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人群 _ 健康知识 中十宝 防衰抗老       中十宝防衰抗老爱美之心人皆有之，特别对于现代女性来说更是狂热追求，然而衰老的烦恼却挥之不去。别怕！中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于...  2016-07-16   593℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人补钙常犯的误区       老年人补钙误区多许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，应该多吃钙片，以防治骨质疏松，其实不是这么回事。以下是不少老年人日常补钙存在的误区。误区一：补钙能治好骨质疏松事实上，骨质疏松是一种全身性...  2016-07-16   530℃    分类： 人群  -  老人健康 “七趣”是老人养生的大助手       老人养生有“七趣”情趣：哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，...  2016-07-16   296℃    分类： 人群  -  老人健康 老人玩电子游戏机的好处很明显       电子游戏机，又名电动玩具（电玩、电动），分离于家用电脑。自问世起就轰动全世界，在地球的每一个脚落都能找到一批心灵手巧的发烧友。电子游戏涵盖为接驳在电视上玩的电视游戏（TV）；大型街头营业用游戏机...  2016-07-16   817℃    分类： 人群  -  老人健康 这事做做延年益寿       睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，...  2016-07-16   491℃    分类： 人群  -  老人健康 善服枸杞 延年益寿       干嚼枸杞子能行走如飞？枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山、山萸肉等同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健...  2016-07-16   484℃    分类： 人群  -  老人健康 老人慎用这几类物       老年人要慎用的物老年人在使用下列几类物时，应慎重。(１)易引起老年人便秘或尿潴留的物金刚烷胺，新异丙肾上腺素，雄激素，品，抗巴金森氏病，吩噻嗪类，阿托品类似，叔丁喘宁，氢麦角碱，三环类抗抑郁，肾...  2016-07-16   163℃    分类： 人群  -  老人健康 预防老年痴呆症的食疗膳方       １.枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。２.花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。３.活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂...  2016-07-16   896℃    分类： 人群  -  老人健康 老人当心用不当导致耳聋       老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较普遍，随着人体器官的逐渐老化，听觉功能也随之减退，古人曾说“年过五十，耳目不聪明矣”。现代人虽然生活水准、保健水平都有很...  2016-07-16   500℃    分类： 人群  -  老人健康 向孟子学习长寿之道       孟子长寿之道孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：1、生活平淡，喜好运动：他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认...  2016-07-16   141℃    分类： 人群  -  老人健康 老人跌倒 问题不少       有资料显示，在年过65岁后的老人中有30%的人曾经跌倒，而年过80岁的老人则会在一年内至少跌一次。值得关注的是，跌倒不仅可能导致骨折、淤伤、头部，也可能间接使伤者患上心理问题，例如：因害怕再次跌...  2016-07-16   503℃    分类： 人群  -  老人健康 老友团聚欢庆有度 谨防旧病复发       我们社区里有几位退休老人，他们在上个世纪60年代曾在同一个部队服役，结下了深厚的情意。前不久，这几位老人主动联系，与外地的40多位当年的战友，举行了一整天的团聚。他们先是到郊外去登山，后又在一家...  2016-07-16   666℃    分类： 人群  -  老人健康 百岁药王孙思邈谈养生(很神)       孙思邈告诉我们——生活细节很重要这两天，我在给厚朴中医学堂讲医史课，厚朴中医学堂是徐文兵先生创办的一个培养中医人才的基地，徐先生邀请我来讲几节中医史的课程，把中医的发展脉...  2016-07-16   588℃    分类： 人群  -  老人健康 老花眼自我护理方法 科学选择老花镜       老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完...  2016-07-16   877℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人要当心哪些眼病       在生活中，我们常常遇到一些中老年患者，认为年纪大了视力差一些是自然的，因而忽视眼睛的病变，延误治疗而造成严重后果，非常可惜！这里，我们选择一些中老年常见眼病，择要介绍其主要症状和防治方法。老视老...  2016-07-16   740℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人如何保证睡眠充足       中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命质量。那么，老年人应如何保证睡眠呢？一、晚餐应该吃得早一点必须安排在就寝的两、三个...  2016-07-16   497℃    分类： 人群  -  老人健康 脸皮厚 易长寿       俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿...  2016-07-16   449℃    分类： 人群  -  老人健康 老人及其注意事项       老人可持续到70岁人到老年，往往羞于言性，对于中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年中遇到的几个实际问...  2016-07-16   609℃    分类： 人群  -  老人健康 老年贫血及其预防       贫血是常见的血液系统疾病，老年人的贫血与人体的衰老和基础疾病有一定关系。笔者对157名平均年龄71.5岁的老年贫血患者进行了病因分析，发现贫血不仅可以促使衰老过程加速，同时还会使基础疾病恶化。营...  2016-07-16   144℃    分类： 人群  -  老人健康 懂得保养五脏方能长寿       生老病死是再自然不过的永恒规律，谁都无法左右，无法逃避。但是，从医学角度说，人有时是可以违背一些所谓的常理的，比如说，关于长寿，通过正确的方法，是可以延年益寿的。保养五脏可长寿首推养心五脏之中养...  2016-07-16   747℃    分类： 人群  -  老人健康 几大秘方让你的胆固醇下降       1、豆科植物：你甚至可能不知道什么是豆类作物。“很多人认为豆类作物就是蔬菜。”Moloo说。豆类是任何种类的豆和小扁豆。每周推荐吃三个半天杯份豆类作物。你不需要煮，使用罐装豆类或吃点蛋糕就可以了...  2016-07-16   734℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健 不忙不闲是关键       老人退休后，在生活上往往面临两种选择，一是发挥余热，继续为社会作贡献；二是在家休养，享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者，都应记住一条保健要诀，这就是必须做到不忙不闲，适度劳作。《菜根谭》中曰...  2016-07-16   276℃    分类： 人群  -  老人健康 “慢四步”具体指什么？       第一是“慢”。慢，既是指生活节奏，动作行动，更是指心的悠然淡泊。第二是“四”。我每天的日程安排大致是4个板块，即早锻炼晚散步。早锻为“...  2016-07-16   486℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健多种妙法       下面介绍几种方法：1、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。2、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。3、揉擦鼻根...  2016-07-16   528℃    分类： 人群  -  老人健康 老年痴呆症竟然会传染？       老年痴呆会“传染”科学家最新研究发现，如果老年夫妻中有一方患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症），配偶患同样疾病的风险会有所提高。犹他州州立大学的研究人员在对1221对老年夫妻...  2016-07-16   197℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生保健不忘体检       人到老年，每年做一次健康检查，进行全身扫描，及早发现病魔的蛛丝马迹，是早发现、早诊断、早治疗的治本之策。老年人体检有十项重点：一是量体重身体过于肥胖，增加心脏负担。易诱发心血管一疾病的发生；过于...  2016-07-16   654℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长寿的八大特征       １.耳长者耳长的人多享高寿，可能与其核内肾气旺盛有关。２．腰细者裤带越长；寿命越短。腰细者活过70岁以上的约占95%，且很少患心血管疾病。３.头胎者我国调查资料表明，第一、二胎者寿命最长。在90...  2016-07-16   519℃    分类： 人群  -  老人健康 养生的经典动作       养生的经典动作1、梳头梳头可以头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中...  2016-07-16   195℃    分类： 人群  -  老人健康 老人对待身体要不得的思想       中老年人看病有误区很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会苗懿德教授介绍，这些误区表现为：一、不少中老年慢患者自认为久病成...  2016-07-16   739℃    分类： 人群  -  老人健康 这些长寿的迹象你有吗？       看看你有没有长寿迹象也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。芝加...  2016-07-16   908℃    分类： 人群  -  老人健康 < 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 > 上一页 首页 尾页 下一页

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