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健康知识 |
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| 人上了年纪怎么防胆结石？ |
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| 胆结石是一种很常见的疾病，目前对治疗胆结石的方法颇多，有各种各样的中、西药物溶石排石治疗，有消炎利胆药物治疗，还有体外冲击波碎石术治疗等，但这些方法的疗效一般都不能令人满意，因此专家认为，患了胆... |
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| 2016-07-16 533℃
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老人健康
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| 老年人腿脚部的保健小妙招 |
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| 老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防治高血压、失眠、足部酸疼、耳鸣和眩晕等。甩腿一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿... |
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| 2016-07-16 435℃
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老人健康
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| 寒冷冬季老人保健须注意五“防” |
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| 防中风：据资料报道，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷后全身毛细血管收缩，血循环外周... |
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| 2016-07-16 386℃
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人群
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老人健康
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| 人上了年纪体检应注意特别检查 |
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| 专家建议：为了老年人的健康，中老年人应特别注意以下的身体检查：心脏检查。目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。体检中往往会只发现有心律失常、心肌劳损等问题。现在不少人由于工作压力大、生活... |
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| 2016-07-16 200℃
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老人健康
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| 教你多种上年纪的人闭目保健法 |
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| 1、闭目降气：凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，... |
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| 2016-07-16 126℃
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老人健康
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| 健脑小妙方 为老人健康加分 |
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| 健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、运指益脑。各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运... |
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| 2016-07-16 577℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人眼花该怎么办？ |
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| 针对部分长期已习惯戴隐形眼镜的近视眼来说，如果眼睛开始老花了，眼科医生会建议，一只眼配戴正常矫正视力度数的隐形眼镜，一只眼配戴减低200度的隐形眼镜，以方便看远又看近。 不喜欢配戴厚重的老花眼... |
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| 2016-07-16 168℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人“开胃”的几大妙法 |
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| 营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。1、食物新鲜又卫生此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备... |
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| 2016-07-16 845℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人护腰须注意 |
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| 1、理疗。对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人，理疗方便、快捷。但严重腰部扭伤的老人，在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗，反而会加重炎症。此时，较安全的做法是卧床或请医生进行“无热量... |
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| 2016-07-16 492℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的脑健康的标准 |
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| 专家认为脑健康有六好金标准，即：思维清晰，表达好;精力充沛，气色好;心情愉悦，睡眠好;日常生活，自理好;和谐相处，行为好;社会活动，参与好。那怎样才能达到六好标准呢？气色好。应从外调饮食，内调情... |
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| 2016-07-16 769℃
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老人健康
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| 远离几大忌讳 老人更健康 |
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| 1、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。2、忌眼对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊... |
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| 2016-07-16 621℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人多吃枸杞子好处多 |
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| 很多老人经常觉得口干，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，专家提了几点生活建议：1.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳&r... |
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| 2016-07-16 526℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人护牙有方 |
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| 专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶... |
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| 2016-07-16 506℃
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人群
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老人健康
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| 老人预防高血脂的五个方法 |
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| 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异... |
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| 2016-07-16 778℃
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人群
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老人健康
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| 老人旅游保健六大注意 |
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| 作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。老人长途旅行，因生活不... |
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| 2016-07-16 603℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人眼睛发红要提防 |
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| 这个冬天异常的寒冷，尤其是北方，连续几次的大雪降温让人们感觉到刺骨的冷意。专家指出，天气寒冷，老年人特别是患有高血压、动脉硬化的老人，容易出现眼结膜出血，但通常不需用。冬季老年人眼睛发红，其实是... |
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| 2016-07-16 864℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人吃这些蔬菜更年轻 |
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| 1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢... |
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| 2016-07-16 389℃
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人群
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老人健康
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| 老年人多多走动好处多 |
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| 别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺活量，降低嗜烟者对抽烟的... |
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| 2016-07-16 822℃
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人群
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老人健康
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| 老年人外出如何保护好脚？ |
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| 老年人出行，都有哪些需要注意的事项，另外还要做好哪些准备呢？来听听专家是怎么说的吧。1、保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿... |
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| 2016-07-16 594℃
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人群
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老人健康
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| 给老年人口干提几点建议 |
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| 很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，中医专家提了几点生活健康知识建议：1、多嚼服枸杞中中，枸杞性味甘平，... |
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| 2016-07-16 423℃
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人群
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老人健康
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| 老年人保健最怕的几件事情 |
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| 拖：小病一拖成大病老年人免疫能力低下、机体的适应性和自我调整能力也都比较差。因此一旦着凉感冒，治疗不及时，就容易转为呼吸道感染，危及生命。为此，专家建议，老年人及其亲属应多了解一些老年病相关知识... |
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| 2016-07-16 280℃
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人群
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老人健康
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![人群]()
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| 老年人养生从慢开始 |
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| 进餐慢老人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下，注意饮食安全特别重要。进餐时要细嚼慢咽，这样不但有助于消化，而且还可避免把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管，招来严重后果。改变要慢不少老人因心... |
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| 2016-07-16 123℃
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人群
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老人健康
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| 老年人上火用有大学问 |
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| 老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的症状。在一般情况下，服用一些清热物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂“过... |
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| 2016-07-16 535℃
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人群
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老人健康
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| 脑血管患者春季养生之道 |
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| 早春时节乍暖还寒，预防脑血管疾病，首先要注意保暖，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣。及时就诊：若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地嗜... |
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| 2016-07-16 787℃
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人群
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老人健康
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| 阳春三月老年人多梳梳头好 |
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| 梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：&ldquo... |
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| 2016-07-16 219℃
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人群
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老人健康
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| 阳春三月老年人养生有道 |
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| 春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣，体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。老年人春季养生的一个重要方面就是要防病保健... |
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| 2016-07-16 989℃
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人群
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老人健康
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| 上年纪的人春季养生 身心一起来 |
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| 养身之道适饮食，在于饮食有度。不必太过强调养生食谱，但不可暴饮暴吃，饥饱失常。尤其注意春天适宜酸甘口味，不适宜吃过辣的东西，以免“损伐肝气”。适居处，在于起居有常，提倡春... |
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| 2016-07-16 416℃
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老人健康
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| 最有益老人健康的运动-散步 |
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| 对此，有关专家指出，对于老年人，散步是最容易坚持下来的健身方法。据河北省人民医院老年病一科主任郭艺芳介绍，散步是增强心脏功能的有效手段之一。散步时由于下肢大肌肉群的收缩，大步疾走可使心脏跳动加快... |
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| 2016-07-16 759℃
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人群
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老人健康
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| 老年人保健 从菜单做起 |
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| 1、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。2、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸... |
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| 2016-07-16 878℃
分类：
人群
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老人健康
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![人群]()
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| 盘点：老人保健多吃的几类食物 |
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| 1、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同... |
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| 2016-07-16 497℃
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人群
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老人健康
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