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健康知识 |
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| 腰背酸痛是什么原因 腰酸背痛的罪魁祸首 |
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| 在我们中医的治疗中，可以通过的方法来帮助人体改善血液循环，起到消肿止痛的效果，所以在腰背酸痛的时候可以进行中医。后背酸痛的原因随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，腰背部... |
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| 2016-05-18 883℃
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白领健康
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| 职场孕妇如何保持良好心情 |
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| 1、调整心态调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任，这是职场女人在人生上的事业，不但要跟工作一样需要承担，更要责无旁贷。同时要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育过程... |
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| 2016-05-18 954℃
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白领健康
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| 怎么缓解工作压力？白领工作压力大怎么养生 |
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| 现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。... |
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| 2016-05-18 596℃
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白领健康
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| 白领食疗养生必吃四款方便快捷的营养早餐 |
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| 工作繁忙的上班族常常会因为时间关系无法吃好早餐这样的现象不仅不利于减肥还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐那么上班族想减肥如该何吃早餐呢？下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧！水果酸奶... |
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| 2016-05-18 880℃
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白领健康
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| 上班族如何保养 必不可少的九大“养生术” |
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| “白领养生”一直都是很火的话题，特别是目睹过各大“白领猝死”的新闻后，白领们更加关注养生这方面的知识。都市白领在日常生活中怎么做能够让身体更加健康呢？学会了，你会比同行健康许多。1．双手食指或中... |
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| 2016-05-18 465℃
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白领健康
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| 口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病 |
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| 口臭依其味道，臭气大不同，有水果味、酸腐味，有的闻起来像脚汗臭，有的散发尿味或鱼腥味。若没有牙周病、牙囊肿、牙龈炎、蛀牙等口腔疾病，口臭就是各种疾病的讯号，气味持续不散，最好提高警觉并就医。1、... |
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| 2016-05-18 366℃
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白领健康
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| 上班族颈椎容易出问题 一起来学一套“米”字操 |
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| 颈椎病是多发病、常见病，不仅见于中老年人，白领阶层的人、司机等患病率也不少。至今对此还没有很好的治疗办法，而米字操则是预防颈椎病的简易良方，对于经常坐办公室的人，不妨试一试，以预防颈椎病的发生。... |
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| 2016-05-18 782℃
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白领健康
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| 白领坐姿不对会怎样？错误坐姿带来6大危害 |
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| 坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下... |
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| 2016-05-18 827℃
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白领健康
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| 白领心累是因为压力大？6个小妙招解决心理疲劳 |
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| 大部分上班族天天喊着“心好累”，长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种经常性的疲劳，要怎么调节自己的心理... |
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| 2016-05-18 699℃
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白领健康
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| 晨起十分钟轻松打造职场美人 |
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| 上班不化妆竟被辞退了！相信大家看到也会觉得惊奇，这都是什么奇葩理由，这年头上班真不容易，你不化妆去上班还会被投诉，不仅被投诉，还因此丢了工作！如此奇葩的辞退理由小编看到也是醉醉的。其实小编也是懒... |
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| 2016-05-18 582℃
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白领健康
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| 上班长期坐太久？这样摆脱肥胖 |
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| 一、饭后简单几招，小腹便便快远离1、双手握拳放在腹部2、往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3、简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，... |
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| 2016-05-18 401℃
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白领健康
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| 上班族情绪低落？一杯养生茶带你远离节后综合征 |
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| 春节假期过后，开工第一天巧遇西方情人节，各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态？偷偷告诉你小编也有这个感受，不过只要经过几天的调整，通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮，能帮你更好地进行节后调节。... |
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| 2016-05-18 506℃
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白领健康
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| 上班族经常干咳是怎么回事？10个食疗方摆脱干咳 |
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| 冬季天气越来越冷，干咳是不少白领都有的症状，经常一咳就是好几天，那么上班族经常干咳是什么原因呢？经常干咳怎么调理呢？下面小编教大家10个食疗方解决这个干咳。1、湿咳咳嗽伴有痰液时称为湿性咳嗽，湿... |
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| 2016-05-18 541℃
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白领健康
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| 办公室一族桌上不能少的茶饮 |
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| 上班一族每天在繁忙的工作中，一定要学会照顾好自己。每天喝四种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。今天，小编为大家总结了办公室一族不能少的四种茶饮，为了健康一定要喝起来哦！... |
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| 2016-05-18 121℃
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白领健康
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| 办公族快速瘦身要领 7个小秘招让白领惊叫不已 |
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| 1.上班前先不要吃早餐有一个小的新发现，就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐的时候，你体内的血糖和胰岛素比较低，搭配走路出门或者提前一个车站下车的运动量，再吃早餐，这样代谢会变快，从而先消耗了脂肪而... |
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| 2016-05-18 414℃
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白领健康
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| 都市白领易患颈椎病 颈椎病要分类型治疗 |
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| 现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到，从而是白领们患上颈椎病。但是，治疗颈椎病也要分类型，不同的颈椎病类型有不同的治疗方法。那么，颈椎病... |
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| 2016-05-18 287℃
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白领健康
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| 白领想减肥 学学这7大小知识 |
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| 白领减肥7大小知识现代都市生活，有不少白领们在工作上压力很大，长时间在写字间加班加点，很少有运动的时候，这就导致了身材在工作之后各种变形，再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天，小编为大家分享一下想... |
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| 2016-05-18 545℃
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白领健康
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| 春季吃什么 春季白领养生的七种方法 |
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| 春季是一个适宜养生的节气，那么，久居于办公室的白领春季如何养生呢？下面小编就为白领朋友盘点春季的养生保健原则及食谱。一、减肥降脂饮食一般认为，肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。... |
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| 2016-05-18 574℃
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白领健康
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| 你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够 |
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| 睡到自然醒，看似简单，对很多人来说却是奢望。繁忙的工作或者是过大的精神压力等，很多人长期处于睡眠不足的状态，这很不利于健康。专家表示，如果你常出现以下7种情况，证明你需要补眠了。倒头就睡“倒头就... |
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| 2016-05-18 863℃
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白领健康
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| 绿茶防辐射 上班族最青睐的六种食物 |
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| 几乎所有的OL族在工作中都要用到电脑，整天呆在电脑面前工作后，不少美眉会觉得自己的皮肤越来越糟糕，尤其是面部。其实内部调养是可以很好地改善电脑辐射引起的皮肤问题的，比如以下六种防辐射食物就备受职... |
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| 2016-05-18 820℃
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白领健康
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| 上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病 |
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| 现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大... |
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| 2016-05-18 747℃
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白领健康
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| 拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理5方法 |
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| 现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着... |
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| 2016-05-18 176℃
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白领健康
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| 快动动吧！上班族久坐危害大 |
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| 久坐危害1影响心脏机能久坐时，人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。久坐时... |
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| 2016-05-18 804℃
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白领健康
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| 久坐办公室吃什么零食？白领必备6大健康零食 |
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| 不少的女性都有吃零食的习惯，尤其是久坐办公室的白领一族，基本上办公室里常备各种的零食。但是很多人爱吃的零食营养不佳，多吃又容易导致肥胖、盐分糖分等摄取过多等问题，吃什么零食好呢？哈秀健康小编给各... |
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| 2016-05-18 491℃
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白领健康
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| 不做低头族 颈椎病的四种自我治疗方法 |
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| 坐就是好几个小时，每天持续这样的工作状态，很多上班族都深受腰酸背痛、肩颈酸痛的困扰，任由其发展更有可能会导致颈椎病。患上颈椎病只能依靠日常保健来缓解疼痛，那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？小编给... |
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| 2016-05-18 490℃
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白领健康
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| 起床绝招 教你如何拯救起床困难户 |
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| 早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还会人体正常的生物钟，甚至减缓人体血液循环，那么如何早起呢？1、闹不停法对于早起困难户来说，最简单的办... |
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| 2016-05-18 728℃
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白领健康
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| 如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事 |
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| 近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方... |
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| 2016-05-18 385℃
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白领健康
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| 为午餐吃什么苦恼 午餐这样吃是极好的 |
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| 每到午餐时间，思考要吃什么都会觉得很苦恼，饭盒、面摊全都吃腻了，而且常常不想吃太油腻的食物，但偏偏外食总是油滋滋，于是渐渐越来越多同事开始自己带便当，但除了将昨天吃剩的晚餐做为今天的午餐，或是炒... |
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| 2016-05-18 440℃
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白领健康
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| 驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身 |
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| 饮花茶，对于白领人士来说，花茶的清香不仅能缓解人的烦恼，还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶，既能让你神清气爽，还有着养生瘦身的功效，是白领人士最好的养生之道。1、薄荷茶薄荷茶，是一款非常... |
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| 2016-05-18 690℃
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白领健康
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| 上班族得了“电脑病”怎么办？8妙招搞定“电脑病” |
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| 电脑对于我们而言，是生活中的必需品。电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同同时，也给健康埋下了隐患。香港媒体近日提醒，整天与电脑为伴的人，一定警惕以下9个电脑病。以下我们一起来看看如何改善这些小... |
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| 2016-05-18 480℃
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白领健康
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