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健康知识 |
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| 白领饮食危机！小心十大饮食习惯致命 |
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| 白领看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题，脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领中最常出现的三大疾病。面对较大的工作压力，白领一定要注意养生保健。办公室一族以下这10个饮食危机，需... |
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| 2016-05-19 624℃
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白领健康
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| 白领记性差吃什么能补？4种补脑食物不能少 |
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| 上班族压力大，忘东忘西，常有记忆衰退的苦恼，若想要改善健忘、注意力不集中等脑力问题，一点都不难，除了多运动外，只要在日常饮食中，加强摄取提供脑细胞所需的营养来源，就能有效增强记忆力。上班族常忘东... |
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| 2016-05-19 774℃
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白领健康
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| 上班族抗疲劳 别忘了饮食平衡是关键 |
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| 上班族已经成为了现代生活中最常见的一种职业，他们的存在让这个社会的经济水平和其他的方面都有了很大的提高。同时他们高轻度的工作也给自己带来了很大的压力想要轻松的抗疲劳，饮食的合理搭配是不能少的，下... |
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| 2016-05-19 1003℃
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白领健康
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| 白领健康不容忽视 这些“准职业病”你中招了么？ |
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| 虽然，颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的范畴，但此类疾病在都市白领中高发的事实已到了不容忽视的程度。今天小编总结出了四种与现代职业相关的高发疾病，工作忙碌的你看看有没有中招，学... |
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| 2016-05-19 288℃
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白领健康
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| 白领活动时间 4招教你消除腰酸背疼还瘦身 |
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| 对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰？其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状... |
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| 2016-05-19 288℃
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白领健康
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| 鸭梨山大不用怕 吃这五种东西减压 |
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| 很多白领都自我感觉压力大，现代社会无论是工作还是生活都会让人产生压力，但通过减压食物也可以起到减缓压力的作用，而且多吃水果也能让人的心情更加好一些，帮助身体补充需要的营养物质，下面小编为大家介绍... |
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| 2016-05-19 247℃
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白领健康
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| 久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛 |
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| 对白领族和久坐族来说，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放松，其实除此之外，还有拉伸运动可以放松肌肉，舒缓肌肉的僵硬。今天我们不妨来了解拉伸运动有哪些，以及拉... |
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| 2016-05-19 420℃
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人群
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白领健康
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| 拯救“久坐腿”的秘密 办公室白领如何瘦腿？ |
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| 久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运动的借口，其实白领只需利用上下班及休息的时间，多做以下几件事，轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪，瘦... |
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| 2016-05-19 383℃
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白领健康
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| 久坐易变胖 5招白领防止变胖 |
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| 现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身... |
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| 2016-05-19 966℃
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白领健康
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| 男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速 |
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| 变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一瞬间完成的，而是慢慢浮现出来的。这三个标志提醒广大男士们多加留意，衰老已经光临你喽。1、脱发如今，脱... |
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| 2016-05-19 702℃
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白领健康
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| 白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康 |
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| 清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还... |
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| 2016-05-19 142℃
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白领健康
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| 女生长个子的方法 睡前长高的方法 |
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| 一般女生在发育成熟以后的身高个头要在1.6以上才算是正常，但是不少女生出了1.5身高就停止不动了，您需要了解一些女生长个子的方法和睡前的方法来帮助自己长高。有的女生喜欢小巧玲珑的身材，有的女生喜... |
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| 2016-05-19 807℃
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女性健康
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| 如何消除怀孕时长的黄褐斑 |
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| 生过孩子的女性都知道孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝宝后，家庭和工作压力常使新处于不良情绪中。黄褐斑更加严重，久而久之就变得难以消褪。如何消除黄褐斑... |
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| 2016-05-19 387℃
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女性健康
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| 中老年养心吃什么？6美食是天然“护心丹” |
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| 不少中老年人的心脏都不太好，很多人都会去购买一些护心的保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂，产品良莠不齐。其实，一些日常美食也是养护心脏的好选择，是强大而安全的“护心丹”。下面，让我为大家介绍... |
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| 2016-05-19 916℃
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老人健康
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| 女性不合身易得三种病 |
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| 对于女性来说是必不可少的装备，但是如果选到了不合身的，会给女性健康带来极大的麻烦和隐患。1.小小细带威胁颈椎现在的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到颈椎病的威胁。特... |
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| 2016-05-19 244℃
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人群
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女性健康
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| 老年人牙痛都有哪些症状 缓解牙痛5大良方 |
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| 急性牙周炎牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。干槽症多在拔牙后2～4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可... |
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| 2016-05-19 342℃
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人群
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老人健康
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| 女性患宫寒午休时不宜趴办公桌上 |
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| 女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。妇科专家分析说，很多宫寒的女性来时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢... |
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| 2016-05-19 349℃
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女性健康
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| 深性为啥穿不得 |
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| 女性朋友对于要有所选择。穿太紧的会引起泌尿系统或生殖系统的感染。穿化纤的，易引起外或的炎症。下面就来具体的了解一下女性穿的一些事项。1、不宜穿深色深色易让人忽略健康隐患因为患炎、生殖系统肿瘤的女... |
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| 2016-05-19 664℃
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人群
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女性健康
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| 中老年秋季养生要补钙 远离骨质疏松靠7招 |
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| 骨质疏松是一种常见的中老年疾病。多数人骨质疏松是由于衰老和缺钙引起的，但是也有不少人是由于不良的生活习惯才导致的。今天小编就为大家提供7个可以预防骨质疏松的绝招。只要遵循这7个方法，可以有效预防... |
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| 2016-05-19 633℃
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老人健康
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| 女性常穿高跟鞋伤腰椎 |
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| 高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病，患者短时间内难以发现，也就更容易被忽视，爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋，才能避免伤害。长时间穿高跟鞋累坏腰椎穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时... |
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| 2016-05-19 884℃
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女性健康
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| 老人想健康长寿 坚持这六个好习惯就行 |
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| 如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些睡前好习惯。1、散步平... |
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| 2016-05-19 256℃
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人群
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老人健康
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| 让女人越活越年轻的13条法则 |
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| 我们都想永葆青春，拥有健康活力，但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品，一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下... |
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| 2016-05-19 247℃
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女性健康
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| 中秋将至盼团圆 老人如何健康地吃月饼 |
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| 农历八月十五就是中秋节了，中秋节是传统的节日，全家人吃月饼赏月是每个老人都期盼的。而现在的月饼大多糖分过高，所以非常不适合老人吃，但只要老人掌握了健康地吃月饼，老人还是可以适量地吃一些。下面小编... |
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| 2016-05-19 763℃
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老人健康
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| 五种症状千万别忽略 |
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| “那里”并不总是表现为你所期望的那样。有时候，麻烦的出现会令人极为沮丧，其实，那是你的身体正在试图告诉你一些重要的事情。1、分泌物乔治亚州托马斯维尔的妇产科医师大会的女发言人SandraReed... |
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| 2016-05-19 855℃
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女性健康
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| 秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知 |
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| 在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差得太远。老多节俭，... |
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| 2016-05-19 200℃
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人群
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老人健康
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| 夏季女性穿鞋 舒适健康是首选 |
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| 在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的... |
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| 2016-05-19 301℃
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女性健康
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| 老人后仰洗头致中风 关于洗头禁忌 |
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| 每逢节假日，去美容美发的多起来了。据有关报道称，很多老年妇女在做美容时发生中风的情况，而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老人都有颈椎退行变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈... |
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| 2016-05-19 236℃
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老人健康
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| 治疗不用吃 日常妙招缓解生理痛 |
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| 如果问你女性独有的烦恼是什么，肯定是生理痛了。痛起来的时候不要说工作了，就连躺在床上还觉得辛苦，甚至很多人觉得每个月的那几天简直就是世界末日降临。关于的几个注意事项生理痛的时候，很多人就想着用物... |
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| 2016-05-19 433℃
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女性健康
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| 百岁老人天天喝的神仙水是它 |
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| 长寿总是说起来轻松，做起来复杂的事情。所以，大部分人认为“命由天定”，认为我们无法改变自己的寿命，冥冥中自有安排。其实并非这样，凡是长寿的老人，他们都是有共同的习惯可以去总结和模仿的。那么，长寿... |
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| 2016-05-19 446℃
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人群
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老人健康
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