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瑜伽健身 _ 健康知识

门闩式瑜伽，轻松甩掉大肚腩    门闩式对付瘦腰很有结果，议决向两边侧弯躯干的举措，有效消除腰部的脂肪。同时伸展举措会运用到我们... 2017-07-29    765℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚环绕式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚环绕式功效：瑜伽单脚环绕式对高血压,动脉硬化有特殊效果，而... 2017-07-28    649℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

中级瑜伽教程 小编详解中级瑜伽教程    中级瑜伽教程小编详解中级瑜伽教程很多练习瑜伽的朋友可能不止两三年了，一般的入门级瑜伽动作满足不... 2017-07-28    172℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽是如何挽救创业者的事业    瑜伽是如何挽救创业者的事业过去的20年间，创业者普拉温·科萨里（PravinKo... 2017-07-28    509℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

毛巾练瑜伽 在家巧用毛巾练瑜伽动作    毛巾练瑜伽在家巧用毛巾练瑜伽动作很多人可能有这样的经历，想减肥怎么也减不下来，而且还浪费白花花... 2017-07-28    878℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月式新月式(雕塑腿部)这动作主要功效:伸展和雕塑腿部，放松大... 2017-07-28    695℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

增大瑜伽 讲解增大瑜伽动作教程    增大瑜伽讲解增大瑜伽动作教程当代社会，随着大家的审美意识不断提高,越来越多人对自身外在形象的要... 2017-07-28    257℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腰瑜伽操 7个瘦腰瑜伽操动作教程    瘦腰瑜伽操7个瘦腰瑜伽操动作教程瘦掉水桶腰其实很简单，无需抽脂，也不用当小白鼠吃减肥，在家就能... 2017-07-28    498℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

唯美！瑜伽和旅游的完美结合    唯美！瑜伽和旅游的完美结合如果你是一个瑜伽爱好者，又刚好是一位驴友，那么正好。有很多人会觉得，... 2017-07-28    985℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

便秘瑜伽 六招有效治疗便秘瑜伽操教程    便秘瑜伽六招有效治疗便秘瑜伽操教程很多MM不太喜欢运动，喜欢宅在家煲剧或打麻将，久坐、运动不足... 2017-07-28    569℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-上下肩式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-上下肩式当代社会很多人工作都是没日没夜的坐在电脑前面，不管是有... 2017-07-28    785℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-下犬式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-下犬式这动作是用到全身的力量，身体呈倒V可让腿后腱肌群得到完全... 2017-07-28    200℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

沙发瑜伽 适合懒人练习的沙发瑜伽    沙发瑜伽适合懒人练习的沙发瑜伽很多人很喜欢运动，可是总是埋怨今天没时间，明天没时间，从今天开始... 2017-07-28    516℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-阿帕那式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-阿帕那式练习功效：这个瑜伽体式可以帮助排除体内的毒素，这个姿势... 2017-07-27    943℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁锄式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁锄式犁锄式可加强肩颈柔软度和背部的延展，也可改善骨盆腔的血液... 2017-07-27    630℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽呼吸法教程 改善你的瑜伽呼吸    瑜伽呼吸法教程改善你的瑜伽呼吸很多瑜伽爱好者都会说，其实我们呼吸也有很多说道的，假如呼吸好了，... 2017-07-27    284℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽球操 最简单的瑜伽球操教程    瑜伽球操最简单的瑜伽球操教程将健身球置于腹部下方，双手撑住地面，身体成一直线，双腿并拢，收紧腿... 2017-07-27    461℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

颈部护理 四个颈部护理瑜伽招式动作    颈部护理四个颈部护理瑜伽招式动作瑜伽体式之站姿金字塔是一个很好的伸展运动，可以减少后面的脚肌肉... 2017-07-27    538℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

脖子疼 常练颈椎瑜伽有效预防脖子疼    脖子疼常练颈椎瑜伽有效预防脖子疼长期伏案工作的办公室一族，最容易肩膀酸痛。脖子和肩膀长期处于一... 2017-07-27    597℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头触膝式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头触膝式练习功效：这个瑜伽体式可以平衡血糖水平，伸展坐骨神经，... 2017-07-27    489℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸽王式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸽王式鸽王式是鸽子式的变化一种，在练习鸽王式的基础上，在平常练... 2017-07-26    967℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-瑜伽蝴蝶式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-瑜伽蝴蝶式瑜伽蝴蝶式是一个对女性非常有帮助的瑜伽体式，它能促进... 2017-07-26    723℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽中级教程 五个瑜伽中级教程动作    瑜伽中级教程五个瑜伽中级教程动作瑜伽是一门修养深远的修炼法，想要通过瑜伽达到修身养性的境界，就... 2017-07-26    670℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

手指瑜伽 缓解鼠标手的手指瑜伽教程    手指瑜伽缓解鼠标手的手指瑜伽教程对于OFFICE一族，长期摸鼠标，长期敲击键盘，没有外伤，只是... 2017-07-26    113℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腰腹减肥瑜伽 实用的腰腹减肥瑜伽操    腰腹减肥瑜伽实用的腰腹减肥瑜伽操腰腹部的赘肉往往是肥胖者最头痛的地方，减肥一天天进行着，可小肚... 2017-07-26    620℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

女性经期去痛瑜伽动作，轻松度过“那几天”    导读：经期是女人特别时期，而又困扰着无数女人的康健，怎样能撤消？中医在这里领导女性几招，教你经... 2017-07-24    904℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽教程】每天半小时瑜伽，恢复挺美的胸型    【瑜伽教程】每天半小时瑜伽，恢复挺美的胸型各人都知道，性感的身段肯定是要崎岖有致，并不但仅要大... 2017-07-24    692℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腿瑜伽教程，轻易甩掉腿部赘肉    热身举措在做瑜伽前起紧张活动筋骨，以免。让身段热起来，这样新陈代谢就会随之提高，有助于燃烧脂肪... 2017-07-24    450℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

收腹瑜伽操 四招收腹瑜伽操动作教材    收腹瑜伽操四招收腹瑜伽操动作教材所有的女性朋友都向往自己拥有美好的身材，腹部的赘肉便是大敌之一... 2017-07-24    865℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半龟式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半龟式练习功效：瑜伽半龟式­可以让身体充分放松，治疗消... 2017-07-24    664℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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