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健康知识 |
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| 老人滋阴补肾的搓脚方法有哪些 |
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| 中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方... |
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| 2016-07-26 760℃
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老人健康
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| 老人如何利用动作保健 |
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| 1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦80-100次，还可兼擦腋、背，使那些&ldquo... |
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| 2016-07-26 355℃
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老人健康
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| 104岁老人是如何上演“一个人的精彩” |
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| 一个人生活，能干些什么？过得好不好、开不开心？这样的问题，放在104岁的老人身上，将会得出怎样的。如果你对这些问题也好奇，请跟随笔者一起走进基层，走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家... |
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| 2016-07-26 334℃
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老人健康
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| 中老年人硬熬有哪些危害 |
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| 人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。身体患病时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也... |
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| 2016-07-26 306℃
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老人健康
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| 著名作家流沙河先生是如何养生的 |
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| 老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。看看让老人健康又长寿的养心原则。老年人将健康作为... |
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| 2016-07-26 543℃
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老人健康
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| 老人口干是怎么回事 |
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| 口干是很多人常会出现的疾病症状，老年性口干也是其中一种，那老年性口干怎么治呢？老年性口干，中医4型治疗。发生老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治... |
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| 2016-07-26 817℃
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老人健康
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| 什么是老人长寿的“四字真经” |
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| 老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。让老人晚年生活更健康的“四字真经&r... |
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| 2016-07-26 222℃
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老人健康
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| 骨质疏松如何滋补呢 |
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| 人上了岁数都会骨质疏松，骨质疏松如何滋补呢？骨质疏松患者怎样滋补呢？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1。原发性骨质疏松症，属肾... |
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| 2016-07-26 511℃
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老人健康
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| 老人如何做好脚心的保健 |
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| 脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾... |
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| 2016-07-26 484℃
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老人健康
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| 哪些坏习惯让老人老得快 |
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| 哪些生活习惯会更容易让人衰老？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。人体随着年龄的增长... |
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| 2016-07-26 257℃
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老人健康
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| 如何预防老人消化不良 |
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| 老年人预防消化不良，你有什么好的方法吗？人的年纪大了，许多器官的功能也就慢慢地衰退。特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康会造成很大的影响。现在就来告诉大家如何预防老年人消化不良。1.... |
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| 2016-07-26 156℃
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老人健康
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| 老年人养生保健有哪些科学饮食秘诀 |
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| 老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。中医解读养生保健有哪些科学饮食秘诀。自古以来有许... |
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| 2016-07-26 477℃
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老人健康
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| 老年人怎样做好膝关节的保健 |
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| 中老年人随着身体机能的退化，总会有这样或是那样的不适。许多老人最先出现毛病的地方就有可能是膝盖，因此当长时间从事坐姿或下蹲工作时，应隔一段时间站起来走动走动，伸展下肢，或用手做膝关节，以促进膝关... |
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| 2016-07-26 360℃
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老人健康
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| 老年人补钾对身体有哪些好处 |
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| 天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正... |
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| 2016-07-26 251℃
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老人健康
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| 健康老人都有哪些标准 |
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| 老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。牙齿坚中医认为齿为骨... |
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| 2016-07-26 819℃
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老人健康
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| 怎样保护老人的消化道健康 |
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| 老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单... |
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| 2016-07-26 889℃
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老人健康
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| 老年人手脚发麻是怎么回事 |
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| 人老了，身体的各项生理功能都会慢慢退化，再加上身体抵抗力的慢慢下降，很容易出现一些小症状。老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起... |
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| 2016-07-26 845℃
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老人健康
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| 老人总爱流泪是怎么回事 |
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| 在医院的眼科门诊，常会有不少以流泪为主要症状来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂；有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种眼水，包括激素类眼水，但使用以... |
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| 2016-07-26 574℃
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老人健康
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| 老年朋友要如何预防鼻咽癌 |
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| 老年朋友要注意预防鼻咽癌，而在预防鼻咽癌的所有方法之中，最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防。鼻咽癌的恶性程度很高，并且生长快，经调查，75%的鼻咽癌患者出现症状后，去医院检查时都已被确诊为... |
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| 2016-07-26 182℃
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老人健康
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| 老年人长寿有哪些指标 |
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| 老年人十大长寿指标中老年人长寿需要注意日常的细节。塔夫茨老人营养研究所的专家研究人为什么会老，发现十五年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标，经得起时间的考验和科学的求证，至今稳... |
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| 2016-07-26 625℃
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老人健康
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| 老年人怎样避免中暑带来的危害 |
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| 到了六月，骄阳似火的毒日烤的大地火烫烫的，气温的骤然上升，让很多人都一下适应不了，纷纷出现中暑的情况，轻的会出现头晕头痛，重的则可能危及生命，平时不被重视的中暑对老人来说更是一个需要避免的情况。... |
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| 2016-07-26 820℃
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老人健康
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| 老人经常“睡不醒”可能与哪些疾病有关 |
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| 千万不要轻视了经常“睡不醒”的现象，对于老年人来说这是身体向他们发出的警报。你可能存在以下疾病的危险。慢性疾病老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种... |
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| 2016-07-26 1012℃
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老人健康
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| 中老年人保健有哪些禁忌 |
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| 人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍中年人保健7... |
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| 2016-07-26 713℃
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老人健康
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| 中老年人怎样解决入冬“夜尿多”的烦恼 |
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| 夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便... |
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| 2016-07-26 346℃
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老人健康
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| 怎样利用核桃转出你的好身体 |
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| 一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：“文人玩核桃，武人转铁球。”说的就是这个道... |
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| 2016-07-26 955℃
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老人健康
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| 老年人如何预防掉牙 |
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| 1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。2.叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击... |
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| 2016-07-26 418℃
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老人健康
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| 老年人便秘要怎么办 |
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| 对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常... |
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| 2016-07-26 394℃
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老人健康
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| 退休老人要怎样安排自己的生活 |
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| 表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿，关键在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活充满热情，充满信心。无论是在工作期间，还是退休在家，他都能合理地安排好自己的生活。杨老长寿的第二个秘诀在于运动... |
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| 2016-07-26 740℃
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老人健康
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| 老人散步有什么讲究 |
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| 散步是许多老年人日常的健身方式。北京大学人民医院专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如... |
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| 2016-07-26 131℃
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老人健康
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| 老人爱抽筋怎么办 |
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| 有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：“给您买些钙片吧，您老这是缺钙了！”但有些老人吃了钙片仍然不见抽筋好转，弄得... |
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| 2016-07-26 384℃
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老人健康
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