太极拳练者大多强调凡动作的运行应以“圆”为主的。即动作运行的路线处处要走弧形，诸如运臂要弧、行步成弧、腰动半弧，有甚者还称内动也要保持“圆”的状态。此说，显然无可非议，因为若干‘弧’的连接即成圆，从而演化出诸多的圆。如，半圆、立圆、平圆、椭圆等。但习太极拳者，往往太过自翎，认为唯太极拳最讲究圆，为其它拳所不及。其实，任何拳技均视“圆”为动作的基本要求，并且在实际应用中更加以重视。因为，练任何拳，均立于“圆”，其真实的目的是为了“直”，也就是说“圆求直”。凡踢、打、摔、拿等技击技术，大多追求动作以最快、最短距离、最优发劲点和产生最有力的效应。那么，往往产生上述条件是通过“弧”（太极拳多称为“圆”）的运行，在瞬间呈直线的变化而得。正如沙轮在飞速圆旋时，金属与沙轮的边缘相碰，所产生的火花是延切线方向直线的飞泻而出。因此，不论练何拳，均重视“圆”，而终求“直”。只不过，太极拳运动较其他拳更强调缓、匀、柔，为其运行的方式，故使“圆”更得以外显。
太极拳运动还注重缓、匀、柔等要求。而太极拳是武术项目之一，不是舞蹈，不是操，最终要有“击”的含意。因此，“缓”行之时要内求速快之意。“匀”动之时要有突变之内涵。“柔”化之形，内遒劲。总之，太极拳套路之演练时，既要圆、缓、匀、柔，更要注重“圆求直、缓求速、匀求变、柔求刚”的内在修练，以求更好的健身、强身效果。
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