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人群 _ 健康知识 老人预防肺炎的五个注意        1、如果出现肺炎的早期症状，尽快就医治疗。 2、有高血压、糖尿病、肺心病等基础疾病的病人，可以提前注射国家每年公布的肺炎疫苗、流感疫苗，但注意注射时间最好间隔开。这样患感冒、肺炎的几率就会变小...  2016-07-15   796℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人的呵护眼睛的小妙招       熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。择食养目注意饮食的选择和搭配...  2016-07-15   835℃    分类： 人群  -  老人健康 小心勿让肝脏“胖”起来       脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝，这是脂肪肝的三大常见病因。此外，还有营养失调性脂肪肝、物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝等。脂肪肝有什么症状呢？轻度脂肪肝可以没有任何不适。中度或重...  2016-07-15   622℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人出现异常信号警惕心衰       心衰即充血性心力衰竭或称心功能不全，它不是一个的疾病，是各种因素导致的心脏病的严重阶段，这时心脏因疾病、过劳、排血功能减弱，以至排血量不能满足器官及组织代谢的需要。心衰的主要症状是呼吸困难、喘息...  2016-07-15   188℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人常咬舌头不是好现象       在病房正在住院的53岁脑梗患者林女士在一个星期前突然左侧半身瘫痪，到医院检查后，医生发现她右侧颈动脉狭窄已经达到70％以上，一些细小的斑块已经脱落，造成她的瘫痪和失语。病人家属介绍，在发病前，林...  2016-07-15   897℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人当心勿“闯”入补钙误区       骨质疏松症带来的严重后果有疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。那么老年人如何补钙？中老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着3个误区。■误区1...  2016-07-15   710℃    分类： 人群  -  老人健康 治脑血栓后遗症试试这种茶       现代医学研究证明，黑木耳具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏，这就是黑木耳茶了。治疗脑血栓后遗...  2016-07-15   245℃    分类： 人群  -  老人健康 消除老年斑 教你一大绝招       由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。预防老年斑，要适当参加体育活动，避免...  2016-07-15   790℃    分类： 人群  -  老人健康 轻松“吃”掉老年斑 专家有招       人到老年，老人保健是备受关注的话题，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。那么如何去除老年斑？老年斑吃什么好...  2016-07-15   438℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人想长寿常吃葡萄干       葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而...  2016-07-15   309℃    分类： 人群  -  老人健康 一半以上老年人不懂科学健身       实地调查超八成老人不懂科学健身目前，对于很多老人来说，一天中最快乐的时光就在晚饭后，与几个朋友一起去参加社区健身活动，项目多为跳舞、打太极拳、打腰鼓、舞剑以及在健身器材锻炼等。而每项运动所需要付...  2016-07-15   945℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人做菜加点醋好       在烹调菜肴时加点儿醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而，从而保护了食物中的营养成分。烹调时加点儿醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点儿醋，既...  2016-07-15   689℃    分类： 人群  -  老人健康 盘点：老年人养生须注意的几点       饮食有节老人不渴也要定时喝水，不断补充脏腑津液。晨起洗漱后，及时饮上一杯白开水，止渴“立竿见影”，细胞“脱水”缓解，胃肠道的毒素也得以消除，对心血...  2016-07-15   858℃    分类： 人群  -  老人健康 患骨质疏松症的老年人要常运动       赵伯伯69岁，近来全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛。开始比较轻，他也不在意。可现在越来越痛，夜里还有好几次脚“抽筋”，痛得睡眠都受影响。到附近医院去检查，医生告诉他...  2016-07-15   169℃    分类： 人群  -  老人健康 秋季老年人谨防复发胃病       金秋10月，天气由热转凉，昼夜温差悬殊，是多种疾病的高发期。老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。据悉，10月份是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。主要是气温下降，人...  2016-07-15   182℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健 “四梢”不可忽视       骨之梢齿：老年人由于骨骼的退行性改变，牙齿也随之出现损坏和脱落。老年人要保护现存的牙齿，经常进行叩齿运动。多吃一些富含钙的食物，如牛奶、鱼虾、骨头汤等，必要时可服一些钙制剂以增加血钙含量，降低骨...  2016-07-15   911℃    分类： 人群  -  老人健康 老人穿布鞋的好处多       并不是有钱人都讲究养生。就像有钱人骑脚踏车是环保，是健康的道理一样，没钱的人骑脚踏车就是寒酸。所以，有钱人开汽车的时候或者坐到办公室里头，都会换一双布鞋，鞋子边一道白箍子，穿一个月都感觉像新的。...  2016-07-15   493℃    分类： 人群  -  老人健康 太清静对老人健康不利       在清静的环境中，没有人一起聊天，也听不到富有生活气息的声音，时间长了就会变得孤僻，对周围的一切漠不关心，从而丧失生活的信心，健康状况日趋下降。其实，大自然中许多声音对老年人的健康是极其有益的，如...  2016-07-15   429℃    分类： 人群  -  老人健康 盘点：“寿斑”对老人健康的影响       老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，只能...  2016-07-15   858℃    分类： 人群  -  老人健康 天天晨练并不适合老年人       室外运动30分钟最适宜北京宝迪沃健身俱乐部的白云波教练指出，老年人晨练的时间应该控制在20－30分钟左右为最佳。中老年人在锻炼时应该多注意进行一些内在肌肉协调和柔韧性的运动，像慢走和太极拳等活动...  2016-07-15   284℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康路上讲究“慢”       排便要慢老人容易便秘，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及边缘容易被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的老人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤然升高，诱发脑溢血，最好使用坐便器，让其自然解出。...  2016-07-15   804℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康有益的温和运动       有专家建议，宜将“生命在于运动”倡导语改为“生命在于适度运动”。运动生理学家莫尔豪斯认为，“运动应当在顺乎自然和圆形平面（指一种平缓的...  2016-07-15   648℃    分类： 人群  -  老人健康 提高老人身心健康的最佳运动       近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢的手段。但是，在参加游泳锻炼时也要讲求实效，注重科学，结合个人具体情况合理安排...  2016-07-15   297℃    分类： 人群  -  老人健康 必知！老人健康的最大“杀手”       根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧...  2016-07-15   379℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康的标准有哪些？       (1)躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。(2)精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌...  2016-07-15   656℃    分类： 人群  -  老人健康 盘点：老人保健养生适宜食物       秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。1、肉蛋奶类的选择猪瘦肉、鸡...  2016-07-15   576℃    分类： 人群  -  老人健康 老人痴呆与咖啡有什么关系？       科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质...  2016-07-15   955℃    分类： 人群  -  老人健康 冬季 老人保“脚”有方       寒冷的冬季，脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。导致感冒等疾病的发生。因此，冬天护足十分重要。1、勤。足部可消除足部疲劳，提高机体免疫...  2016-07-15   981℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋冬季保健关键在哪？       生老病死是自然规律。人进入老年，组织代谢趋慢，器官机能下降，免疫功能降低，因此，抗病能力比轻壮年减弱许多。进入秋季，冬天就不远了，天气将逐渐转寒，北方的冷空气会一路南下，有时还会出现一次次的寒流...  2016-07-15   717℃    分类： 人群  -  老人健康 盘点：老人冬季保健几大注意       1.调情绪：临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化，与人的情绪和心理状态息息相关。老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良情绪的，经常保持情绪乐观、精神愉快，科学安排生活，注意劳逸结合，防止过...  2016-07-15   884℃    分类： 人群  -  老人健康 < 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 > 上一页 首页 尾页 下一页

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