当前位置 > 首页 > 运动 > 瑜伽健身

瑜伽健身 _ 健康知识

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-毗奢蜜多罗式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-毗奢蜜多罗式练习功效：毗奢蜜多罗式Visvamitrasana... 2017-06-06    654℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-平躺式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-平躺式练习功效：平躺式能使脑部得到放松，对身体内气体的流动非常... 2017-06-06    930℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽骑马式 拜日瑜伽骑马式动作教程    瑜伽骑马式拜日瑜伽骑马式动作教程练习功效：骑马式（Ashwasanchalanasana），瑜... 2017-06-05    559℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

单手骆驼式 增强身体柔韧性的单手骆驼式教程    单手骆驼式增强身体柔韧性的单手骆驼式教程练习功效：这个瑜伽动作是为了更好的练习瑜伽骆驼式的热身... 2017-06-05    566℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

身体转动第二式 改善脊柱的身体转动第二式动作教程    身体转动第二式改善脊柱的身体转动第二式练习功效：BharaajasanaII身体转动第二式Sa... 2017-06-05    182℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

侧板式动作 锻炼臂膀的瑜伽侧板式教程    侧板式动作锻炼臂膀的瑜伽侧板式教程练习功效：这个瑜伽动作可以让肌肉更为紧致，又可以纤细双臂，让... 2017-06-05    629℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

牛面变化式动作 牛面式进阶动作牛面变化式教程    牛面变化式动作牛面式进阶动作牛面变化式教程练习功效：我们之前介绍过瑜伽牛面式，今天带给大家的是... 2017-06-05    675℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

斜支架式瑜伽动作 锻炼平衡的瑜伽斜支架式教程    斜支架式瑜伽动作锻炼平衡的瑜伽斜支架式教程练习功效：斜支架式，梵文：Vasisthasana，... 2017-06-05    836℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽鹰式动作 强健脚踝的鹰式瑜伽教程    瑜伽鹰式动作强健脚踝的鹰式瑜伽教程练习功效：梵文名：Garudasana英文名：EaglePo... 2017-06-05    464℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

蝙蝠式瑜伽动作 消除男性疲劳的瑜伽蝙蝠式教程    蝙蝠式瑜伽动作消除男性疲劳的瑜伽蝙蝠式教程练习功效：瑜伽蝙蝠式，练习它能够改善肝功能，很好地发... 2017-06-05    247℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

背部前屈伸展坐式 美背瑜伽背部前屈伸展坐式动作教程    背部前屈伸展坐式美背瑜伽背部前屈伸展坐式动作教程练习功效：练习这个体式不仅能减掉腹部多余赘肉，... 2017-06-05    172℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

祛风式瑜伽动作 消灭大肚腩的瑜伽祛风式教程    祛风式瑜伽动作消灭大肚腩的瑜伽祛风式教程练习功效：这个体式除了〖醯舾共康淖溉馔猓对治疗便秘也很... 2017-06-05    187℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

三角侧伸展式 消除腰腹赘肉的瑜伽三角侧伸展式动作    三角侧伸展式消除腰腹赘肉的瑜伽三角侧伸展式动作练习功效：练习这个动作两侧保持的时间应该相同。这... 2017-06-04    910℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

坐立前屈扭转式 强肾补身的瑜伽坐立前屈扭转式动作教程    坐立前屈扭转式强肾补身的瑜伽坐立前屈扭转式动作教程练习功效：练习这个体式有益于和增强肾脏活力，... 2017-06-04    640℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

半船式瑜伽动作 收紧腹部的瑜伽半船式教程    半船式瑜伽动作收紧腹部的瑜伽半船式教程练习功效：半船式这个瑜伽体式主要是锻炼肝脏、胆囊和脾脏，... 2017-06-04    615℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽束角坐式 缓解坐骨神经痛的束角坐式动作教程    瑜伽束角坐式缓解坐骨神经痛的束角坐式动作教程练习功效：练习这个体式可有效消除髋部和大腿处的多余... 2017-06-04    214℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽舞王式动作分解步骤教程    瑜伽舞王式动作分解步骤教程练习功效：Nataraja是舞王湿婆的名字。湿婆不仅是神秘静止之神、... 2017-06-04    689℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽战士第三式动作教程    瑜伽战士第三式动作教程练习功效：这个动作是展示了一个站姿雄健坚定、体态平稳、内心平和的瑜伽战士... 2017-06-04    881℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽塌式动作步骤分解教程    瑜伽塌式动作步骤分解教程练习功效：练习这个体式可以拉伸肩颈部肌肉，消除肩部和颈部后侧的赘肉。增... 2017-06-04    679℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽半鱼王第一式动作步骤教程    瑜伽半鱼王第一式动作步骤教程练习功效：坚持练习这个瑜伽动作，有助于预防前列腺和增大。而且这个体... 2017-06-04    486℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

单臂支撑式瑜伽动作练习教程    单臂支撑式瑜伽动作练习教程练习功效：长期练习此瑜伽体式可增强双臂肌力，强健双腿腰腹部，有益于腹... 2017-06-04    171℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽牛面式动作步骤分解教程    瑜伽牛面式动作步骤分解教程练习功效：Go的意思是牛，Mukha的意思是脸。Gomukha的意思... 2017-06-04    745℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

座山式瑜伽动作教程    座山式瑜伽动作教程练习功效：Parvata的意思是山。在这个莲花式的变体中要将手臂伸展过头，手... 2017-06-04    480℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

犁式瑜伽动作练习步骤教程    犁式瑜伽动作练习步骤教程练习功效：这个动作可以充分伸展腿部，消除腿部水肿，让双腿纤长优美。还能... 2017-06-03    965℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

云雀式变化动作练习教程    云雀式变化动作练习教程练习功效：瑜伽云雀式动作我们之前学习过，今天中国瑜伽网小编为大家介绍云雀... 2017-06-03    171℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽单腿格拉威亚第二式动作    瑜伽单腿格拉威亚第二式动作练习功效：这个体式能够强健手臂，锻炼腹部器官和大腿肌肉。练习步骤：1... 2017-06-03    696℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽顶礼式动作练习步骤教程    瑜伽顶礼式动作练习步骤教程练习功效：顶礼式（Salutepose）意识集中：注意力放在触地的头... 2017-06-03    386℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽半莲花加强背部前曲伸展坐式动作教程    瑜伽半莲花加强背部前曲伸展坐式动作教程练习功效：当把下巴放在伸展腿的膝盖上时，弯曲的膝盖被尽量... 2017-06-03    142℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽车轮式动作练习教程    瑜伽车轮式动作练习教程练习功效：这个体式能够锻炼腹部器官。翻滚的动作能够增加脊柱的血液循环，恢... 2017-06-03    197℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽动作鱼王第二式练习教程    瑜伽动作鱼王第二式练习教程练习功效：练习这个体式，腹部一侧得到紧缩，另一侧得到伸展，因此锻炼了... 2017-06-03    686℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

< 25 26 27 28 29 30 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -