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瑜伽健身 _ 健康知识

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-扭腰转体式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-扭腰转体式瑜伽教学7-扭腰转体式这是属于瑜伽提斯的一种,主要可... 2017-07-05    772℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风箱式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-风箱式练习功效：加强腹部呼吸法。增强腿部拉筋效果。可消除腹部过... 2017-07-05    581℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

手绘瑜伽 四个唯美的手绘瑜伽动作欣赏    手绘瑜伽四个唯美的手绘瑜伽动作欣赏手绘不仅仅一些山水画，油画，练瑜伽动作都能手绘的惟妙惟肖，今... 2017-07-05    557℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-兔子式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-兔子式练习功效：练习瑜伽兔子式可以最大限度伸展脊柱，滋养脊柱神... 2017-07-05    315℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

懒人瑜伽 易如反掌的懒人瑜伽    懒人瑜伽易如反掌的懒人瑜伽从个人的柔韧性就不错，杂技当中高难度的“倒踢紫金冠&rd... 2017-07-05    803℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-背部前屈瑜伽    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-背部前屈瑜伽练习功效：长期这个瑜伽体式对整个脊柱、神经系统和腹... 2017-07-04    467℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽球哪个好？小编教您正确选择瑜伽球    瑜伽球哪个好？小编教您正确选择瑜伽球瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种共同活动健身的球类活... 2017-07-04    563℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽是生命健康的一项智慧运动（二）    瑜伽是生命健康的一项智慧运动（二）人体有三个主体的部分：头脑系统，心灵系统和人体系统。当我们在... 2017-07-04    290℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

提臀瑜伽操 四个提臀瑜伽操动作教程    提臀瑜伽操四个提臀瑜伽操动作教程下垂的原因有很多，久坐、缺少锻炼是下垂的一个重要原因，久坐造成... 2017-07-04    419℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

桌边瑜伽 办公室桌边瑜伽动作教程    桌边瑜伽办公室桌边瑜伽动作教程每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会... 2017-07-04    802℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽所拥有的学习过程    瑜伽所拥有的学习过程◎同修心灵、养生瑜珈，由内而外的身心满愿健康瑜伽可培养一个人的耐心、爱心、... 2017-07-04    125℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后弯式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后弯式练习功效：练习这个瑜伽体式可消除肩部酸痛等，还可有效的伸... 2017-07-04    193℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-身印式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-身印式瑜伽身印式功效：1.对女性生理期的调整，如生理痛、很有帮... 2017-07-04    321℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦腰+瘦腰技巧，秀出你的“小蛮腰”    瑜伽瘦腰+瘦腰技巧，秀出你的“小蛮腰”瘦腰瑜伽？教你5个瘦腰小本领敏捷... 2017-07-04    684℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭步扭转    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭步扭转这动作除了可雕塑腰臀和腿部外，可深层的腹部器官、促进... 2017-07-04    306℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽书籍：《24节气减龄瑜伽》第三章 夏季瑜伽    瑜伽书籍：《24节气减龄瑜伽》第三章夏季瑜伽夏季是一年之中天气最热的时节，也是一年里阳气最盛的... 2017-07-03    786℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立分腿伸展式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-站立分腿伸展式练习功效：这个瑜伽体式能促进腹部脏器腺体的功能... 2017-07-03    879℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-双角式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-双角式练习功效：双角式这个瑜伽动作会让血液大量涌向头部，这样就... 2017-07-03    786℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

经期练瑜伽 适合在经期练瑜伽动作讲解    经期练瑜伽适合在经期练瑜伽动作讲解经期练习瑜伽是有助缓解经期症状的，但并不是所有动作都适合经期... 2017-07-03    499℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

后背酸痛 瑜伽5招缓解后背酸痛    后背酸痛瑜伽5招缓解后背酸痛人的身体部位有许多关节，手臂，后背皆有。有关节的地方长时间休息不当... 2017-07-03    872℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-握腕侧压式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-握腕侧压式这个瑜伽握腕侧压式可雕塑、紧实腿部的线条，加上手臂的... 2017-07-03    696℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦手臂瑜伽操 两个瘦手臂瑜伽操动作教程    瘦手臂瑜伽操两个瘦手臂瑜伽操动作教程又到穿短袖衣服的季节了，你的胳膊准备好露出来了吗？在你上臂... 2017-07-03    109℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

颈部疼痛 瑜伽5招快速缓解颈部疼痛    颈部疼痛瑜伽5招快速缓解颈部疼痛STEP1：资助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，过细腰背天然屹立... 2017-07-03    328℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

脸部瑜伽 两招脸部瑜伽塑造瓜子脸    脸部瑜伽两招脸部瑜伽塑造瓜子脸如果你的脸太大，那你一定会很郁闷，不知道怎么搭配起来更合适，说不... 2017-07-03    726℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

双下巴怎么办？瑜伽式轻松解决双下巴    双下巴怎么办？瑜伽式轻松解决双下巴脸部是最显而易见的部位，不想让本身的脸部看起来肿肿胖胖的，没... 2017-07-03    462℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽的感悟至深    瑜伽的感悟至深瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要因太好强而变功利，也... 2017-07-03    896℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

猫伸式瑜伽动作 可以丰胸的猫伸式瑜伽动作教程    猫伸式瑜伽动作可以丰胸的猫伸式瑜伽动作教程产后很多新下垂，不如产前丰满，今天小编教大家猫伸式产... 2017-07-03    125℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-劈腿壬煺    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-劈腿壬煺这动作可伸展腰部，修饰线条外，手臂往上延展时可淋巴和胸... 2017-07-02    121℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

小常识！瑜伽球打多少气最好    小常识！瑜伽球打多少气最好很多爱练瑜伽的小伙伴除了给自己买了瑜伽服瑜伽垫，有的还配备了瑜伽球，... 2017-07-02    662℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式变化式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式变化式弓式瑜伽动作教程中国瑜伽网小编有教过，但在这是示范弓... 2017-07-02    526℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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