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武术健身 _
健康知识 |
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| 武当内功太极拳歌诀及功理-马杰 |
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| 武当内功太极拳，系武当玄门丹派道家修炼摄卫中的“内功太极”动功，是武当气功太极拳的高层次上乘摄生方术。它根据《易经》太极阴阳的精髓，天人合一观的核心，结合古代中医阴阳五行，经络学说和现代人体科学... |
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| 2016-10-30 243℃
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运动
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武术健身
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| 王其和式太极拳中“立肘”的修炼及技击作用-胡长春 |
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| 王其和式太极拳是王其和先生（1889―1936，河北任县人，师从郝为真和杨澄甫二位）集武、杨两家拳法之长，结合自身独到体会创立的一套形神兼备、练用结合、独具特色的太极拳套路。这套拳路早年以任县为... |
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| 2016-10-30 879℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳修炼的是什么？ -吴文翰 曾乃梁 |
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| 吴文翰：太极拳修炼的是传统文化在太极拳的发展历史上，各个时期的练习目的和要求也是不完全相同的。过去人们练习太极拳是以技击为主，练拳的目的就是学习技击术，防身自卫。那时学习武术，要学以致用，要能够... |
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| 2016-10-30 772℃
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运动
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武术健身
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| 武氏太极拳套路与“六字诀”的关系-孙建国 |
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| 作者简介：孙建国，武氏太极拳第五代直系传人，太极，中国武当百杰、中国武术七段、河北邯郸峰峰武术协会副、永年广府武李氏太极拳（原）河北永年广府武氏太极拳学校校长。16岁拜武氏太极拳第四代嫡系传人李... |
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| 2016-10-30 135℃
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运动
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武术健身
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| 太极修炼与丹田及内功-梅墨生 |
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| 梅墨生，国家一级美术师、中国美术家协会会员，现为中国美术学院、清华美术学院等多所大学兼职教授、硕士研究生导师。被《武当》杂志社聘为特邀编委。14岁习长拳，15岁师从隐逸武师俞敏先生习内家拳。25... |
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| 2016-10-30 187℃
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运动
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武术健身
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| 林墨根老师谈练习杨式太极拳-陈雄 |
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| 1986年至2007年期间，我西下蓉城成都十五趟，钦州距成都大约是1923公里，每次我在恩师林墨根先生家里住上少则四至五天，多则七至八天。在林老师悉心的言传身教下，我的太极拳技艺得以与时俱进，虽... |
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| 2016-10-29 872℃
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运动
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武术健身
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| 陈式心意混元太极拳修炼成功之奥秘-道云龙 |
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| 陈式心意混元太极拳简称“混元太极拳”，是中国当代著名武术家，陈式太极参第十代传人，陈式心意混元太极拳创派宗师冯志强先生继承了陈发科老先生家传太极拳法的精髓，并糅入了胡耀贞老先生心意六合拳的道家内... |
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| 2016-10-29 292℃
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运动
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武术健身
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| 名家注解《太极拳经》-刘元生 |
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| 《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来，以供太极拳爱... |
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| 2016-10-29 874℃
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运动
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武术健身
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| 《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》-顾留馨 |
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| 陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指的就是练太极拳一有动作，就打一个圆圈，像太极图的圆圈那样；同时也指出，在这一个圆圈中应该包含有阴和阳... |
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| 2016-10-29 155℃
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运动
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武术健身
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| “引进落空”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁 |
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| “引进落空合即出，粘黏连随不丢顶。”练习太极拳的人都知道，“引进落空”是太极拳的技击特点。在理论上如何认识“引进落空”，又如何在实践中做到“引进落空”？这是每一个练习太极拳的人都探求的太极之道，... |
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| 2016-10-29 692℃
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运动
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| 太极拳经谱-陈鑫 |
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| [太极拳经谱]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。全篇以四言歌诀形式论述拳理,共一百六十余句。涉及内功、运架、技击、风格等多方面,以讲大原则为主,贯穿着极强的哲理性,为拳论中的精品。全文如下：太极两仪... |
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| 2016-10-29 246℃
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运动
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| 练太极拳的体会-傅钟文 |
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| 太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七十年... |
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| 2016-10-29 580℃
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| 太极拳发蒙缠丝劲论-陈鑫 |
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| [《太极拳发蒙缠丝劲论》]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了缠丝劲之功用、形式、练法、用法等,为练习缠丝劲的良好研读范文。原篇近300字,全文如下：太极拳,缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上... |
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| 2016-10-29 481℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳缠丝精论-陈鑫 |
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| [太极拳缠丝精论]陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。本篇论述了陈式太极拳缠丝劲的形式、内在结构、运用方法及临敌处理等,共二百多字。原文如下：大极拳,缠丝法也。进缠,退缠,左右缠,上下缠,里外缠,大小... |
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| 2016-10-29 975℃
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武术健身
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| 太极拳解-武禹襄 |
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| [《太极拳解》]著名太极拳论。作者武禹襄。本篇综合论述了行拳与推手中的种种因素,涉及身心、动静、运劲、行气、颐养等方面,为武禹襄代表作品之一。原文如下：身虽动,心贵静；气须敛,神宜舒。心为令,气... |
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| 2016-10-28 583℃
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运动
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| 王宗岳《太极拳论》试释-王文贤 |
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| 要想弄清什么是太极拳，首先要弄懂王宗岳的“太极拳论”。俗话说：无规矩不成方圆，中国太极拳的规矩、理论、总则、大纲就在拳论里，经过多年的练拳实践和对拳论的学习，特别是读了吴文翰老师的文章以后，对我... |
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| 2016-10-28 748℃
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武术健身
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| 《太极拳论》注解-顾留馨 |
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| 原文：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也注：所谓太极，唐孔颖达《周易正义》谓：“天地未分之前，元气混而为一，即太初、太一也”。实际上是指无极生太极，就是道家的“有生于无”的意思。从无到有，就... |
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| 2016-10-28 905℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳经论-王宗岳 |
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| [太极拳经论]传统太极拳论说集。又名《太极拳谱》。传为王宗岳所作，亦有人认为，其中部分篇章为后世拳家所撰。书中收有“太极拳论”、“十三势”、“太极拳解”、“十三势歌”、“打手歌”等篇。《太极拳经... |
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| 2016-10-28 735℃
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运动
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武术健身
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| 杨澄甫详注《太极拳论》――刘元生 |
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| 太极者，无极而生，阴阳之母也。注：不动为无极，已动为太极。空气磨动而生太极，遂分阴阳。故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而为阴阳之母也。动之则分，静之则合。注：... |
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| 2016-10-28 730℃
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武术健身
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| 解读“太极一气”-孙玉奎 |
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| “太极一气”是孙禄堂武学的灵魂，也是武学所有门派最本质、最高深的学问。一、先圣的认识“太极一气”是民族对万物本源的认识，具有辩证唯物的思想。伏羲始祖，观物取象，发明了阴阳符号和八卦图像。以后的文... |
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| 2016-10-28 282℃
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运动
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武术健身
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| 偏沉则随 道法自然-张志明 |
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| “偏沉则S，双重则滞”，是王宗岳先生在《太极拳论》中提出的，是物体、人体运动一正一负的一两条运动规律。“偏沉侧随”是正向的，是要求我们练拳时通过“偏沉”的方式放松，在放松中通过自身重量借来地心引... |
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| 2016-10-28 493℃
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运动
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武术健身
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