老年人为了摆脱失眠的困扰，一般会选择吃安眠来解决。但是，由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安眠物特别敏感，服用不当很容易导致老年人出现精神紊乱甚至精神障碍，长期服用还会产生抑郁症状。
因此，老年人吃安眠助眠一定要谨慎，要在专业医生的指导下，根据自身情况，合理选择物和服量。精神健康网专家针对老年人失眠的几种常见情况，分别提出了服建议，希望对有失眠症状的老年人有所帮助。
1.老年人失眠症状为睡眠不深、夜间易醒，说明老年人存在一定的心理问题，可能有焦虑情绪。因此，有这类失眠症状的老年人，可服用一些含抗焦虑成分的中效安眠或长效安眠。专家提醒，这些物虽然有利于加深老年人的睡眠，但很容易出现副作用，老年人兴奋抑制平衡，出现过度兴奋和激动的症状。老年人如果选择这类安眠物催眠，应在医生的指导下减量服用。
2.老年人失眠症状为单纯的入睡困难，应选择服用短效安眠。因为短效安眠可以帮助老年人快速入睡，但不会发生长睡不醒或醒后疲乏等症状。需要注意的是，在服用短效安眠时，加大服量不会使催眠效果增强。因此，老年人在长期服用短效安眠出现耐性导致催眠效果不佳时，切不可随意增加量，应及时咨询医生，改用其他物或者采用别的办法。
3.老年人失眠症状为早醒或醒后无法入睡，应选择服用一些长效安眠，以获得较长时间的深度睡眠，避免夜间易醒和早醒的情况。
以上是专家提出的老年人吃安眠的选及量建议，接下来，专家在服的细节上也提出了一些注意事项：
1.物的种类和剂量应根据老年人自身的情况而定，应考虑到体型、体质等因素。
2.老年人吃安眠期间一定要定期去医院进行肝、肾功能检查，做到提前预防肝、肾功能衰竭。
3.一般情况下，短效物优于长效物，较少出现不良反应。但是，短效物由于服次数多，比较容易物成瘾，停困难。
4.老年人吃安眠时一定要从小剂量开始服用，甚至可以减半服用，再逐渐小量增加。
