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瑜伽健身 _
健康知识 |
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| 瑜伽减肥，从清晨起床开始 |
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| 瑜伽减肥，从清晨起床开始许多次想减肥，但是不是没偶然间，便是没故意情，特别是对付上班族来说。但是小编报告你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只必要提... |
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| 2017-05-18 472℃
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运动
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瑜伽健身
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| 宅女瑜伽减肥法，30分钟见效果 |
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| 宅女瑜伽减肥法，30分钟见效果宅女的减肥问题一直是很困难的，因为他们的事情就注定了他们没有富足的时间去做熬炼去减肥。现在瑜伽已经是许多人在家减肥和减压的一种盛行的活动要领了。下面交给宅女瘦身的瑜... |
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| 2017-05-18 422℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 夏日减肥瘦身方法，热瑜伽减肥瘦身第一 |
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| 夏日减肥瘦身方法，热瑜伽减肥瘦身第一炎酷暑日即将到来，不少女性朋友仍然为一身赘肉而烦末路，选择瘦身，活动是康健专家最为保举的要领。健身房里项目多多，聪明选择最得当本身的项目，才气最快到达改进身段... |
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| 2017-05-18 938℃
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运动
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瑜伽健身
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| 最简单的减肥瑜伽教程，10分钟即学会 |
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| 最简单的减肥瑜伽教程，10分钟即学会瑜伽其实并不难，只要坚持练习并且加上适当的的要领就行了。现在，小编为你准备了一套最简单的减肥瑜伽教程，能有效帮你瘦腰瘦腿，减?失身上多余赘肉，瘦出好身段，其乐... |
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| 2017-05-18 525℃
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运动
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瑜伽健身
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| 办公室瑜伽减肥法，打发午间时间 |
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| 办公室瑜伽减肥法，打发午间时间上班一族很少能有富饶时间来举行活动，以是很容易出现肥胖问题，小编发起没干系在办公室内，在事情之余举行简略的瑜伽减肥操，便能让你每天都有肯定活动量，下面就来看看得当在... |
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| 2017-05-18 129℃
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运动
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瑜伽健身
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| 7个最全的减肥瘦身瑜伽招式 |
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| 7个最全的减肥瘦身瑜伽招式1、半月式①屹立站好，双脚并拢，双膝紧贴，双臂向上伸直高举。②双手握拳，身段向右侧弯曲。③维持举措呼吸2-3次，换边重复。2、半鱼王式①右脚伸直平放在地板上，左脚脚板置... |
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| 2017-05-18 182℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥最合适水果餐，养颜又减肥 |
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| 瑜伽减肥最合适水果餐，养颜又减肥夏天到了，身材是许多女人不敢直视的问题，特别是胖女人，想减肥，吃减肥又有副作用，许多人会试着做瑜伽减肥，下面小编介绍一些做瑜伽的搭配的水果，减肥结果更不错苹果含可... |
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| 2017-05-17 392℃
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运动
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瑜伽健身
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| 名模减肥瘦身经验分享：抵抗零食+坚持瑜伽 |
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| 名模减肥瘦身经验分享：抵抗零食+坚持瑜伽超模米兰达日前赴韩宣传集，并于6月1日在韩国首尔召开见面会，大秀完善身段，并分享了本身的减肥瘦身经验。有粉丝提问怎样抵抗零食的勾引，可儿复兴说只管即便均衡... |
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| 2017-05-17 286℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥招式排名：热瑜伽减肥第一 |
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| 减肥招式排名：热瑜伽减肥第一第1名：热瑜伽最得当“小腹婆”热瑜伽是迄今为止减肥结果最好的活动。热瑜伽能发动你从未用过的肌肉，好比手臂上举的“山立式姿势&rdq... |
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| 2017-05-16 517℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥7部曲，想瘦哪里瘦哪里 |
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| 瑜伽减肥7部曲，想瘦哪里瘦哪里满身肉肉松松垮垮、脂肪密布？连客岁买的衣服都穿不下？没干系试试以下的减肥瑜伽举措，减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线尤物。山式成果：强化足底及小腿的肌肉力量，收紧... |
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| 2017-05-16 219℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥动作，拒当“大腹婆” |
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| 瑜伽减肥动作，拒当“大腹婆”随着年岁增长，手臂、背部等上半身部位变得更易胖，容易显得虎背熊腰，给人粗壮的以为。下面就来教你简略的瑜伽拉筋举措，改进上半身线条，减?失手臂、... |
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| 2017-05-16 137℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽步骤123，减掉最难减的部位 |
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| 瑜伽步骤123，减掉最难减的部位夏季到来，还在为粗粗的手臂烦末路？还在因为手臂粗不敢穿短袖？还在一照镜子就叹气？下面就来跟小编一起学做这3步瑜伽操吧，帮你减掉那些最难减掉的手臂赘肉！step1先... |
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| 2017-05-16 505℃
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运动
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瑜伽健身
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| 睡觉减肥新方法，睡觉瑜伽动作 |
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| 睡觉减肥新方法，睡觉瑜伽动作睡觉前是很好的活动机遇，没干系练习以下小编要与你分享的睡前减肥瑜伽举措，能有效瘦腿瘦手臂，帮你纤瘦四肢，在这个夏天穿上热裤无袖夏装，展露S形曲线！1、手臂平衡伸展st... |
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| 2017-05-16 819℃
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运动
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瑜伽健身
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| 最简单的瑜伽减肥动作，瑜伽入门最适合 |
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| 最简单的瑜伽减肥动作，瑜伽入门最适合这是一组不必要哑铃，乃至不必要穿鞋子，用不着离开家，离间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的方便操!坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更平滑。... |
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| 2017-05-16 945℃
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运动
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瑜伽健身
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| 轻松瑜伽减肥，安度一整夏 |
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| 轻松瑜伽减肥，安度一整夏在酷热的夏季，许多都市的OL们越来越以为到减肥已迫不及待了！多坐少动的她们最容易聚集脂肪，真是想不胖都难！看看镜子里凸起的小肚腩，穿什么衣服都不好看，连出去购物的自大都没... |
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| 2017-05-16 576℃
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运动
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瑜伽健身
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| 偷招萧亚轩瑜伽运动+食补，养出苗条好身材 |
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| 偷招萧亚轩瑜伽运动+食补，养出苗条好身材你是不是还在为夏日没有机会穿裙子发愁？别放弃，快来看看天后萧亚轩是怎么通过瑜伽迅速减肥瘦身的吧！你也可以成为想露就露的瘦美人。“还好我本来就有... |
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| 2017-05-16 275℃
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运动
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瑜伽健身
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| 户外瑜伽减肥新招，拯救“游泳圈”大作战 |
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| 户外瑜伽减肥新招，拯救“游泳圈”大作战夏季去海滩，最怕腰部多了一个“游泳圈”，身姿不再窈窕，腰间赘肉松垮垮的，完全没有曲线美。本日小编就来为你保举... |
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| 2017-05-16 789℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽10个动作，独特减肥大腿赘肉 |
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| 瑜伽10个动作，独特减肥大腿赘肉夏季来了，想穿靓丽的裙子上街，但是大腿赘肉太多，不敢秀出来，怎么办?不用担心，今天中国瑜伽网小编介绍的10个减肥瑜伽动作，帮您专减大腿赘肉，恢复腿部弹性，助你拥有... |
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| 2017-05-16 795℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦腰的最快方法 瑜伽瘦腰教程大揭秘 |
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| 瘦腰的最快方法瑜伽瘦腰教程大揭秘纤纤细腰是女人味的源头，的必备条件。特别是夏季到了，薄薄的衣衫再也挡不住你那厚厚的游泳圈了。赶快来小腹婆纤体大运动吧!今天中国瑜伽网小编就给你支支招，用瑜伽运动助... |
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| 2017-05-15 319℃
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运动
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瑜伽健身
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| 快速瘦腿方法，五分钟瑜伽快速瘦腿 |
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| 快速瘦腿方法，五分钟瑜伽快速瘦腿1.背部延伸，吸气坐正。2.吐气时，由髋枢纽关键发动身段，向前倾45度，延展脊椎和下肢，以为大腿后侧、后腱肌群的伸展。3.今后翘，髋枢纽关键往内收。想象头顶在拉长... |
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| 2017-05-15 466℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥法新招：瑜伽+瘦身霜减肥效果事半功倍 |
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| 瑜伽减肥法新招：瑜伽+瘦身霜减肥效果事半功倍夏天来了，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！没问题，中国瑜伽网小编提供你5个瑜伽动作再加上瘦身霜，包管你对减肥效果满意，而且减肥效果... |
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| 2017-05-15 531℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥吗？YES 跟着小编学做4个瑜伽减肥招式 |
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| 瑜伽减肥吗？YES跟着小编学做4个瑜伽减肥招式练习规矩：每项活动都要只管即便伸展，并议决鼻子做深呼吸。练习序次请根据指示。练习完毕后，请面朝上平躺在垫子上，伸展四肢，手心朝上，渐渐骤整呼吸到匀称... |
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| 2017-05-15 360℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥食谱+瑜伽动作，瑜伽减肥轻而易举 |
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| 减肥食谱+瑜伽动作，瑜伽减肥轻而易举练习瑜伽的同时必须要举行合理的饮食，才气让你的心灵得到净化，提高瑜伽的成果。那么在一样平常饮食中需过细些什么问题？中国瑜伽网小编为你一一揭开。下面是瑜伽喜好者... |
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| 2017-05-15 394℃
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运动
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瑜伽健身
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![瑜伽健身]()
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| 瑜伽减肥最好季节，不要错过 |
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| 瑜伽减肥最好季节，不要错过有人说夏天是瑜伽的最佳季节，因为有缤纷的夏衣做动力，有高温下的消耗做保障，再加上炎夏胃纳不佳，夏天时瑜伽减重似乎比较容易。其实从科学的角度看，慵懒的秋冬季也是瑜伽减重的... |
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| 2017-05-15 245℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腰部减肥方法 呼啦圈、瑜伽减肥各有千秋 |
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| 腰部减肥方法呼啦圈、瑜伽减肥各有千秋导语：腰部和腹部是最容易造成脂肪聚集的部位。现在都市白领女性每每都是多做少动，而且还不过细饮食，这样想不发胖都难了。下面，报告你4个瘦腰的最快要领，让你的小腹... |
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| 2017-05-15 430℃
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运动
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瑜伽健身
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| 5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐 |
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| 5个瑜伽动作对抗臃肿身材，据当“千斤”小姐碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在国外是性感的代名词，梨形身材的你千万别借此为安慰。相比西方人，亚洲人的腿部比例偏短，肥... |
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| 2017-05-15 310℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽减肥么？资深瑜伽教练阐述瑜伽减肥原理 |
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| 瑜伽减肥么？资深瑜伽教练阐述瑜伽减肥原理瑜伽减肥么？这是很多人都想知道的问题，瘦身并不等同于减肥，是要求壮实而又有弹性的肌肉，以及尺度的身段曲线。瑜伽练习的动作这么慢，怎么到达高效燃脂的结果呢？... |
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| 2017-05-15 563℃
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瑜伽健身
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| 简单减肥方法，在家就能做的瑜伽减肥 |
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| 简单减肥方法，在家就能做的瑜伽减肥宁静、放松的瑜珈最有大概让你与寝室一见钟情。只要奇妙利用寝室的根本元素：大床、橱柜、高背椅……你就不必再汗如雨下剧烈活动，天然轻轻松... |
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| 2017-05-15 300℃
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运动
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瑜伽健身
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| 高温瑜珈减肥，女性瑜伽减肥的法宝 |
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| 高温瑜珈减肥，女性瑜伽减肥的法宝瑜伽在高温中，随着你姿势转变来顺应你温度，可以让女性排挤脂汗，到达减肥瘦身的结果，改进肌肉酸痛和心肺成果，还可以在42℃高温中体验别的一种心灵的愉悦和放松。高温瑜... |
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| 2017-05-14 351℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦脸瑜伽步骤，轻松瘦脸好妙招 |
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| 瘦脸瑜伽步骤，轻松瘦脸好妙招每个女人每天都市擦脸霜，其实，在你擦霜的时间你还可以附带举行瑜伽，让你肤质更紧，而且可以资助瘦脸哦，一举三得，为什么不试试看？面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮肌肤增补了... |
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| 2017-05-14 404℃
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运动
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瑜伽健身
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