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瑜伽健身 _ 健康知识

瘦腿瑜伽教程 三个简单的瘦腿瑜伽教程    瘦腿瑜伽教程三个简单的瘦腿瑜伽教程也许瘦腿是你梦寐以求的梦想，但是却苦苦找不到解决的办法。其实... 2017-08-01    544℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-金刚座    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-金刚座练习功效：此瑜伽体式简单，练习此动作可排除思虑，祛病保健... 2017-08-01    157℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

伸展瑜伽 4式伸展瑜伽练出纤细玉臂    伸展瑜伽4式伸展瑜伽练出纤细玉臂麒麟臂？蝴蝶袖？萝卜腿？大象腿？多么恐怖的字眼！如果你身上有这... 2017-08-01    952℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-肩立式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-肩立式练习瑜伽肩立式动作的好处除了在前篇文章有提过外还有值得一... 2017-08-01    392℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-滚动式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-滚动式练习功效：练习这个瑜伽体式能加速肩膀处的血液循环，有效舒... 2017-07-31    966℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸽子展开式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-鸽子展开式练习功效：练习鸽子展开式能有效矫正骨盆异常,增强腹... 2017-07-31    890℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽教程 扭脊式瑜伽教程详解    瑜伽教程扭脊式瑜伽教程详解扭脊式概述:扭脊式对脊柱周边的肌肉及脊神经能起到、愉快的作用，并能增... 2017-07-31    623℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

坐骨神经痛瑜伽 五招缓解坐骨神经痛的瑜伽动作    坐骨神经痛瑜伽五招缓解坐骨神经痛的瑜伽动作长期久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经... 2017-07-31    699℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽船式 详解瑜伽船式动作教程    瑜伽船式详解瑜伽船式动作教程船式船式的意思是团体大概完全的，这个体式宛如一艘带桨的船，因此而得... 2017-07-31    462℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

有氧瑜伽运动 办公室有氧瑜伽动作教程    有氧瑜伽运动办公室有氧瑜伽动作教程有氧瑜伽运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的瑜伽锻炼。即... 2017-07-31    614℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

比运动护膝更有效的三招瑜伽护膝动作    比运动护膝更有效的三招瑜伽护膝动作膝枢纽关键是我们举措的要害，但在一样平常生存和活动中膝枢纽关... 2017-07-31    247℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

爸爸也做亲子瑜伽，7个瑜伽动作体验父子情    爸爸也做亲子瑜伽，7个瑜伽动作体验父子情亲子瑜伽是一种在泰西等国家盛行起来的时尚母子瑜伽。由惠... 2017-07-31    121℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

白癜风的不同分型的标准是什么    白癜风的不同分型的标准是什么对于白癜风的分型与分类临床上有不同的方法，各种分类方法标准不相同，... 2017-07-31    783℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风吹树式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风吹树式风吹树式这个瑜伽体式简单，因而很多瑜伽教学资料中较少提... 2017-07-30    301℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半侧式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半侧式练习功效：这个瑜伽体式的功效在腰部和腹部。它活动了身体腰... 2017-07-30    619℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽有氧操 6个瑜伽有氧操动作    瑜伽有氧操6个瑜伽有氧操动作这套15分钟的趣味瘦身锻炼会燃烧掉130的卡路里，在日常生活中，任... 2017-07-30    379℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-运动式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-运动式练习功效：瑜伽运动式可促进血液循环，柔软僵硬的颈部，腿上... 2017-07-30    265℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式练习桥式瑜伽动作，如果塑造的身体部位很多，可以雕塑背部、和... 2017-07-30    884℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽预防甲状腺 7个瑜伽预防甲状腺动作讲解    瑜伽预防甲状腺7个瑜伽预防甲状腺动作讲解现代人生活紧凑，常熬夜的生活形态容易引发甲状腺荷尔蒙失... 2017-07-30    835℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

六大瑜伽招式赶走疲惫心情    六大瑜伽招式赶走疲惫心情在当代社会中，有不少人因工作和生活上的压力太大而感想身心疲惫，偶然候也... 2017-07-30    883℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-脊柱转动式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-脊柱转动式练习功效：练习这个瑜伽体式可以消除你的肩膀和脖颈的部... 2017-07-30    577℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-瑜伽蝗虫式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-蝗虫式练习功效：1.强化较低部位的能量中心。2.对腰部、肾脏、... 2017-07-30    492℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧棒式变化    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧棒式变化这动作是侧棒式的变化，属於强度较高的，除了在强化上半... 2017-07-30    676℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-叩首式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-叩首式练习功效：这个瑜伽体式可以缓解感冒，让脊柱灵活有弹性，慢... 2017-07-29    384℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

开始学瑜伽 小编指导怎么开始学瑜伽    开始学瑜伽小编指导怎么开始学瑜伽夏天来了，身上的赘肉比比皆是，有想过通过一些锻炼来甩掉你难看的... 2017-07-29    337℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

锻炼瑜伽 两招锻炼瑜伽锻炼腿部腰部    锻炼瑜伽两招锻炼瑜伽锻炼腿部腰部瑜伽锻炼不仅仅是靠吸气和呼气，技巧性也很强，今天这两组瑜伽专门... 2017-07-29    162℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦腿 五招瑜伽瘦腿动作教程    瑜伽瘦腿五招瑜伽瘦腿动作教程明媚的春天已经来到了，夏天离我们还远吗？想要秀出你的热裤和超短裙，... 2017-07-29    285℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽拜日式 讲解瑜伽拜日式动作教程    瑜伽拜日式讲解瑜伽拜日式动作教程拜日式拜日十二式，便是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一... 2017-07-29    577℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

排毒瑜伽教程 简单又有效的排毒瑜伽教程    排毒瑜伽教程简单又有效的排毒瑜伽教程很多女性腰腹部堆积赘肉，很大一部分原因是由于排便不通畅。除... 2017-07-29    762℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽坐姿鹫 五个瑜伽坐姿鹫动作教程    瑜伽坐姿鹫五个瑜伽坐姿鹫动作教程大家应该都很喜欢瑜伽这项运动吧，在这里我给大家分享一种瑜伽&l... 2017-07-29    649℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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