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健康知识 |
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| 老人睡觉时间长老的更快 |
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| 老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。 进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要... |
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| 2021-08-13 1441℃
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老人健康
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| 家中老人总是睡不醒这不是一件好事 |
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| 众所周知：睡觉对于人体是有益的，但是对于老年人却不是一件好事。因为正常情况下，老年人睡眠都普遍比较少。假若有一天，你发现家中的老人突然反常，总是睡不醒，这种症状可能是心脏出问题导致对大脑供氧不足... |
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| 2021-08-13 1412℃
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老人健康
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| 老年人锻炼法则 学会自我监测 |
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| 目录第一章：老人坚持抬头挺胸可增加肺活量第二章：老年人锻炼要学会自我监测第三章：老年人锻炼中的6要和6不要老年人喜欢锻炼无非就是希望通过锻炼来达到身体健康的目的。老年人锻炼注意事项要牢记，否则是... |
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| 2021-08-13 4189℃
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老人健康
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| 中老年人如何补钙 吃它中老年补钙效果好 |
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| 我们都知道钙在我们的身体中扮演不可缺少的角色，我们对钙的需求量也很大，尤其是中老年人钙的流失量非常的大，如果不及时补充就会出现问题。那么中老年人怎么样补钙呢？中老年人又是如何补钙的呢？下面跟小编... |
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| 2021-08-13 4500℃
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老人健康
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| 饭后百步走真的正确吗 |
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| “饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是“要想活到九十九，请你饭后不要走”。这两种完全相反的说法肯定会让一些“天秤座”的朋友们纠结了吧？其实... |
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| 2021-08-13 1403℃
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老人健康
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| 中老年人的十大健康新标志 |
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| 长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。牙齿坚，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。声息和，心气... |
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| 2021-08-13 2980℃
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老人健康
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| 老人吃水果要有选择 |
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| 原则老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水果。经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子... |
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| 2021-08-13 4034℃
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老人健康
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| 百岁老人唯一共性 |
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| 健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。乐观是百岁老人唯一共... |
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| 2021-08-13 1141℃
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老人健康
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| 老年人保健 睡觉别大意这些情况要谨记 |
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| 随着年龄的增加，睡觉的时间会越来越短，老年人会觉得睡一会就不困了。睡着可以让我们恢复体力，更加有精神。老年人每天除了至少需要6个小时的睡眠时间外，还需要在睡眠的准备、习惯以及姿势等方面需要注意。... |
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| 2021-08-13 4734℃
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老人健康
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| 降血糖偏方 老年人高血糖的治疗偏方 |
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| 不知道是因为生活水平变好了，还是本来就喜欢甜食，好多的老年人的血糖都比较高，那您知道有效的降血糖偏方有哪些吗？您知道民间降血糖偏有哪些吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关老年人血糖高... |
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| 2021-08-13 2760℃
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老人健康
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| 时尚养生风老人要谨慎 |
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| 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项... |
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| 2021-08-13 2727℃
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老人健康
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| 老年人保健 老人睡前不宜做五件事情 |
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| 睡眠时间要占我们人生的三分之一，也就是说我们一生当中有三分之一的时间都是在睡觉。年轻的时候我们会倒头就睡，但随着年龄的增加，身体出现很多毛病，在夜里就会很难入睡，这样长期下去就会对老人的身体健康... |
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| 2021-08-13 2895℃
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老人健康
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| 老花眼突然好转要警惕 或是眼部发生病变 |
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| 人到了一定的岁数就会出现老花眼，老花眼会对老年人的生活造成一定的影响。若是在40岁之前就出现老花眼症状的话，要查查自己的血糖，这很可能是因为糖尿病引起的。一些人还会有这样情况的出现，老花眼突然好... |
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| 2021-08-13 1162℃
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老人健康
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| 高血压防治8个误区 |
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| 1．担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135／85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应... |
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| 2021-08-13 4728℃
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老人健康
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| 老人不宜常吃的食品 |
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| 油炸类食品这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。熏烤类食品常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高，易引起胃肠病。冰镇类食品冰镇食品入胃后，胃液分泌下降，人诱发心绞痛和... |
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| 2021-08-13 5370℃
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老人健康
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| 老年人失眠 喝了养生汤一觉到天亮 |
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| 老年人总是说自己觉少，甚至是失眠，这看似很普通，其实里面暗藏的健康问题却很大。那么老年人失眠吃什么好呢？老年人失眠是因为什么原因呢？今天我们就一起来了解一下老人失眠怎么办才好吧。吃什么可以安神助... |
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| 2021-08-13 1828℃
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老人健康
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| 老人白天打瞌睡中风几率高4倍 |
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| 据“网络医学博士”报道，科学家发现，白天经常打瞌睡的老年人，患中风的危险比正常人高出4倍；此外，白天作息无规律、经常打瞌睡的老年人更易患心脏病以及其他心血管疾病。哥伦比亚大学的研究人员对2153... |
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| 2021-08-13 4197℃
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老人健康
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| 饮食是否恰当关系血压的平稳 适合高血压老人的食物 |
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| 高血压是老人比较常见的疾病之一，高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。高血压老人可以吃哪些食物呢？老人高血压如何饮食？下面百红鸟健康网就给大家介绍适合高血压老人吃的... |
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| 2021-08-13 1876℃
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老人健康
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| 老人心理保健五要素 保持身心健康 |
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| 目录第一章：老人养生心理健康五要点第二章：老年人需要保持8个“乐”第三章：老人心理养生掌握4要素第四章：老年抑郁症预防5大策略第五章：老年抑郁症患者的心理疗法老年人儿女们都不在身边，心理孤独时在... |
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| 2021-08-13 4679℃
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老人健康
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| 如何去老年斑 去掉老年斑的方法 |
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| 就现代社会中，老年斑也不只是老年人的专利了，许多的四十岁左右的人都会出现老年斑，那么大家知道如何去老年斑吗、老年斑怎么去掉呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年斑的出现主要就是... |
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| 2021-08-13 2812℃
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人群
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老人健康
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| 老人应重视中风后复健 |
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| 中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到，患者从心理上和精神上... |
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| 2021-08-13 5890℃
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老人健康
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| 老年人养生 盘点四大抗病抗衰老的食物 |
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| 岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹等。有关中医指出，老年人可从饮食下手来补充营养，防病治病，抵抗衰老，为老年人的健康保驾护航。下面小编... |
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| 2021-08-13 1170℃
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老人健康
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| 老花眼不可避免 这样做却能推迟 |
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| 老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，由于机体老化，对近物看得不清楚，需要拿远一些才能看清。这样的场景我们见得太多了，家里的父辈就是最典型的例子。特别是在看书或手机上的文字时，显得特别吃力，必须要... |
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| 2021-08-13 4356℃
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老人健康
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| 老年人保健 老人运动不宜憋气用力 |
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| 老人运动的五大禁忌不宜憋气用力。岁月的痕迹一道道的印在我们的脸上，老年人随着年龄的增大，身体各项机能就会下降，器官老化。所以老年人进行的运动要根据自身情况而定，以免高强度的运动对老年人的身体健康... |
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| 2021-08-13 2908℃
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老人健康
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| 老年人便秘应该怎么调理 |
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| 很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰！便秘怎么办一，以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿... |
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| 2021-08-13 3866℃
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老人健康
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| 老年人的最佳运动方法 |
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| 目录第一章：老年人的17种最佳运动方法第二章：老年人春天锻炼的四个注意事项第三章：老人散步最好别背手老人的身体不如年轻人，要加强锻炼来增强身体抵抗力，但是老人运动注意事项还是必须牢记，不可盲目。... |
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| 2021-08-13 5969℃
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老人健康
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| 老人饮食 老人春季多吃鱼好处多多 |
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| 老人春季多吃鱼好处多多春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。鱼肉的蛋白质含量约为15%～20%，而脂肪含... |
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| 2021-08-13 5448℃
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老人健康
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| 老人睡眠不好导致健忘 改善睡眠中医教你提高睡眠质量 |
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| 很多老年人晚上都睡眠不好，睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对老年人身体其他方面也会带来很大的危害，所以要想办法改善老年人的睡眠质量。那么老人如何改... |
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| 2021-08-13 5213℃
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老人健康
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| 老年痴呆症预防 10大要诀帮老年人远离痴呆 |
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| 老年痴呆症这一老年人群一环的疾病随着社会老龄化日益严重，老年痴呆症的发病率也日渐升高。那么老年人应该如何预防老年痴呆症呢？下面我们就为大家介绍一下预防老年痴呆症的10大要诀。老年痴呆症预防的10... |
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| 2021-08-13 2670℃
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老人健康
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| 老年人补钙 从不外传的老人补钙良方 |
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| 越来越多的老年人患有骨质疏松，这正是因为老年人体内的钙质大量的流失，及时的补钙才是对老年人最好的帮助，老年人补钙食物有哪些呢？老年人如何补钙呢？下面，我们一起到文章中看看老年人补钙吃什么好吧！钙... |
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| 2021-08-13 5830℃
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老人健康
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