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健康知识 |
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| 是黑色的怎么办？太黑可能是肾虚 |
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| 是指有规律的、周期性的出血，但是由于很多种原因导致很多女性朋友，一部分女性朋友还会出现发黑的现象，通常情况下是呈暗红色的，当女性患者看到自己的发黑以后都会感到慌张、害怕。 若女性朋友发现自己的... |
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| 2016-05-15 118℃
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女性健康
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| 下班回家如何扫走工作上的疲劳？ |
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| 下班回家如何扫走工作上的疲劳？ 一、睡前热水泡脚 热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。 二、洗澡 洗澡可消除体表代谢的排泄... |
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| 2016-05-15 315℃
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白领健康
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| 压力大不妨转移注意力 |
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| 压力大不妨转移注意力 会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后，带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系，是当地一家大企业的总会计师，收人颇丰，且受人尊敬。她的闷闷不乐来自... |
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| 2016-05-15 919℃
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人群
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白领健康
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| 职场男士如何减少自己的压力？ |
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| 职场男士如何减少自己的压力？ 食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西... |
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| 2016-05-15 727℃
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白领健康
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| 各个击破白领男性的工作压力 |
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| 各个击破白领男性的工作压力 一、极度失落 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应... |
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| 2016-05-15 163℃
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白领健康
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| 白领如何在高压下生存？ |
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| 白领如何在高压下生存？ 一、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使... |
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| 2016-05-15 542℃
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白领健康
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| 好时间才能战胜职场焦虑感 |
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| 好时间才能战胜职场焦虑感 睡前给第二天“预热”。 如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做到心中有数，会让你得心应手、不慌不乱。 提前开始。 时间... |
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| 2016-05-15 207℃
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白领健康
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| 白领需护心 拒绝心理疾病 |
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| 白领需护心，拒绝心理疾病 现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是“世界心脏日”，心血管内科专家也指出，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方... |
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| 2016-05-15 639℃
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人群
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白领健康
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| 好你的一天扫走所有压力 |
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| 好你的一天扫走所有压力 工作的情绪和环境，影响健康深远。上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工作。如果你因为现实需要，... |
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| 2016-05-15 799℃
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白领健康
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| 职场新人最易患“午饭恐惧症” |
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| “午饭团”已成新社交方式 现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。“午饭团”什么都... |
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| 2016-05-15 542℃
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人群
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白领健康
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| 你能够承受职场的心理压力吗？ |
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| 你能够承受职场的心理压力吗？ 从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑... |
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| 2016-05-15 336℃
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人群
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白领健康
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| 掌握减压方法赶走职场压力 |
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| 掌握减压方法赶走职场压力 练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，... |
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| 2016-05-15 215℃
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人群
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白领健康
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| 职场压力大如何解压？极限运动为你减压 |
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| 职场压力大如何解压？ 1、卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的... |
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| 2016-05-15 367℃
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白领健康
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| 职场老黄牛别太累 适当为自己减压 |
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| 职场老黄牛别太累，适当为自己减压 “老黄牛”总是和辛苦与勤奋画等号：它吃的是草，产出的是奶，辛辛苦苦一辈子。 打拼多年的职场“老黄牛”们，既是社... |
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| 2016-05-15 992℃
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人群
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白领健康
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| 患上“网络拖延症”该怎么办？ |
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| 患上“网络拖延症”该怎么办？ “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是平面设计师小周的拖延表现。有同... |
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| 2016-05-15 183℃
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人群
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白领健康
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| 白领适当减轻心理压力的方法 |
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| 白领适当减轻心理压力的方法 一、自我渲泄 即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，可以大喊一声，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。 二、情绪转移 这也是一种好办法，... |
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| 2016-05-15 115℃
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人群
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白领健康
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| 加班族如何为自己减压？ |
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| 加班族如何为自己减压？ 1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思... |
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| 2016-05-15 433℃
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白领健康
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| 职场减压妙招：不要把工作当成一切 |
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| 职场减压妙招 1、了解压力的原因 到底是什么压垮了你？是工作还是是家庭生活还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定向题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者... |
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| 2016-05-15 743℃
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人群
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白领健康
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| 别太忙 抽空散散心排除压力 |
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| 别太忙：抽空散散心排除压力 留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大... |
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| 2016-05-15 411℃
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人群
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白领健康
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| 办公室女性如何平衡工作与生活？ |
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| 办公室女性如何平衡工作与生活？ 职场女性的这种压力主要表现为以下三对矛盾： 对自己的过高期望与期望难以实现的矛盾 不少职业女性事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制，有... |
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| 2016-05-15 124℃
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人群
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白领健康
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| 慢节奏的生活能缓解压力 |
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| 慢节奏的生活能缓解压力 在如今这个经济高速发展的时代，“快节奏”成为主宰，“时间就是金钱”这句名言曾作为大工业时代的座右铭，开启了整个世界经济的... |
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| 2016-05-15 771℃
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白领健康
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| 学会宣泄压力 让工作不再艰辛 |
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| 学会宣泄压力，让工作不再艰辛 1、想象的渲泄 想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮... |
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| 2016-05-15 491℃
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人群
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白领健康
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| 职场白领轻松减压9妙招 |
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| 职场白领轻松减压9妙招 一、泡吧： 对于迷恋酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不一定是在乎消灭角色差异、制造幻觉和让喝酒本身，或许只是图那种氛围人轻松自如。随意地呷点饮料，随意地和人交谈。酒吧族大致... |
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| 2016-05-15 799℃
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人群
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白领健康
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| 学会“享受”工作上的压力 |
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| 学会“享受”工作上的压力 热爱“麻烦”。 工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良... |
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| 2016-05-15 912℃
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人群
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白领健康
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| 5个方法让你调整好自己的心态 |
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| 5个方法让你调整好自己的心态 倾诉法： 当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情就越差，应学会倾诉自己的烦恼。 发泄法： 当... |
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| 2016-05-15 256℃
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人群
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白领健康
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| 白领减压：要知不足也要知足常乐 |
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| 白领减压的方法 1、少些感情用事 人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此... |
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| 2016-05-14 157℃
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人群
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白领健康
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| 白领要擅于把压力转换为动力 |
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| 白领要擅于把压力转换为动力 热爱“麻烦”。 工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气... |
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| 2016-05-14 986℃
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白领健康
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| 职场人士要学会每天“心理卸妆” |
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| 职场人士要学会每天“心理卸妆” 所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐... |
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| 2016-05-14 883℃
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人群
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白领健康
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| 盘点“周五综合症”给白领带来的危害 |
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| 盘点“周五综合症”给白领带来的危害 生活规律被打破后的烦恼 柳旭：30岁咨询公司副总经理。柳旭告诉记者，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散... |
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| 2016-05-14 691℃
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白领健康
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