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健康知识 |
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| 推荐4款治疗女性的健康食谱 |
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| 芹菜牛肉粥 材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。 调味料：盐少许。 做法： 1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。 2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。 ... |
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| 2016-03-14 462℃
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女性健康
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| 适合上班族女性睡前吃的7种食物 |
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| 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为... |
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| 2016-03-14 961℃
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女性健康
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| 7条睡前养生习惯 助女人睡出健康身体 |
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| 健康女人的7条睡前养生习惯 一、刷刷牙洗洗脸 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间... |
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| 2016-03-14 578℃
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女性健康
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| 女性的调养秘笈 |
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| 患者的生活宜忌 （1）防止受寒。 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 （2）调整自己的心态。 如果你的是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而是如果你已... |
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| 2016-03-14 341℃
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女性健康
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| 6状况说明女人肾虚 补肾秘方不可错过 |
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| 女性警惕6种身体状况说明你肾虚 1、总想去卫生间 安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上... |
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| 2016-03-14 568℃
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女性健康
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| 美丽女人的养生秘方 让肤色白里透红 |
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| 五大养血法让女人皮肤白里透红 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐... |
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| 2016-03-14 655℃
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女性健康
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| 女人养胃需远离七大禁忌 |
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| 女性养生护胃别犯7大忌 一、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽... |
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| 2016-03-14 631℃
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女性健康
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| 女性上班族的睡前保健知识 |
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| 女性上班族睡前四不要 一、睡前不要大量吃东西。 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官无法得到正常休息。这不仅会影响器官的健康，也会使大脑皮层主管消化系统的功能区出现兴奋，不仅难以入睡，而且即使入睡... |
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| 2016-03-14 963℃
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女性健康
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| 这样吃女人经期不再不舒服 |
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| 问题一：腹痛 英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。 缺乏元素：赘-3脂肪酸 腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-... |
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| 2016-03-14 499℃
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女性健康
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| 女性必知 十个经期不当之举决不可犯 |
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| 经期10个不当之举让女人更痛 1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致后期、、闭经等。 2、过于劳累... |
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| 2016-03-14 787℃
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女性健康
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| 三招让你的身体永远“保鲜” |
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| 保鲜一：低温养生 低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体... |
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| 2016-03-14 386℃
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女性健康
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| 女人为身体“保鲜”八大生活习惯 |
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| 养成8习惯让女人越活越年轻 1、保持好心情 人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。 保持好心情的方法： 多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，... |
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| 2016-03-14 1003℃
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女性健康
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| 女性健活方式的六大误区 |
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| 1、女性喝牛奶 不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果... |
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| 2016-03-14 927℃
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女性健康
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| 女人学会倾听身体不健康的9大危险信号 |
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| 女人身体不健康的9个暗示 1、腰疼 这可能是炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒... |
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| 2016-03-14 232℃
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女性健康
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| 女人冬天美丽养生小秘诀 |
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| 进补势在必行 冬季到来，首要的任务就是保暖，除了多穿写衣服，进食——温补也是很重要的。虽说是温补，但也不能够过于激进，可以适当增加羊肉、狗肉、鸡肉等肉质；鹅肉也不错。可... |
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| 2016-03-14 528℃
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女性健康
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| 养生秘笈 教女人每时每刻养腰护腰 |
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| 女人养腰护腰在每刻 1、腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平）... |
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| 2016-03-14 254℃
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女性健康
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| 专家支招缓解的伤害 |
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| 专家支招缓解伤害 伤害一：异常 刘畅和老公都是“肥胖族”，一块外出时，常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。于是决心减肥，办了一身年卡，每天不间断... |
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| 2016-03-14 731℃
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女性健康
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| 女人多挠头 养生保健抗衰老 |
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| 女人没事挠挠头可防衰老 头为精明之府没事就挠挠头 中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，... |
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| 2016-03-14 579℃
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女性健康
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| 女人睡眠养颜法 助你做个健康睡美人 |
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| 3妙招+5养颜睡眠法让女人睡得更健康 一、算出自己的需要： 虽然一般标准的睡眠时间是每晚八小时，然而也有些人，可能每晚不需睡满八小时，即可回复体力，这部分确实会因人而异。 不过，若有长期睡眠不... |
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| 2016-03-14 834℃
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女性健康
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| 女性养生乘法表 守护健康美丽 |
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| 女性养生乘法表 一、少肉多豆 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按&ldquo... |
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| 2016-03-14 282℃
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女性健康
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| 女性内分泌失调危害多 4款美味食疗帮你忙 |
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| 1、不孕 内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。 2、肌肤恶化 黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些... |
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| 2016-03-14 585℃
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女性健康
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| 女人梳头养生必知六要点 |
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| 人们在生活中离不开梳头，起床的第一件事就是梳头，尤其作为爱美的女人更是会把自己发型梳的很美丽。 爱美MM必知梳头养生四大功 1、舒经活血。 中医学认为：头是“诸阳之首”... |
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| 2016-03-14 686℃
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女性健康
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| 女人当心贫血的罪魁祸首 |
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| 女性贫血源于不良生活习惯 原因一 过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58、10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26、67％、... |
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| 2016-03-14 178℃
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女性健康
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| 最伤女性健康的七种姿势大公开 |
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| 七种最伤人的姿势大公开 很多人经常用自己喜欢的姿势“待着”，无论是站、坐还是行走，然而，如果姿势不正确，这些习惯的姿势对人体的伤害是非常严重的。 一、工作 现象：很多女... |
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| 2016-03-14 867℃
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女性健康
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| 6个特征 暗示女人健康隐患 |
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| 症状1：紧张的时候手脚都会出汗。 原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理及对于热的的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神... |
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| 2016-03-14 345℃
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女性健康
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| 女人身体存在危机的十健康警报 |
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| 十个健康警报提醒女人身体有危机 12点以后睡觉： 中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过1... |
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| 2016-03-14 134℃
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女性健康
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| 揭秘女人拥有健康性感法则 |
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| 90%疼痛代表“”生病了 疼痛症状一：发育不充分，形成结节 很多女性都会经历疼痛的阶段，这与女性的激素水平有关。发育不充分，医学上称为退化不全，往往就会引起乳腺痛。 女... |
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| 2016-03-14 444℃
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女性健康
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| 女人保养 如何清洗是关键 |
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| 1、选择棉质衣料、通风又卫生 很多女性都有下部瘙痒、分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特... |
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| 2016-03-14 213℃
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女性健康
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| 缓解有效诀窍 助女人月月轻松 |
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| 日常护理调理女性措施 1、热敷 在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛感;也可以多喝热开水。 2、 身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向... |
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| 2016-03-14 475℃
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女性健康
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| 日常养生贴士 助女人永保健康 |
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| 女人保养的日常小贴士 在饮食上要当个“杂食动物”。 每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。... |
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| 2016-03-14 1008℃
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女性健康
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