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人群 _ 健康知识 上班族打包食物八常识        第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱。 这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。 第二，打包...  2016-03-17   770℃    分类： 人群  -  白领健康 女人养肾抗衰老 教你6大好方法        女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，稀少；成年期则不孕不育、淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾...  2016-03-17   137℃    分类： 人群  -  女性健康 白领保健：威胁上班族健康的9件事        威胁上班族健康1、睡眠不足 长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、...  2016-03-17   307℃    分类： 人群  -  白领健康 失眠原因全剖析 调节身体助好眠        年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。 另外，由生活中的偶发事件引起的情...  2016-03-17   398℃    分类： 人群  -  白领健康 女人四个“非常时期”的养生智慧法则        经期，以调为养： 妇女期间，要以调为养，不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食，也不可妄用苦寒辛散的药物，以防凝滞或经量过多。 此时，需适寒温、淡饮食，进补时应处处顾及阴液气血，不可长期食用温燥补阳之...  2016-03-17   352℃    分类： 人群  -  女性健康 白领错误坐姿可致下垂        实际上这样的坐姿使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物时间较长可干扰乳腺内部的正常代谢，造成下垂。建议白领女性在长期伏案工作的同时要注意保健，保持正确坐姿，工作之余做些扩胸运动，下班之后可尝...  2016-03-17   418℃    分类： 人群  -  白领健康 爱人谨防“首饰病”坑害健康        时尚女性谨防首饰病 爱美是人的天性，美丽时尚的首饰更是女性的最爱。但是，靓丽的首饰在美化仪表、愉悦身心的同时，也会因使用不当或产品质量不高，或佩戴时消毒不严格等，给健康带来隐患。医学上将由佩戴...  2016-03-17   296℃    分类： 人群  -  女性健康 轻妇科检查要看准时间        轻妇科检查莫轻视 专家认为，因现代社会压力普遍较大、空气污染较重，故女人35岁以后体质会急速下降，容易患上一些妇科炎症。如乳腺增生、肿瘤、宫颈炎等。因此，对于35岁左右及以上年龄的女人来讲，妇...  2016-03-17   152℃    分类： 人群  -  白领健康 读懂身体警讯 从6个细节看出你缺哪种营养素        信号1：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、25...  2016-03-17   908℃    分类： 人群  -  女性健康 穴位瑜伽让白领远离亚健康        上班准备，提神醒脑的练习 1、椰树式 站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。 2、交替呼吸法 也称为经络或阴阳呼吸法。简易坐姿，右...  2016-03-17   471℃    分类： 人群  -  白领健康 9种天然护肤食物 美肤 素颜也动人        ①、西兰花——保持皮肤弹性 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”、西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助...  2016-03-17   808℃    分类： 人群  -  女性健康 电脑族应及时消除眼疲劳        眼睛是人体中最容易受到外界的器官，除了闭眼休息的时候，平日的眼睛都是长期处于紧张的状态，眼睛肌肉紧绷。久而久之，眼睛除了会感觉疲劳之外，还会感觉到眼睛痛，视物模糊不清，甚至引起头痛、肩膀僵硬等...  2016-03-17   438℃    分类： 人群  -  白领健康 洗澡也挑时刻 洗错澡当心招来妇科病        女人洗澡也要挑时间6种错误洗澡方式招惹妇科病 1、饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 ...  2016-03-17   419℃    分类： 人群  -  女性健康 冬春季养胃注重疾病自检        当患上了肠胃炎怎么办­？症状较轻的时候可以自己到正规房购买物治疗： 情况一：恶心，呕吐不断 建议：服用吗丁啉，具有镇痛，止呕的作用。 情况二：腹痛不止 建议：口服东莨菪碱、颠茄浸膏、溴...  2016-03-17   636℃    分类： 人群  -  白领健康 八个好习惯养出女人自然美        8个生活好习惯养出水嫩皮肤与窈窕身材 8个好习惯助女性养出天然美 ①早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血...  2016-03-17   769℃    分类： 人群  -  女性健康 年轻白领长期失眠怎么办        据了解焦虑是导致大部分白领长期失眠的一个重要的因素，生活中的偶发事件所导致的情绪焦虑、郁闷等也较容易造成短期失眠问题。专家建议白领一族学会调节身体改善失眠是非常关键的。 一项最新的调查研究中发...  2016-03-17   314℃    分类： 人群  -  白领健康 5个方治标不治本 泡脚止痛才是王道        5个良方治标不治本 一、能治 女性千万不要通过方法治疗，医生指出，女性在期间不宜进行激烈的，因为过度的容易内膜，甚至会加重出血的情况。 二、吃缓解 有些女性不明自己的原因，单纯的靠吃止痛等来缓...  2016-03-17   652℃    分类： 人群  -  女性健康 上班族职场过劳肥成职业通病        律师记者最容易“过劳肥” 关于“白领过劳死”的话题还没有消褪，近日最新的“过劳肥”又再一次引爆白领的热议。越忙碌越胖似乎...  2016-03-17   682℃    分类： 人群  -  白领健康 警惕哪些女人不能吃阿胶        哪些女人不能吃阿胶 杨贵妃的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”引无数女人羡慕，“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”这是当时的好事者描写杨贵妃的美...  2016-03-17   841℃    分类： 人群  -  女性健康 经常托腮易致面部骨骼不对称        1、托腮影响脊椎和颈椎的健康。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎和脊椎都非常不利。因为当你单手托腮的时候，身体的坐姿会发生一边的倾斜，长期而往，脊椎...  2016-03-17   233℃    分类： 人群  -  白领健康 养颜8法则让女人美的更动人        养颜由内而外你必须遵循的8个健康法则 少喝酒多喝水 多伦多大学教授表示，过量摄入酒精——每天摄入超过1杯到2杯，对于肝脏压力很大，能够导致毛孔扩张型心肌炎，使得毛细血管...  2016-03-17   243℃    分类： 人群  -  女性健康 白领保护有良策        最怕寒冷和久坐 多数人常以为只是单纯孕育生命、负责传宗接代而已，但其实，女人的青春容颜、曼妙体态以及红润肌肤，都与的健康息息相关。或许从前的你总是不在乎它的存在，但从今天起，你一定要对它倍加呵...  2016-03-17   804℃    分类： 人群  -  白领健康 如何判断女人卵巢是否早衰        看看你的卵巢是否早衰饮食加调理养护卵巢 “奔三”的女人会买各种高级的精华素维持肌肤衰老，但是卸妆呢?最终还是被不断冒出的皱纹打败。究其根本，是卵巢兴衰在作怪，它是主导女...  2016-03-17   284℃    分类： 人群  -  女性健康 白领补充营养4则+经期保健3招        据有关调查显示，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。而很多女性在生理期的时候没有注意调理身体，工作时长期坐在办公室里面对着电脑等电子仪器，身体容易虚弱生病。 ...  2016-03-17   148℃    分类： 人群  -  白领健康 女人警惕炎六大“帮凶”        女性小心六大坏习惯暗中滋生炎 常用香皂、沐浴露弱酸环境 女性的为弱酸性，而香皂和沐浴露则为碱性。过多使用香皂盒沐浴露，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，的弱酸环境也会被碱性物质中和，喜好碱性环境的滴...  2016-03-17   960℃    分类： 人群  -  女性健康 白领摆脱职业病必做3个小动作        运动一：常常收腹 白领整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，从而导致腹部脂肪越积越多，最后形成下半身比上半身胖的形势。其实当你对着电脑打字时，只要稍稍利用一下椅子，难看的赘肉也许就会渐...  2016-03-17   728℃    分类： 人群  -  白领健康 四大中医经络疗法 女人从此不再        4大日常调经疗法通经活络脱离困扰 一、热敷法 这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的...  2016-03-17   675℃    分类： 人群  -  女性健康 OL5个恶习易诱发结石 如何预防？        一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健专家介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大...  2016-03-17   475℃    分类： 人群  -  白领健康 别掉进卵巢保养的误区 无益卵巢又伤身        卵巢保养——只是一种心理美容 美容院的“卵巢保养”项目，通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行、推拿。相关人士称这样就...  2016-03-17   518℃    分类： 人群  -  女性健康 久坐族痔疮高发 预防从好习惯开始        了解排便动作 所谓排便动作是指排便时从排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。 开始先吸气，然后闭气，暂停呼吸以增加胸腔内的压力，接着膈肌下降，腹肌收缩，腹内压增高，使直肠内从排出，...  2016-03-17   673℃    分类： 人群  -  白领健康 < 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 > 上一页 首页 尾页 下一页

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