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人群 _ 健康知识 男人防肾虚 一周补肾食谱        肾虚了没有：肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期...  2016-05-18   321℃    分类： 人群  -  男性健康 造好的日常习惯        1、穿裤子要讲究 不但“准爸爸”需要注意，处于快发育的芳华期男生同样不可轻视。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以影响男性...  2016-05-18   845℃    分类： 人群  -  男性健康 职场剩男剩女应学会为自己减压        职场剩男剩女应学会为自己减压 本次调查，以30岁以上未婚男性和27岁以上未婚女性为对象，在广州、上海、深圳、北京、重庆等十城市共采集有效问卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7...  2016-05-18   1001℃    分类： 人群  -  白领健康 职场人士如何从压力中中营救自己        职场人士如何从压力中中营救自己 1、每天集中精力几分钟 比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你...  2016-05-18   569℃    分类： 人群  -  白领健康 身在职场如何预防焦虑        身在职场如何预防焦虑 1、只和自己比 如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步？比比这次的工作是不是比上...  2016-05-18   999℃    分类： 人群  -  白领健康 盘点职场人士需要预防的职场病        盘点职场人士需要预防的职场病 职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑 在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫...  2016-05-18   162℃    分类： 人群  -  白领健康 白领要当心躁狂症的困扰        白领要当心躁狂症的困扰 网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……啊！你是不是有想砸了电脑的冲动？小心，这可能就是躁狂症的前奏曲，如果你发现自己最近脾气越来越暴躁的话，...  2016-05-18   636℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何减轻自身心理压力        白领如何减轻自身心理压力 想哭就哭。 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让...  2016-05-18   454℃    分类： 人群  -  白领健康 女性在职场会碰到的压力：遭遇上司        女性在职场会碰到的压力 职场竞争大担心男同事抢饭碗 上海乃国际大都市，汇聚全国各地乃至世界各地的职场精英。要想在这里立足发展，不付出“血的代价”是不可能的。这是一个相对...  2016-05-18   111℃    分类： 人群  -  白领健康 如何巧妙摆脱职场倦怠症        如何巧妙摆脱职场倦怠症 无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她...  2016-05-18   518℃    分类： 人群  -  白领健康 白领男会遇到哪些精神压力？        白领男会遇到哪些精神压力？ 一、工作狂 一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的...  2016-05-18   987℃    分类： 人群  -  白领健康 中年白领的心理危机 如何调整心态        中年白领的心理危机，如何调整心态 1、处理好事业与家庭的关系。 事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就...  2016-05-18   779℃    分类： 人群  -  白领健康 如何你在职场上的压力        如何你在职场上的压力 1、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃就可以解决的。所以，心理医生认为最好的排解方法就是宣...  2016-05-18   740℃    分类： 人群  -  白领健康 盘点白领女性最容易患上的心理疾病        盘点白领女性最容易患上的心理疾病 寂寞： 曾有位在外企做高级者的女士说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐；我什么都不怕，就是怕寂寞。”尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦...  2016-05-18   306℃    分类： 人群  -  白领健康 白领必须掌握的三招强力减压法        白领必须掌握的三招强力减压法 冥想 发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是阳光普照的青草地，或是碧绿如玉的大湖边，或是树木茂密的山林小径，...  2016-05-18   936℃    分类： 人群  -  白领健康 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？        白领亚健康失眠 世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况...  2016-05-18   428℃    分类： 人群  -  白领健康 积极面对职场“亚健康”状态        积极面对职场“亚健康”状态 在某公司工作、刚刚36岁的张先生，最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率，张先生四处求医。没想到几次检查，结果却是一切正常。有关专家表...  2016-05-18   859℃    分类： 人群  -  白领健康 盘点各类上班族面临的心理危机        盘点各类上班族面临的心理危机 教师：“压力感” 社会对教师的要求可从北京师范大学的校训略窥一斑：“学为人师，行为世范”，可以看出社会对教师的期望...  2016-05-18   205℃    分类： 人群  -  白领健康 多数白领患上“电脑狂暴症”        多数白领患上“电脑狂暴症” 突然停电，干活到一半还没存档呢！突然黑屏，关键的没有收到！急着发邮件，但发现断网了……这些情况，相信谁都碰到过。...  2016-05-18   964℃    分类： 人群  -  白领健康 职场上要掌握自我降火的方法        职场上要掌握自我降火的方法 闭口倾听。 如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。愤怒情绪发生...  2016-05-18   233℃    分类： 人群  -  白领健康 职场压力大如何拯救自己        心理障碍出现前的征兆 其实，生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁员。对年龄增长...  2016-05-18   883℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何应付“广泛性焦虑症”？        白领如何应付“广泛性焦虑症”？ 广泛性焦虑症在白领中很常见，以下自我应对焦虑症的方法适合轻微的焦虑情绪的白领，对于较严重的广泛性焦虑症的患者，要尽早咨询心理医生接受治疗...  2016-05-18   530℃    分类： 人群  -  白领健康 减轻自身压力 不做工作的奴隶        不做工作的奴隶 1、充足睡眠。 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、别加班。 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，...  2016-05-18   376℃    分类： 人群  -  白领健康 职场减压必须学会改变自己的生活节奏        职场减压必须学会改变自己的生活节奏 1、立即行动 当你决定做某件复杂的事情时，可暂时不要想太多，要沉下心，耐着性子，只要选准了目标，又认认真真、踏踏实实，事情就一定能做好。 2、事前准备 在做...  2016-05-18   454℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何放松自己的心态        上班族如何放松自己的心态 1、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 2、...  2016-05-18   315℃    分类： 人群  -  白领健康 白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯       有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。午饭既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，...  2016-05-18   629℃    分类： 人群  -  白领健康 职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理       身处职场，尤其是刚刚踏入社会的职场菜鸟，有一些该有的积极心理，当然也就有其他一些不该有的。这些心理因素如果不及时纠正、排除，不但会影响前途，而且对自己的性格也会造成不良影响。下面，就一起来了解一...  2016-05-18   227℃    分类： 人群  -  白领健康 腰背痛的原因有哪些 白领最易“坐”出4种毛病       1.坐骨神经痛患有此病的病人会发现，痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，时间无规律的突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。据外科专家介绍，这些绝非仅仅...  2016-05-18   371℃    分类： 人群  -  白领健康 如何赢得职场人缘？揭职场最讨人厌的10种男人       与人交际一直是一个比较棘手的问题，很多人不知道如何与人交际，特别是在职场中，明争暗斗尔虞我诈简直数不胜数，拉帮结派也都是常见的，有时候莫名其妙就会被同事孤立，那么，职场中什么样的男人会招人讨厌呢...  2016-05-18   977℃    分类： 人群  -  白领健康 白领久坐竟致溃疡 上班族不妨多练“站桩”       一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？久坐已经成为现代白领的一种习惯，上班因为工作性质基本都是坐在电脑前保持不动了，回到家之后也基本累瘫在沙发上，你知道久坐的危害有哪些？让我们...  2016-05-18   327℃    分类： 人群  -  白领健康 < 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 > 上一页 首页 尾页 下一页

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