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武术健身 _ 健康知识

太极拳各种主要手法有何攻防意义?    太极拳各种主要手法有何攻防意义?(1)颍菏枪ナ丶姹傅氖址ǎ是前臂蛟玻有向前膨胀向上浮托的意识，... 2016-10-14    349℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳之调形-谢远基    调形是武术气功中的核心概念，太极拳作为传统武术气功之一，研究如何在习练太极拳中正确调形，对充分... 2016-10-14    330℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极先天法    太极先天法是由静生动之法，又称启灵术、附魂术、神拳术。实是由道门扶乩法术而来。但由于在修习此法... 2016-10-14    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳松柔浅探-李光乐    太极拳是具有文化内涵和科学论据的内家拳种之一，太极功夫是道家哲学在养生与技击方面的实践功夫。它... 2016-10-14    398℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳“贯通劲”与“两节劲”之别-余金友    什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意... 2016-10-14    647℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈太极拳的“不动手”-周英南    关于太极拳，杨澄甫宗师有一句简明扼要的论述，他说：“练太极拳者不动手，动手便非太极拳”（见《郑... 2016-10-13    874℃ 分类： 运动  -  武术健身

论内功、内劲、内力的辩证统一 (钱金瑞 徐金玉)    什么是内功、内劲和内力？内功、内劲、内力，这三者之间有什么区别和联系？对于这个问题是智者见智，... 2016-10-13    414℃ 分类： 运动  -  武术健身

练武氏太极感悟-马高峰    习武十余年来，师傅孙建国常对我们讲现在人们工作节奏加快了，生活水平提高了，身体素质有所下降，亚... 2016-10-13    592℃ 分类： 运动  -  武术健身

读《太极拳体用表解》•探讨“丹田”-黄天赐    《太极拳体用表解》是杨露蝉宗师曾孙铭（守中）于11年在香港订正发表的文献。《太极拳体用表解》主... 2016-10-13    925℃ 分类： 运动  -  武术健身

试论杨澄甫式太极魂-王书平    杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑，被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处... 2016-10-13    667℃ 分类： 运动  -  武术健身

“沉”是练好太极拳的根本-刘月兰    我自幼喜爱武术，自1991年开始习练太极拳，在多年的太极拳习练和教学过程中，使我深刻体会和认识... 2016-10-13    378℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳中“折叠”释义及其价值-张杰 刘淑君    《行功心解》中讲：“往复须有折叠，进退须有转换”。“折叠转换”是太极拳的重要特征之一，“折叠劲... 2016-10-13    837℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“松在眉宇之间”-张绍义    眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身... 2016-10-13    984℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳弓步练习中的五个误区-张远芳    “张三丰太极拳论”中说：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气。”... 2016-10-13    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的“高度统一”-蒋学富    总天地万物之理，便是太极。太极之理，至大、至博、至精、至微。《易・系辞》曰：“天下同归而殊途，... 2016-10-13    909℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳不能丢掉的几大原则-邹柱石    太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练... 2016-10-13    585℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内功修炼指要-李正    俗话讲：“练拳不练功，到老一场空。”它强调了练功的重要性，但练套路和推手本身也是练功。不过，在... 2016-10-13    753℃ 分类： 运动  -  武术健身

练好太极拳三层次-王随运    练好太极拳是有步骤分层次的，其层次大致有三。第一层次轻、慢、匀、圆轻拳论说：“一举动，周身俱要... 2016-10-12    870℃ 分类： 运动  -  武术健身

言传身教是练好武氏太极拳的根本-朱瑶盛    入门引路须口授，功夫无息法自休。若言体用何为准，意气君来骨肉臣，详推用意终何在，益寿延年不老春... 2016-10-12    575℃ 分类： 运动  -  武术健身

松与紧是练好赵堡太极拳的关键-张子英    赵堡太极拳之“承架”，本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名“承架”。无论是拳架、... 2016-10-12    395℃ 分类： 运动  -  武术健身

心静如水百会悬:武当赵堡太极拳内功心悟-林泉宝    大道因静而得。“静”也是太极拳区别于其它拳种的关键。“道”的含义囊括了清与浊、静与动对立的两个... 2016-10-12    585℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的柔韧练习-邹雨君    柔韧，顾名思义，就是柔软而坚韧，通常指人体肌肉、韧带及连接其间的骨架、筋腱的延伸能力。古之练拳... 2016-10-12    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

拳学论之神不外溢-李广 冯振宇    “神不外溢”从字义本身看为神不能表露在外面，又因地点流露的不同而叫法不一，如表现在眼睛中叫神意... 2016-10-12    519℃ 分类： 运动  -  武术健身

沾、粘、连、随练太极-许春英、吕春亭    太极推手是“知人之知觉运动”，沾、粘、连、随则是这一知觉运动的“知觉神经”。太极推手依仗沾、粘... 2016-10-12    203℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳之松柔-王敬爱    松柔是太极拳的根本，练太极拳不可不柔，只有松得尽柔如绵，方显太极真功夫。松柔是太极拳的灵魂。当... 2016-10-12    883℃ 分类： 运动  -  武术健身

“引进落空合即出”之感悟-刘习文    “引起落空合即出”，语出王宗岳所作《打手歌》。全句“引起落空合即出，沾粘连随不丢顶”，为倒装句... 2016-10-12    516℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳怎样做到“中定”    太极拳又名十三势，即蜣奂钒床肘进退顾盼中定也。长期以来，对太极前十二势论述较多，而对十三势中“... 2016-10-12    682℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林擒拿十大技法――抱技    抱技是用双手环形搂抱对手的头、腰、肩、腿、臂等部位，然后配合周身动作向某一个方向运动，以达到摔... 2016-10-11    339℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学者如何练好太极剑?    第一，先练习基本功。了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步... 2016-10-11    543℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极棍的基础知识    手型1、立掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，向上竖起。2、亮掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向上。3... 2016-10-11    701℃ 分类： 运动  -  武术健身

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