用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 人群

人群 _ 健康知识 冬季老人身体器官怎么保养好       冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。老人过冬要注意“五护”护胃：冬季护胃要注意胃部保暖。饮食要温软、淡素，易于消化...  2016-07-15   653℃    分类： 人群  -  老人健康 老人远离三种家电保健康       浴霸不如暖风机天气冷了，老年人洗澡之前不敢脱衣服，洗完澡又不敢穿衣服，就一个原因--怕冷啊！还好，现在有很多浴室的保暖电器。浴霸和暖风机就是其中的代表。浴霸是采用线，暖风机是采用电热风。不过用过...  2016-07-15   800℃    分类： 人群  -  老人健康 老人补钙正确选择药物是关键       目前出售的补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。其中，无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定性，对于...  2016-07-15   762℃    分类： 人群  -  老人健康 冬天来了老人背部怎么保暖？       老年人本就容易患上各种心脑血管病，所以当后背受冷，并波及背上穴位，令其附近的血管受到时，很容易导致心脑血管病发作。而且，背部是人体健康的屏障，如若冻着，会引起心肺受寒，出现腹痛、腹泻，或是气管炎...  2016-07-15   160℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人平时多动动脑更健康       所谓的老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，分析判断、情绪等方面的障碍。老人该如何预防老年痴呆症呢？老龄化趋...  2016-07-15   153℃    分类： 人群  -  老人健康 寒冷冬季老人要补该吃点什么？       从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。专家说：冬季的传统养生方法还...  2016-07-15   525℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人在晨练前宜吃煮鸡蛋       尽管不少老人知道运动能延缓衰老，但运动时如何合理补充营养，却被不少人忽视了。早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体...  2016-07-15   368℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人锻炼时倒走并不科学       老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东源告诉记者，这种摔法是最危险的，“人在摔倒时，会有自我保护意识。如果向前摔，手还可以帮助缓冲，将危险降低。但仰着摔的话，根...  2016-07-15   532℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人睡觉 应选科学睡姿       睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流...  2016-07-15   713℃    分类： 人群  -  老人健康 老人体质不同散步姿势有所改变       冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛。散步最好在餐后半小时到一小时后，每天两三次，每次半小时。肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大些。最好坚持每天散步2...  2016-07-15   130℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人宜用科学的方式进行锻炼       饭后百步走，活到九十九”是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大量血液会流入胃肠道，致使人的心血管系统的血管阻力减小，从而导致人...  2016-07-15   927℃    分类： 人群  -  老人健康 睡眠质量的好坏决定老人健康       老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌...  2016-07-14   368℃    分类： 人群  -  老人健康 重阳节将至 老年人登高警惕骨关节       据骨关节疾病专家介绍，人过三十关节都会发生退行变，即老化现象，尤其是负重或活动频繁的颈、腰、髋、膝等关节，加上过劳、损伤、肥胖、受风着凉等诱因，使关节局部产生无菌性炎症，其炎性产物反过来又会骨刺...  2016-07-14   841℃    分类： 人群  -  老人健康 奇！止痛药可使中老年男人       此次研究涉及1126名年龄在50～70岁的男子，结果发现，在使用非类固醇抗炎药物的人群中，的发生率为9.3%，而在未使用非类固醇类抗炎药物的人群中，的发生率只有3.5%。非类固醇类抗炎药物包括几...  2016-07-14   759℃    分类： 人群  -  老人健康 惊！老年男人晨起走动缓解尿频       为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢？这就要从前列腺的重要“位置”说起了。前列腺位于和尿道的连接处，像个阀门，有“一夫当关，万夫莫开”之效用。...  2016-07-14   586℃    分类： 人群  -  老人健康 男人到老年要慎防“59现象”       “这可以称为‘59现象’。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军介绍说。男性从40岁开始，雄激素水平会缓慢下降，开始步入更年期，最初可能没有明显表现...  2016-07-14   973℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年男人多吃姜可防疾病       干姜：治疗肾虚取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔...  2016-07-14   755℃    分类： 人群  -  老人健康 揭秘：老年人的消化道保养秘方       （1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。（2）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手...  2016-07-14   293℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人秋季保健秘决       一要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。二要...  2016-07-14   404℃    分类： 人群  -  老人健康 清晨老人不应吃的三类食物       忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完...  2016-07-14   274℃    分类： 人群  -  老人健康 老人服安眠 副作用大       停后反跳性失眠老年人长期服用安眠，会产生物依赖性，如果突然停，就可能引起反跳性失眠，甚至出现比用前更为严重的失眠症状。临床观察显示，长期服用短效安眠的老年人，一般在停当天就会出现反跳性失眠；而服...  2016-07-14   876℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人吃安眠该注意的事项       老年人为了摆脱失眠的困扰，一般会选择吃安眠来解决。但是，由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安眠物特别敏感，服用不当很容易导致老年人出现精神紊乱甚至精神障碍，长期服用还会产生抑郁症状。因此，老年...  2016-07-14   220℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人服安眠 弊大于利       加拿大研究者发现，镇静物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。研究者在报告中写道，与对照组相比，使用镇静物的人群，睡眠质量、总体睡眠时间、夜间醒来的次数都有改善，但只是一定范围内的轻...  2016-07-14   330℃    分类： 人群  -  老人健康 缺牙老年人保健五大要点       (1)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有好处。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。(2)宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克...  2016-07-14   994℃    分类： 人群  -  老人健康 生姜入让老人更健康       我国北宋着名文学家苏东坡的《东坡杂记》中记述了钱塘（现今浙江杭州市）净慈寺里有一位僧人，虽年逾8旬，却童颜鹤发，精神矍铄。苏东坡问他有何益寿妙方，僧人告之，每天连皮嫩姜温水送服，坚持40余载。其...  2016-07-14   295℃    分类： 人群  -  老人健康 每天吃洋葱 老人健康有保障       去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕，过了一段时间不仅慢慢地习惯了。3个月后，她到医院查血脂发现各项指标明显下降，做B超检查...  2016-07-14   134℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多吃红糖抵抗衰老       每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作...  2016-07-14   383℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕！老人夏天失眠诱发猝死       失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。中医睡眠疾病研究所理论文献与研究室主任徐良告诉记者，现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教...  2016-07-14   876℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕！老人常登山 关节炎找上门       据东南大学附属中大医院骨外科李永刚副主任医师介绍，前来就诊的老年患者大多表现为膝关节疼痛、肿胀，严重的甚至不能屈膝，影响日常起居。一对六十多岁的老夫妻，每年到了秋冬季节都要爬紫，几乎每两天就要爬...  2016-07-14   310℃    分类： 人群  -  老人健康 揭秘：如何延缓中年人性衰老       中老年人为了延缓性方面的衰老，需要做到如下8点：1.要有强烈的进取心奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有稗益。2.保持适当的禁欲和过度的会导致早衰，而适度...  2016-07-14   495℃    分类： 人群  -  老人健康 < 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：