自带健康便当不伤胃        上班族如何自带健康便当不伤胃 现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3、6倍”的说法，隔...  2016-03-15   366℃    分类： 人群  -  白领健康 30岁女人巧保养 做好8件养生事护健康        1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%到0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙...  2016-03-15   606℃    分类： 人群  -  女性健康 职业女性护健康三必备        职业女性守护健康必备 一要工作负荷适当。 现代职业女性的工作负荷随着竞争激烈而增加，精神压力日趋加大。超负荷状态会引起心理过激反应，中枢神经系统持续处于紧张状态导致交感神经兴奋增强，内分泌功能...  2016-03-15   247℃    分类： 人群  -  白领健康 青春期发育不宜做的事情        一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。 二不宜拔眉描眉。眉毛...  2016-03-15   844℃    分类： 人群  -  女性健康 白领重压下四健康警报        白领重压下四健康警报 1、脸上长粉刺 粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉-雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。 2、心跳不规律 压力会导致心悸，让人...  2016-03-15   134℃    分类： 人群  -  白领健康 女性过度运动易导致        走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些特殊的健身动作和健身...  2016-03-15   269℃    分类： 人群  -  女性健康 女人经常喝豆浆好吗        植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常...  2016-03-15   881℃    分类： 人群  -  女性健康 熬夜族 吃对夜宵更健康        1、吃夜宵别过量饮酒 平时你会出现胸口有烧灼感吗?饱餐之后，你胃里的东西会反流吗?哮喘、咽炎久治不愈，可曾想到是胃出了毛病?专家提醒，如果有以上症状，你很可能是患了胃食管反流病(GERD)。胃...  2016-03-15   784℃    分类： 人群  -  白领健康 < 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 > 上一页 首页 尾页 下一页

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