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武术健身 _ 健康知识

太极拳“圆说”之我见-八闽竹    太极拳练者大多强调凡动作的运行应以“圆”为主的。即动作运行的路线处处要走弧形，诸如运臂要弧、行... 2016-10-31    179℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内功太极拳歌诀及功理-马杰    武当内功太极拳，系武当玄门丹派道家修炼摄卫中的“内功太极”动功，是武当气功太极拳的高层次上乘摄... 2016-10-30    243℃ 分类： 运动  -  武术健身

“合”什么？怎么“合”？-吴文翰 曾乃梁 赵幼斌 傅清泉    吴文翰：对双方优劣势态转化点的把握谓之“合”“引进落空合即出”这句话有三个意思。首先是“引进”... 2016-10-30    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

王其和式太极拳中“立肘”的修炼及技击作用-胡长春    王其和式太极拳是王其和先生（1889―1936，河北任县人，师从郝为真和杨澄甫二位）集武、杨两... 2016-10-30    879℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何理解“动之则分，静之则合”？-吴文翰 曾乃梁 赵幼斌    吴文翰：做好“起承开合”与“阳动阴舍”“动之则分，静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太... 2016-10-30    614℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修炼的是什么？ -吴文翰 曾乃梁    吴文翰：太极拳修炼的是传统文化在太极拳的发展历史上，各个时期的练习目的和要求也是不完全相同的。... 2016-10-30    772℃ 分类： 运动  -  武术健身

武氏太极拳套路与“六字诀”的关系-孙建国    作者简介：孙建国，武氏太极拳第五代直系传人，太极，中国武当百杰、中国武术七段、河北邯郸峰峰武术... 2016-10-30    136℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“松静”“虚静”和“空静”-吴文翰 曾乃梁 梅墨生    吴文翰：“松静”“虚静”“空静”，静是其根本现在谈的“松静”“虚静”“空静”等问题，与以前谈的... 2016-10-30    923℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何做到“动中有静，静中有动”？-吴文翰 张全亮 赵幼斌 梅墨生 曾乃梁    吴文翰：“仁者乐出，智者乐水”的动静观“动中有静，静中有动”是修炼太极拳的一个阶段。我们练习太... 2016-10-30    451℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样理解“左重则左虚，右重则右杳”？-吴文翰 张全亮 赵幼斌 梅墨生    吴文翰：要全面地理解古典拳论“左重则左虚，右重则右杳”这句话的提出是针对打手（推手）而言的，其... 2016-10-30    349℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极修炼与丹田及内功-梅墨生    梅墨生，国家一级美术师、中国美术家协会会员，现为中国美术学院、清华美术学院等多所大学兼职教授、... 2016-10-30    187℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何进行科学的武术锻炼-曾乃梁 张全亮 韩建中 梅墨生    曾乃梁：七种方法防损伤太极拳本来的目的是健体强身，“若言体用何为准？益寿延年不老春。”可是，在... 2016-10-30    893℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何用太极阴阳学说指导太极拳的实践-吴文翰 曾乃梁 赵幼斌 梅墨生    吴文翰：开合虚实是太极明阳学说在太极拳中的具体体现运用太极阴阳学说指导练拳实践，首先要真正懂得... 2016-10-30    861℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何理解“气宜鼓荡，神宜内敛”？-曾乃梁 吴文翰 张全亮    练习太极拳的根本在于神、意、气，武禹襄提出练习太极拳要“气宜鼓荡，神宜内敛”。一个“鼓荡”，一... 2016-10-29    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

林墨根老师谈练习杨式太极拳-陈雄    1986年至2007年期间，我西下蓉城成都十五趟，钦州距成都大约是1923公里，每次我在恩师林... 2016-10-29    872℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式心意混元太极拳修炼成功之奥秘-道云龙    陈式心意混元太极拳简称“混元太极拳”，是中国当代著名武术家，陈式太极参第十代传人，陈式心意混元... 2016-10-29    292℃ 分类： 运动  -  武术健身

名家注解《太极拳经》-刘元生    《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能... 2016-10-29    874℃ 分类： 运动  -  武术健身

还原太极拳谱之本貌:王宗岳《太极拳论》校译诠释-王志远    太极拳论王宗岳[正文]太极者，无极而生，阴阳之母也。[校勘]（1）本篇全文采自陈微明的《太极拳... 2016-10-29    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》-顾留馨    陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指... 2016-10-29    155℃ 分类： 运动  -  武术健身

“引进落空”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁    “引进落空合即出，粘黏连随不丢顶。”练习太极拳的人都知道，“引进落空”是太极拳的技击特点。在理... 2016-10-29    692℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳经谱-陈鑫    [太极拳经谱]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。全篇以四言歌诀形式论述拳理,共一百六十余句。涉及内... 2016-10-29    246℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳的体会-傅钟文    太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探... 2016-10-29    580℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳发蒙缠丝劲论-陈鑫    [《太极拳发蒙缠丝劲论》]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了缠丝劲之功用、形式、练法、用... 2016-10-29    481℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳缠丝精论-陈鑫    [太极拳缠丝精论]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了陈式太极拳缠丝劲的形式、内在结构、运... 2016-10-29    975℃ 分类： 运动  -  武术健身

王宗岳《太极拳论》试释-王文贤    要想弄清什么是太极拳，首先要弄懂王宗岳的“太极拳论”。俗话说：无规矩不成方圆，中国太极拳的规矩... 2016-10-28    748℃ 分类： 运动  -  武术健身

《太极拳论》注解-顾留馨    原文：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也注：所谓太极，唐孔颖达《周易正义》谓：“天地未分之... 2016-10-28    905℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳经论-王宗岳    [太极拳经论]传统太极拳论说集。又名《太极拳谱》。传为王宗岳所作，亦有人认为，其中部分篇章为后... 2016-10-28    735℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨澄甫详注《太极拳论》――刘元生    太极者，无极而生，阴阳之母也。注：不动为无极，已动为太极。空气磨动而生太极，遂分阴阳。故练太极... 2016-10-28    730℃ 分类： 运动  -  武术健身

解读“太极一气”-孙玉奎    “太极一气”是孙禄堂武学的灵魂，也是武学所有门派最本质、最高深的学问。一、先圣的认识“太极一气... 2016-10-28    282℃ 分类： 运动  -  武术健身

偏沉则随 道法自然-张志明    “偏沉则S，双重则滞”，是王宗岳先生在《太极拳论》中提出的，是物体、人体运动一正一负的一两条运... 2016-10-28    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

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