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武术健身 _ 健康知识

初学太极拳必看    初学太极拳必须要知道的一些知识，帮助你少走弯路！一：学艺先学礼，习武先习德“德有多高，功有多深... 2016-10-19    503℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳神妙无比的绝艺需推手三层功夫修炼    太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。第一层：引化... 2016-10-19    870℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳教学之技击三大基础力量    我是一个太极拳的爱好者，曾学过好几家太极拳，现在也自己带了一班学生。在太极拳教学的过程中，我发... 2016-10-19    776℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学者如何练好二十四式太极拳的方法    24式太极拳是基础。要在短期内练好太极拳不是件容易的事，任何体育运动都需要付出一定的时间来进行... 2016-10-19    651℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极姿势要求    24式太极拳，又称为简化太极拳，是成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，... 2016-10-19    903℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳练习之手法练习    按照正规的方法练习太极拳的朋友看到这个题目可能心里面会有一些一个大概的轮廓，哪一步该怎样做；但... 2016-10-19    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

揭秘!这些打太极拳的方法对你百分百有用    1、打太极拳方法中，练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体... 2016-10-19    859℃ 分类： 运动  -  武术健身

道医养生： 愚者重拳 智者悟道    在中国，太极拳可谓家喻户晓，太极拳诞生至今从唐代李道子的太极拳理论《授秘歌》计算，也有千余年的... 2016-10-18    1005℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳起源的几种说法    太极拳从清初创建到现在，已经有300多年的历史。辛亥前后，太极拳名家的技击功夫在北京享有盛誉，... 2016-10-18    172℃ 分类： 运动  -  武术健身

道苑史脉:太极拳中的人体力学:劲力不分    力学是研究宏观物体机械运动规律的科学。人体力学是它的一个分支，它应用力学原理，研究体育运动中人... 2016-10-18    630℃ 分类： 运动  -  武术健身

“慢”中悟太极-胡继军    陈鑫拳论云：“今之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。”这是太极拳习练者普遍的心理认识与想法，... 2016-10-18    605℃ 分类： 运动  -  武术健身

着熟-王荣泽 陈兆强    “由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”这里王宗岳把太极拳练习分三个过程：着熟、懂劲、神明。对... 2016-10-18    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

论“技艺之末”-李广    张三丰祖师遗训说太极拳是“欲天下豪杰延年益寿”用的，并“非徒做技艺之末”！任何一种技艺的产生和... 2016-10-18    774℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统太极拳在当今社会中的普世价值-郑昭明 薛文宇    我想，当每一个人看到这个题目的时候都会觉得很诧异，甚至是空洞。人们难免会觉得这种想法真是标新立... 2016-10-18    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的真意-江云翠    太极拳要求“用意不用力”，这是《太极十要》之一。《十三总势说略》中讲“始而意动，即而劲动”，“... 2016-10-18    671℃ 分类： 运动  -  武术健身

小议“舍己从人”-张宝银    有感于太极拳研究中，专题研究“舍己从人”的文字盖不多见。有感于太极拳推手修炼中，不能“舍己从人... 2016-10-18    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

习传太极拳感悟-任德全    经过几十年的自我研修，并与社会各界广泛接触和交流，在太极拳教学与推广方面略有所悟，今和盘托出，... 2016-10-18    711℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈太极拳推手的化与打-高子良    改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等... 2016-10-18    136℃ 分类： 运动  -  武术健身

体悟武氏太极拳之桩功拳架-陈紫宇    我是武氏太极拳第五代直系传人孙建国老师的。两年多来，经师傅悉心传授，本人每天坚持苦练，终于尝到... 2016-10-17    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极推手的不顶、不丢-耿向林 耿玉清    “不顶”“不丢”是太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是... 2016-10-17    129℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈劲和力的问题-王永川    太极拳练什么，怎么练？这是每一个太极拳爱好者都要面临的一个问题。我自己的体会是：根据王宗岳的《... 2016-10-17    626℃ 分类： 运动  -  武术健身

中正安舒秘要解析-郝天昌    中正安舒是习练太极拳的一项基本要求。如何能做到中正安舒呢？现遵照一些太极的论述，谈谈自己肤浅的... 2016-10-17    247℃ 分类： 运动  -  武术健身

学习云手的一点体会-王岩    向赵幼斌老师学习传统杨氏八十五式太极拳的过程中，赵老师首先详细讲解每个动作的技术含义、要领，同... 2016-10-17    910℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈传统太极拳习练的理和法-薛文宇    传统太极拳和太极操是截然不同的。他的习练原理和方法都保持着早期太极拳的独有特色这包括其在练法和... 2016-10-17    232℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极入门的四要素-赵兵    太极拳，民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好... 2016-10-17    315℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳推手功夫修炼杂感-张宝银    一心，清静安宁；意，海阔天空；气，敷盖对吞；神，聚精会神。二抻筋拔骨，筋长骨开；抻筋拔骨，勤修... 2016-10-17    621℃ 分类： 运动  -  武术健身

折叠劲中有“乾坤”-张杰 刘淑君    拳书云：“往复须有折叠，进退须有转换。”那么如何正确理解太极拳中的“折叠转换”呢？许多名家都曾... 2016-10-17    161℃ 分类： 运动  -  武术健身

也谈太极拳练习的自然环境-孙国强    太极拳很长时间以来都是广受大众喜爱的一项健身运动，它虽不能成为到病除的“灵丹妙”，但若能恒心坚... 2016-10-17    444℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动与太极运动同道-范贵林    太极拳运动与太极运动同道，关键是太极运动之道。太极运动之道不清，太极拳运动之理不明。欲知太极拳... 2016-10-17    946℃ 分类： 运动  -  武术健身

漫谈太极拳及其他-穆子    太极拳是我国传统武术中的一枝奇葩，其舒展大方，行云流水般的柔和，与潇洒的身姿体态，以及调控对方... 2016-10-17    662℃ 分类： 运动  -  武术健身

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