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瑜伽健身 _ 健康知识

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立双脚变化式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立双脚变化式练习功效：练习这个瑜伽体式可以让腿部筋腱和外展肌... 2017-07-15    716℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

办公室瑜伽减肥法，快速简单易练习    办公室瑜伽减肥法，快速简单易练习办公室瑜伽的确便是办公室白领MM们的福音，粗腿，大是办公室女性... 2017-07-15    149℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

菜鸟瑜伽 四个菜鸟级瑜伽动作教程    菜鸟瑜伽四个菜鸟级瑜伽动作教程瑜伽并不是我们想象中的那么难，也并不一定要得到瑜伽教练的指导，有... 2017-07-15    357℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

清肠瑜伽 常练清肠瑜伽排毒改善肠胃不适    清肠瑜伽常练清肠瑜伽排毒改善肠胃不适我们每一天都会清洁自己的身体--洗去面部的油脂、发间的尘埃... 2017-07-15    910℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽排毒 轻松一整个夏天    练瑜伽排毒轻松一整个夏天现在正值夏季，天气炎热，很多人体内躁热上火，然后就在皮肤表面出现水油失... 2017-07-15    964℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

春季瑜伽 8式春季瑜伽动作教程    春季瑜伽8式春季瑜伽动作教程春天来了……特立、皙白的美颈是春光乍现... 2017-07-15    928℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

睡前瑜伽 最全睡前瑜伽招式教程    睡前瑜伽最全睡前瑜伽招式教程瑜伽各人们说，活着便是修行，用饭睡觉也是锻炼。要想锻炼成气质女人，... 2017-07-15    369℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

力量与美的结合 高尔夫瑜伽教程    力量与美的结合高尔夫瑜伽教程这个教程主要是锻炼上体体能。在打高尔夫时，要是遇上密集的长草区大概... 2017-07-15    518℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽自学招式，不去瑜伽馆照样学瑜伽    瑜伽自学招式，不去瑜伽馆照样学瑜伽1.前屈式锻炼部位：大腿，背面双脚离开肩膀宽度，深呼吸。吸气... 2017-07-15    447℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

两人瑜伽 两人一起练瑜伽招式    两人瑜伽两人一起练瑜伽招式繁忙了一天，睡前议决做瑜伽伸张身心，能有效提高就寝质量。本篇保举情侣... 2017-07-15    435℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-瑜伽兔式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-瑜伽兔式练习功效：这个瑜伽兔式可以很好的保持脊柱灵活性及弹性，... 2017-07-14    848℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式瑜伽教W2-弓式-打造背部曲雕塑曲线时背部是"较难"雕塑到... 2017-07-14    993℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫品牌――哈他    瑜伽垫品牌――哈他洛阳哈他网络科技有限公司始于2006年，成立于2009年，是一家以电子商务、... 2017-07-14    734℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后支撑式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后支撑式练习功效：练习后支撑式可以有效增强脚踝和手腕，让整个得... 2017-07-14    245℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拉弓式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拉弓式练习功效：练习这个瑜伽体式能提高心肺功能，促进血液循环，... 2017-07-14    671℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

在家做瑜伽 沙发上的瑜伽减肥招式    在家做瑜伽沙发上的瑜伽减肥招式当我们坐在家里舒适的沙发上凝听悦耳的旋律、看书时，有没有想过沙发... 2017-07-14    309℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫在日常使用后该如何保养    瑜伽在日常使用后该如何保养TPE瑜伽垫子封装是用塑胶薄膜的，本身TPE也是可以降解，特别高温下... 2017-07-14    714℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

晨醒瑜伽 十个晨醒瑜伽教程清醒一整天    晨醒瑜伽十个晨醒瑜伽教程清醒一整天姿势1:准备事情(腹式呼吸+冥想)双腿盘坐,双手合实于胸前,... 2017-07-14    129℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽摇摆式 详解瑜伽摇摆式动作分解教程    瑜伽摇摆式详解瑜伽摇摆式动作分解教程性感之丘,雕琢精美的背部曲线完善的背部--身后的风物:每年... 2017-07-14    507℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧转美腰式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧转美腰式这动作在瑜珈提斯中在家可自己做，可消除腰部赘肉和雕塑... 2017-07-14    146℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跟我学-放松身心缓解压力的体式    跟我学--放松身心缓解压力的体式对现代女性来说，每天辛苦工作，面对那些越来越多的难以排解的压力... 2017-07-14    774℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-老鹰式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-老鹰式练习功效：这个瑜伽体式可以消除肩部僵硬，而且还可以强健和... 2017-07-13    147℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽球用法 让你最快学会瑜伽球怎么用    瑜伽球用法让你最快学会瑜伽球怎么用瑜伽球是练习瑜伽必备的瑜伽用品，很多人去瑜伽馆或者去一些健身... 2017-07-13    607℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头碰膝式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头碰膝式练习功效：可以增加背部的伸展度。有助痔疮、胃部虚弱的改... 2017-07-13    144℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽配合提臀大爪：想不提臀都不行    练瑜伽配合提臀大爪：想不提臀都不行提臀不是个简单活，抬腿抬得累到趴，结果还不知道有没有提臀效果... 2017-07-13    263℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吸气压腹式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吸气压腹式练习功效：1.调整内在能量的平衡。2.增加抵抗力，防... 2017-07-13    738℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

睡前瑜伽教程 三个晚上睡前瑜伽教程    睡前瑜伽教程三个晚上睡前瑜伽教程瑜伽动作是当今最收女性好评的健身运动之一，很多人做瑜伽的时间不... 2017-07-13    620℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

OL瑜伽 可以缓解职业病的OL瑜伽动作    OL瑜伽可以缓解职业病的OL瑜伽动作瑜伽不仅可以减肥，由于瑜伽动作缓慢而轻柔，透过全身肌肉的伸... 2017-07-13    366℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

提肛运动 瑜伽五招提肛运动动作教程    提肛运动瑜伽五招提肛运动动作教程第1招盘腿提肛功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿... 2017-07-13    470℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

办公室瑜伽 办公室瑜伽教程5式    办公室瑜伽办公室瑜伽教程5式利用午休时间在办公桌边做几式简单易学的瑜伽招式，不仅可以减轻颈椎、... 2017-07-13    999℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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