 |
人群 _
健康知识 |
| |
![人群]()
|
| 老人经常搓脸的好处 |
|
| 许多人都会感觉到，在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。面神经很丰富，才得... |
|
| 2016-07-23 164℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人化痰能用胖大海吗 |
|
| 老年人化痰能用胖大海吗？在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘... |
|
| 2016-07-23 423℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人慢性疼痛的10个处理方法 |
|
| 对大多数老年人来说，慢性疼痛是常见的病症。而疼痛往往被认为是中老年人器官老化及病变的一部分。对慢性疼痛的忍耐，可以引起慢性疼痛病症诊治的延误。持续的疼痛，可导致生活质量的下降，包括抑郁及残疾。对... |
|
| 2016-07-23 497℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人眼睛保养的5个方法 |
|
| 老人怎么保养眼睛？老人眼睛保养的5个方法：1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1／3或1／2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、... |
|
| 2016-07-23 904℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 低血压老人的床上锻炼方法 |
|
| 老年人的低血压怎么保健？老年人的低血压情况很常见，多做些简便易行的床上身体练习，有助于增强心血管系统的功能，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于血压回升。1．仰卧双臂上举，双手叉握，同时牵拉对抗... |
|
| 2016-07-23 1008℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人脚变大是怎么回事 |
|
| 俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，... |
|
| 2016-07-23 628℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人睡不好怎么办 做福寿操 |
|
| 老人睡不好怎么办？老人睡不好，不要总吃安眠，不如学学福寿操。对改善老人的睡眠很有帮助。第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。第二节，、活动肩膀肌肉：慢... |
|
| 2016-07-23 554℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人口干舌燥是怎么回事 |
|
| 老人容易口干舌燥，固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能的正常发... |
|
| 2016-07-23 826℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 让老人更长寿的“十伴” |
|
| 老人怎么才能更健康长寿？日常生活中，做到以下“十伴”，就能更长寿。1、德伴。助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此必然心理平衡，神经和内分泌系统... |
|
| 2016-07-23 223℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人长寿做到“八字” |
|
| 对于老年人来讲，养生势在必行，以下为老年朋友讲讲长寿的“八字”，以做到健康长寿。猴行老年人的人活动较少，身体缺乏锻炼时肌肉就会萎缩，内脏功能也会衰退。若学猴子好样多活动，使体内气血顺畅，不易发生... |
|
| 2016-07-23 657℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人低声说话更长寿 |
|
| 日常生活中，人们常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但这样很可能影响免疫系统。如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿声说话。高声说话对老年人而言危害极大，说话声音每提高一次，就是对身体的... |
|
| 2016-07-23 659℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人的几种健脑方法 |
|
| 对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余... |
|
| 2016-07-23 515℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年性痴呆症与饮食的关系 |
|
| 老年性痴呆症的病因至今未明，故无特殊疗法。合理饮食有助于延缓疾病的发展，对治疗也是有帮助的。胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原料，补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。含卵磷脂丰... |
|
| 2016-07-23 264℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人降血压的7大错误 |
|
| 老人降压普遍存在一些错误认识，需要在这里纠正一下：1、年纪大了，血压高点没关系，可以不治疗。这种观点是错误的，只要血压超过上面提到的标准，就需要控制，否则容易引起多个脏器的损害，死亡率高。2、不... |
|
| 2016-07-23 368℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人补锌能抗癌 |
|
| 老年人缺锌会怎样？人体内具有兔疫功能的T细胞在胸腺中分化发育，当人体一旦产生癌细胞，T细胞立即发起进攻，杀伤甚至消灭它。40岁以后，人体胸腺开始萎缩，免疫功能也逐渐下降。老年人缺锌时会导致胸腺萎... |
|
| 2016-07-23 590℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人常咬舌头是怎么回事 |
|
| 腔隙性脑梗死的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。该病是一种发病率高又较特殊的脑梗死，经... |
|
| 2016-07-23 641℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人预防脑出血的方法 |
|
| 脑出血是老人的常患疾病之一，日常注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，可降低发病率和复发率。老人怎样预防脑出血呢？1.稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服治疗，以... |
|
| 2016-07-23 925℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人正确喝水的方法 |
|
| 老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感... |
|
| 2016-07-23 415℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 稳定老人情绪的方法 |
|
| 老人发火动怒心情烦躁时，心肌耗氧量增力，心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病。甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。人的头面部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷时，可以反射性地抑制交感神经的兴... |
|
| 2016-07-23 112℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人膝关节疼痛是怎么回事 |
|
| 老人膝关节疼痛是怎么回事？经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？人体的所有器官随着年龄的增... |
|
| 2016-07-23 990℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人老花眼的预防方法 |
|
| 老花眼怎么办？现代医学证明，老花眼是可以预防的。1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、... |
|
| 2016-07-23 165℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 合理可延缓衰老 |
|
| 适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有的人相比，有规律的人衰老与死亡速度要降低30%。因此，在方面，年龄并不是问题。掌... |
|
| 2016-07-22 655℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人脚跟走路可延年益寿 |
|
| 前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视;上体稍为前倾，微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸要自然。... |
|
| 2016-07-22 115℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人化痰不宜用胖大海 |
|
| 在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐... |
|
| 2016-07-22 271℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 105岁老寿星谈长寿秘诀 |
|
| 前不久，升地三郎老先生刚过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士，至今还活跃在特殊教育领域。他从100岁开始，每年都进行环世界一周巡回演讲活动，今年已经是第5个年头，迄今为止，他的足迹已经... |
|
| 2016-07-22 568℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 有益长寿的饮酒量标准 |
|
| 国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就“饮酒与死亡风险”进行了详细的队列研究，结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险，而另一方面，适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。此外，... |
|
| 2016-07-22 920℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 冬季多吃白色食物降火 |
|
| 做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜... |
|
| 2016-07-22 601℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人多睡觉利于提高记忆力 |
|
| 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力。结果显示，如果拥有较多睡眠时间，实验对象会取得较高成绩。同样的记忆力，如果让一群平均年龄27岁的年轻成年人做，结果显示，除了睡眠时间，睡眠质量同样... |
|
| 2016-07-22 450℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 寒冷时切忌穿厚衣服睡觉 |
|
| 养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨... |
|
| 2016-07-22 807℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 冬季晨跑的7个注意事项 |
|
| 循序渐进人过中年，由于生理功能减退，对于运动负荷的适应能力减弱，机体免疫力降低。所以初练晨跑时，以走跑交替，晨跑的距离可以短些，时间不宜太长。经过一段时间适应后，再逐渐增加晨跑的距离、加快跑速、... |
|
| 2016-07-22 422℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
