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人群 _ 健康知识 老年人长寿应做到“六不想”       一、不想年龄。年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说“人不思老则老将不至”，而经常思老，一心怕...  2016-07-26   149℃    分类： 人群  -  老人健康 老人应警惕！视力突然下降的危害       1.急性闭角型青光眼：此病多见于老年女性。强大的精神创伤、过度疲劳、气候的骤变等为此病的诱发因素。患者有剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力锐减，并出现“虹视”，如看白炽电灯泡时，会感觉灯泡周围有彩色的...  2016-07-26   881℃    分类： 人群  -  老人健康 老人跳舞的注意事项有哪些       如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞，扭秧歌，手舞足蹈不亦乐乎。跳舞确实是项好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在跳舞时应把握好以下几点，以免发生意外。时间不宜过清晨太阳还没有升起时，空气...  2016-07-26   581℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多疑虑，是没病找病！       老人“没病找病”也是病疑病症是一种以疑病症状为主要临床特征的躯体形式障碍。患者由于预期担心或相信自己患严重躯体疾病而痛苦、焦虑并到处寻求帮助，如屡次盲目就医等。由于老年人...  2016-07-26   546℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人长寿的十大指标       积极乐观：斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。走路速度快：走路速度越快，距离越长，体力的持久性...  2016-07-26   910℃    分类： 人群  -  老人健康 哪些老人不能吃补药       哪些老人不能吃补药有下列情况的老年人要慎服或不服：脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。患高粘血症、高脂血症者：阿胶能加重郁滞，使瘀血...  2016-07-26   466℃    分类： 人群  -  老人健康 人体养生抗衰老的“黄金时间”       62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑...  2016-07-26   876℃    分类： 人群  -  老人健康 老人别把腿脚发凉不当回事       腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎间...  2016-07-26   195℃    分类： 人群  -  老人健康 可以使老人年轻10岁的秘方       老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗...  2016-07-26   697℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何养生才是最正确       一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。二忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使...  2016-07-26   603℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人眼部保健七个要点       一、及时调节情绪，保持良好轻松的心理。更年期中老年人的不良情绪或对病情心理压力过大，都会造成内分泌的紊乱，进而加重病情或诱发其他疾病，如情绪波动是急性青光眼的主要诱发因素。所以，中老年人要注意控...  2016-07-25   747℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人易发的五种眼部疾病       眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。严重...  2016-07-25   917℃    分类： 人群  -  老人健康 抑郁症能加重老人视力下降       老年人(amd)的患者很多都是抑郁症患者研究人员发现在患有老年性视网膜黄斑退行性变(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑郁症的症状。在一段时间之后，患者的抑郁症症状加重与其视力水平下降有关，但...  2016-07-25   584℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生保健格言       老年人的养生保健格言身不怕动，脑不怕用，气大伤身，量小短命，不气不愁，活到白头;早晨起来练一练，练出一身汗，小病不用看，多练多乖，不练就呆;常打太极拳，益寿又延年，饭后百步走，活到九十九。日食三...  2016-07-25   672℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季养生进补的食谱       [灵芝红枣乌鸡煲]食物养生功效：益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节，适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克，鸡精、味精各2克，鸡油30...  2016-07-25   476℃    分类： 人群  -  老人健康 中医养生法 老人喝梨粥身体棒       中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状，因此，补肺最好兼顾脾胃，将梨与大米煮成粥。梨粥的...  2016-07-25   174℃    分类： 人群  -  老人健康 颈椎病怎么会更爱中年人的身？       据介绍，颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者逐年增多，且呈明显的年轻化趋势，目前该病患者多发于30岁左右。电脑操作者、银行职员、文秘、打字员...  2016-07-25   510℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何保护膝盖？       戴护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24（即体重（公斤）除以身高的平方（米2））的老人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超...  2016-07-25   657℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人春季养生的注意事项       而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，主要应注意以下几个方面：防寒保暖春季气候忽冷忽热，...  2016-07-25   811℃    分类： 人群  -  老人健康 十种方法保障睡眠质量       1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早睡觉，来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。2.白天做一些体育锻炼。这...  2016-07-25   537℃    分类： 人群  -  老人健康 老年斑是怎么形成？如何消除       人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起作用了...  2016-07-25   486℃    分类： 人群  -  老人健康 维生素可以改善衰老和提升智力       澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于...  2016-07-25   395℃    分类： 人群  -  老人健康 老人不吃补药的理由       老人不吃补药的七个理由有下列情况的老年人要慎服或不服：脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。患高粘血症、高脂血症者：阿胶能加重郁滞，使...  2016-07-25   624℃    分类： 人群  -  老人健康 老人补肾的方法       肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽...  2016-07-25   188℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人骨质增生的三大诱因       中老年人关节部位的骨质增生现象称为增生性骨关节炎或增生性骨关节病，是骨骼退行性改变的表现形式。可以引起中老年关节部位骨质增生的原因有：1、关节长期、慢性的磨损，可使关节的骨与软骨不同程度地出现损...  2016-07-25   973℃    分类： 人群  -  老人健康 想要老人保健效果好 心态最重要       会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最...  2016-07-25   343℃    分类： 人群  -  老人健康 过半中老年人患有骨质疏松症       骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。整个病程很漫长，在刚刚发病时人体很难感觉到，故骨质疏松又被称为“无声的疾病”。骨质疏松...  2016-07-25   841℃    分类： 人群  -  老人健康 人体养生抗老的“黄金点”       62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑...  2016-07-25   299℃    分类： 人群  -  老人健康 让老人年轻10岁的秘方       老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗...  2016-07-25   287℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保健 饮食技巧你学到了吗？       一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多...  2016-07-25   479℃    分类： 人群  -  老人健康 < 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 > 上一页 首页 尾页 下一页

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