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人群 _ 健康知识 老人为什么会口干舌燥        老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。可...  2016-07-25   594℃    分类： 人群  -  老人健康 老人强健骨骼要补充这7种营养       1.骨骼“支撑者”：钙人的骨骼是“活”的，当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发...  2016-07-25   685℃    分类： 人群  -  老人健康 老人怎样预防失眠       睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就...  2016-07-25   327℃    分类： 人群  -  老人健康 老人高血压吃什么好       高血压是老年人健康的杀手，也是老年人常见的疾病之一。那么老年人高血压应该吃什么好呢？老年人高血压在饮食上应该要注意些什么呢？以下介绍最适宜老年高血压患者食用的灵芝降血压食疗方法，灵芝多食能起到降...  2016-07-25   144℃    分类： 人群  -  老人健康 夏季家中最该备这7味中       荷叶：具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等，每次15克，分2～3次煎服。藿香：具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服。西瓜...  2016-07-25   522℃    分类： 人群  -  老人健康 降糖不能与七类同吃       大多II型糖尿病患者主要靠口服降糖治疗。临床上糖尿病常用的口服主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶、胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，目前仍以西为主。但是专家提醒，糖尿病患者长期服用降糖...  2016-07-25   448℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人养生长寿秘诀       “笑”即“笑口常开”。笑的保健作用越来越受到专家的瞩目与提倡，研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以收到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感...  2016-07-25   920℃    分类： 人群  -  老人健康 让你短命的七大饮食方法       早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。不食早餐危害：严重伤胃，使你无...  2016-07-25   211℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人饭后如何养生       老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实饭后养生自古就有，下面绿叶鸟健康网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭...  2016-07-25   832℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃什么有助长寿       大蒜消炎又杀菌在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣性强，因此胃炎、喉咙...  2016-07-25   323℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人吃水果的注意事项有哪些       水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体较小的水果，才能吃得健康又安心。老年人应根据自己的情况选择吃...  2016-07-25   899℃    分类： 人群  -  老人健康 炎炎夏日老人的保健常识       随着三伏的开始，天气也越发炎热，不少老人在度夏的过程中极易导致疾病发作等，因此老人在度夏时离不开四宝。现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能...  2016-07-25   271℃    分类： 人群  -  老人健康 夏季老人的保养方法       夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经...  2016-07-25   411℃    分类： 人群  -  老人健康 夜间老人常见的疾病有哪些       对于老年人来说防患疾病是必需的，那么你知道有哪些疾病常见在夜间发作呢？一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。...  2016-07-25   960℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何过呢？       老人可以吗？老人如何过最好呢？下面就来了解一下老人如何过最好。禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性...  2016-07-25   919℃    分类： 人群  -  老人健康 十大寿命杀手你中招了吗       1.大男子主义爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利...  2016-07-25   1005℃    分类： 人群  -  老人健康 办公室白领怎么预防咽喉炎       看看你是否被咽喉炎“盯”上了一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”...  2016-07-25   818℃    分类： 人群  -  老人健康 中医养脾 点穴+食疗       祛湿养脾常按3大养生穴位立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿...  2016-07-25   370℃    分类： 人群  -  老人健康 秋季易发的七大疾病       进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱，容易引发疾病。1、急性胃肠炎入秋后的秋季养生，还需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗...  2016-07-25   758℃    分类： 人群  -  老人健康 遵守四原则提高免疫力       有这些情况？可能你的免疫力出了问题各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一...  2016-07-25   376℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人滋阴补肾的搓脚方法       我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷...  2016-07-25   939℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保健要常散步打太极       老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃...  2016-07-25   1000℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生 降血脂有误区       关于心血管疾病一些基本知识大众知道多少？哪些又是可能存在的误区？在日前医学会心血管病学分会候任主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授，医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出，虽然中...  2016-07-25   202℃    分类： 人群  -  老人健康 适合中老年人的保健运动       （1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头...  2016-07-25   867℃    分类： 人群  -  老人健康 老人散步时如何预防跌倒       街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢。芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时...  2016-07-25   544℃    分类： 人群  -  老人健康 老人滋阴补肾的方法       自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和，尤其是脚部。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经...  2016-07-25   834℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人能不能长期吃素       以前养生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通过中医养生网近年来的调查发现，不少老年人开始认识到油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病，因此，许多老年人对素食情有独钟，甚至有的老人终年不吃肉。...  2016-07-25   824℃    分类： 人群  -  老人健康 预防老年人失眠的方法       睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就...  2016-07-25   449℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋天有四戒       老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳...  2016-07-25   321℃    分类： 人群  -  老人健康 秋天老人要注意进补       秋季老年人的饮食方法有什么，要怎么样做到饥饱适度？主食怎么搭配？1、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是...  2016-07-25   565℃    分类： 人群  -  老人健康 < 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 > 上一页 首页 尾页 下一页

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