性
绝大部分发生在青春期,通常在来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作,表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语,进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡,其症状与患者相似,持续时间约一星期左右,无需特殊治疗,期后停止发作,恢复正常。
性心绞痛
有的妇女因周期变化而发作心绞痛。医学会杂志曾介绍这类典型病例:某中年妇女发生心绞痛连续5年之久,尽管做过多种检查,仍未明确诊断,直到她在一次剧烈发作后回顾病史,才意识到每次心绞痛几乎都在来潮前2-3天发作,经医生跟踪观察,结果确诊为“相关性心绞痛”。
怎么调 4忌加3防调顺经期
预防3防
1、避免劳累:
过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种的预防。
2、保持清洁:
不宜盆浴、洗涤,严禁,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意清洁,和要柔软,勤更换等一系列的预防。
3、调畅情志:
期下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定等各种的预防,以免加重经期不适或病的发生。
患者的生活4宜忌
(1)防止受寒。
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
(2)调整自己的心态。
如果你的是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,而是如果你已经,保持良好的心态也是非常必要的。
(3)生活有规律。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致。让你的生活有规律,你的可能就会恢复正常。
(4)忌合辛辣食物。
忌食辣椒、芥末等辛辣性食物,它们人体内分泌系统,郁积心大,容易导致病发。
多食用一些清淡的食物,可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统,有效的预防。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等运火之物。
女性经期的八大饮食原则
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重身体的各种不适。
2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整及镇静神经的作用。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
结语:呵护女人健康,首先应该摆脱“病”的困扰,只有调养好,女人的健康才能大大的改善,你会调养了么?