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人群 _ 健康知识 老人保健饮食有哪些注意事项       老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防...  2016-07-26   242℃    分类： 人群  -  老人健康 老年骨质疏松性骨折要怎么办       骨质疏松性骨折大多发生于老年人随着身体衰老，骨代谢功能减退，女性雌激素水平下降，钙吸收能力逐渐降低，老年人极易发生骨质疏松。另外，长期高盐、高蛋白饮食，嗜烟、嗜酒，缺少运动、少晒太阳，长期患肝肾...  2016-07-26   308℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健脑的方法有哪些       对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余...  2016-07-26   438℃    分类： 人群  -  老人健康 老人日常养生“慎”为先       随着养生方法及养生保健品越来越多，尤其是老人更注重养生，但也更易进入养生的误区。其实，对于老年人来讲，养生应要重视一个“慎”字。慎食。正所谓，爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾。老人脾胃较弱，消化能...  2016-07-26   805℃    分类： 人群  -  老人健康 老人怎样运动的同时保护膝关节       俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损，疼痛会更加严重。经...  2016-07-26   554℃    分类： 人群  -  老人健康 老人怎样调理情绪睡好觉       在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到...  2016-07-26   834℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人用的12个禁忌       一般说来，老年人用有十二禁忌。一忌任意滥用。患慢的老人应尽量少用物，尤其切忌不明病因就随意滥用物，以免发生不良反应或延误治疗。二忌种类过多。老年病人服用的物越多，发生物不良反应的机会也越多。此外...  2016-07-26   892℃    分类： 人群  -  老人健康 老人喝哪些饮料对预防痴呆症       老年人补脑防痴呆的4种饮料，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。饮食直接影响大脑功能...  2016-07-26   985℃    分类： 人群  -  老人健康 老人流鼻血是怎么回事       老年人出现无原因的鼻腔出血，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。老年人鼻腔内血管柔软度不足，当血压升高而脑血管未发...  2016-07-26   895℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年哪些情况需要就医       自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。头晕：除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，中老年人应停止...  2016-07-26   618℃    分类： 人群  -  老人健康 糖尿病有哪些症状       糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大，想知道你有没有的糖尿病吗？以下几个糖尿病早期症状告诉你！近年来，我国糖尿病的发病率在逐年增多。多数糖尿病患者是到医院检查身体或者治疗其他疾...  2016-07-26   990℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季头疼怎么办？       头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时...  2016-07-26   812℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健心态很重要       老人保健现在几乎成了很多老年人生活中无所不谈的一个话题。当然，养生保健也是对老年人身体健康有很大帮助的一种生活方式。但是，在老人保健的时候必须得抓住重点。要想老人保健效果好心态最重要。下面一起来...  2016-07-26   228℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保护听力健康有哪些注意事项       人老了听力就会下降，那么老人如何保护自己的听力？老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点。1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛...  2016-07-26   441℃    分类： 人群  -  老人健康 维生素对改善人的智力衰老有哪些好处       澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于...  2016-07-26   845℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何利用饮食摆脱低压的威胁       如何帮助老年人摆脱低血压的威胁？高血压是威胁老年人健康的杀手，但是熟不知低血压同样对老年人身体危害严重，这是引发中风等疾病的罪魁祸首，但是老年人如果真的得低血压要怎么治疗呢？为什么老年人低血压会...  2016-07-26   577℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长寿但不健康成了困扰老人的主要问题       据报道，我国首次“全国城乡失能老年人状况研究”数据就显示了这样的结果：生活自理能力差的老年人比例明显偏高，“长寿但不健康”已成为我国老年人不可忽视...  2016-07-26   1029℃    分类： 人群  -  老人健康 孤独也会影响睡眠质量       芝加哥大学的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，并将结果发表在《睡眠》期刊上。研究人员收集了居住在该州哈特派社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式，并让他们佩戴腕表记录...  2016-07-26   983℃    分类： 人群  -  老人健康 怎样利用脚来养生       脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾...  2016-07-26   237℃    分类： 人群  -  老人健康 高血压患者吃保健品有哪些注意事项       老年高血压患者需谨慎服用保健用品，很多常年患高血压的老人，因为害怕吃有副作用，只吃别人推荐的保健品和中。可是保健品不能代替物，只吃保健品需提防中风危险。针对目前市面上充斥着不少号称能预防心脑血管...  2016-07-26   959℃    分类： 人群  -  老人健康 哪些因素让你老得快       哪些生活习惯会更容易让人衰老？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。人体随着年龄的增长...  2016-07-26   317℃    分类： 人群  -  老人健康 揭秘老人长寿的25个好习惯       1.倒着看书。老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能大脑，促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。2.不碰公厕门把手。公厕的门把手是细菌和病...  2016-07-26   235℃    分类： 人群  -  老人健康 长寿老人日常都是如何保健的       长寿老人养生的共性都有哪些呢？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。随着人们生活水平的...  2016-07-26   761℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人日常保健的禁忌有哪些       老年朋友忙碌了大半辈子了，到了晚年就该享享清福。但是由于老年人免疫力较差，所以老年朋友在日常生活中要多加注意。下面就来具体的了解一下相关的常识。一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息...  2016-07-26   823℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人日常要如何缓解疲劳       老年人缓解脑疲劳有哪些方法？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老年人养生保健中必不...  2016-07-26   636℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人应该如何保健养生       老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢？有哪些养生的方法？下面就来具体的了解一下。1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合...  2016-07-26   653℃    分类： 人群  -  老人健康 什么是老年人吸收不良综合征       人进入老年，身体各项生理功能都会发生衰退，例如消化系统，因此，吃进去的营养物质不一定会被身体吸收，同样会出现营养不良的症状。吸收不良综合征是由于人体的消化吸收功能存在着一定的障碍而引起的一组症候...  2016-07-26   372℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生保健的方法有哪些？       1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面...  2016-07-26   839℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何防治吸收不良综合征？       人进入老年，身体各项生理功能都会发生衰退，例如消化系统，因此，吃进去的营养物质不一定会被身体吸收，同样会出现营养不良的症状。吸收不良综合征是由于人体的消化吸收功能存在着一定的障碍而引起的一组症候...  2016-07-26   836℃    分类： 人群  -  老人健康 预防老年痴呆十个妙招       老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍，下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分...  2016-07-26   223℃    分类： 人群  -  老人健康 < 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 > 上一页 首页 尾页 下一页

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